Aprenda sobre neuronutrients

En la actualidad y' s agitado estilo de vida, el estrés y la ansiedad pueden causar estragos en una persona y' s la salud mental. Doesn y' t importa si usted y' re sentado en un atasco de tráfico, que dirige una pequeña empresa, o usted y' re el CEO de una compañía multimillonaria, la gestión de su mente de una manera saludable es una parte importante de vivir una buena vida.

Las empresas farmacéuticas parecen salir con una nueva droga cada dos semanas con el fin de ayudarnos a combatir el estrés, la depresión y la ansiedad. Desafortunadamente, la mayoría de estos medicamentos vienen con una extensa lista de advertencias y riesgos para la salud. Para mí, que doesn y' t tiene sentido tomar un medicamento que pueda causar riesgos adicionales para la salud cuando usted lo está utilizando para combatir sus problemas de salud actuales

suplementos de salud alternativos han estado haciendo grandes progresos en el área de la salud mental. salud y Bienestar. Usted ya no tendrá la molestia de recetas caras, las visitas al médico que consumen mucho tiempo, o incluso un psiquiatra a tiempo completo. Muchos suplementos over-the-counter han estado proporcionando a los consumidores con soluciones de salud natural para el apoyo del estrés y el equilibrio del estado de ánimo

Los consumidores que han utilizado estos neuronutrients han reportado los siguientes beneficios:

·. Mejor claridad mental Hotel · Aumento mentales enfoque Hotel · Capaz de manejar el estrés de una manera saludable Hotel · El alivio de la depresión Hotel · Caja de seguridad, las alternativas sin receta

Entonces, ¿qué tipo de neuronutrients debe estar en la búsqueda de?

5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un nutriente que es convertida por el cerebro en serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que induce una sensación de bienestar y la saciedad en el cerebro. También actúa con el Sistema Nervioso Central para ayudar a calmar el cuerpo y a inducir el sueño. Si usted sufre de ansiedad, insomnio o depresión, esto podría ser un gran beneficio para su estado mental, así como su calidad del sueño

A medida que envejecemos, a veces nuestra mente doesn y'. T funcionan de la manera que solía . Tenemos dificultad para recordar cosas y en casos muy malos, Alzheimer y' Enfermedad s incluso puede poner en Ginkgo Biloba es una hierba que se ha utilizado durante años para ayudar a restaurar y mejorar la circulación de sangre y oxígeno al cerebro
Ginkgo ha demostrado muchos beneficios prometedores en la lucha contra las siguientes enfermedades mentales:

· Alzheimer y' s Disease Hotel · Demencia Hotel · La pérdida de memoria

Otro muy popular y todo de forma natural para combatir la ansiedad y el estrés es St. John &'; s Wort. St. John &'; s Wort es una planta que es nativa de Europa, Asia occidental y África del Norte. Se ha utilizado durante siglos con mucho éxito en el tratamiento de la depresión. Hierba de San Juan contiene natural hipericina, que inhibe la monoamino oxidasa, una sustancia química corporal asociado con la depresión

En los estudios clínicos, los pacientes que sufren de depresión se han dado cuenta de los siguientes efectos positivos:.

· Aumento del apetito Hotel · Más interés y entusiasmo por la vida Restaurant · Mayor autoestima Hotel · Los patrones de sueño Regulados

Con todo el debate en estos días de medicamentos de este y que, por qué no probar la ruta natural antes de ir corriendo a su médico o reducir para la última receta. Esto le podría ahorrar una gran cantidad de tiempo y dinero, y usted puede terminar mentalmente más fuerte de lo que nunca podría de &'; he imaginado Hotel  .;