El precio que pagamos por Invisible Control del estrés y la ansiedad

La ansiedad El estrés y el precio que puede pagar

Es muy importante para nosotros entender la relación entre la condición natural del estrés y la condición natural de la ansiedad y cómo los gestionamos, por el precio que pagamos no visto. Así que muchos de nosotros hemos aceptado esta situación como nada más que una molestia neccessary que viene con la civilización moderna. Pero ¿cuál es el precio real que pagamos por esto?

Cada vez más estamos escuchando acerca de las enfermedades físicas que son el resultado de la tensión y la ansiedad, pero no nos parecemos a conectar realmente los puntos. Oímos hablar de todo, pero no nos parecemos a registrarlo en un sentido real de la palabra. Sin embargo, la relación entre nuestra actividad psicológica y las consecuencias colaterales sobre nuestro cuerpo físico es muy real.

Debido a esto, nos estamos dando cuenta poco a poco que podamos estar pagando un precio mucho más alto para estos llamados molestias de lo que inicialmente creído. No es sólo una pérdida de energía, sino también la creación de un entorno que es la enfermedad de usar. En otras palabras, estamos creando una condición que es vulnerable a las enfermedades y las enfermedades mediante la reducción de nuestro sistema inmunológico capacidad natural de resistir.

Los naturales y no naturales condiciones de estrés

Muchos de nosotros don ' se dan cuenta que el estrés es una condición natural de aprendizaje, crecimiento y nuestra capacidad de las especies para adaptarse. Destaca podrían ser percibidos como retos que debemos cumplir o incluso tareas que debemos llevar a cabo. Estas cosas nos desafían a realizar y alcanzar y no hay nada de malo en esto. Se pone poco natural cuando perdemos nuestra capacidad de gestionar esta actividad de una manera eficiente y bien organizada a través de niveles muy desarrollados de la conciencia y la conciencia

Por ejemplo:. Durante un día normal que nos encontremos objetivos mediante la realización de tareas, y cuando todo va bien, todo está bien. Pero cuando no conseguimos todo hecho y hay tareas que quedan pendientes, empezamos a sentir menos estresante que mantenemos un nivel de conciencia que registrar lo que está sucediendo y nos permitirá colocamos todo en la perspectiva adecuada y dejarlos ir. El truco es, entonces, para desarrollar el nivel necesario de sensibilización para protegernos en contra de la no realizada.

La ansiedad y el estrés Inconclusos

Muchas personas están empezando a creer que lo que nos referimos como la ansiedad es sólo tensiones que simplemente no hemos tratado y que se han ido de incógnito, es decir, que se han convertido en inconsciente y nos acechar invisible e invisible. Sin embargo, sabemos que están ahí porque podemos sentir la manifestación física de ellos en nuestros sistemas de músculos apretados y fondo uneasyness.

Una vez más nos estamos encontrando palabras como invisible, invisible, no realizada. Estamos hablando de cosas que no son conscientes, y que la falta de conciencia por sí sola parece ser un factor importante que contribuye en la inicialización y la perpetuación de estas condiciones. Esto esencialmente significa que somos la vez causa y consecuencia de nuestras propias mentes. Es fácil ver cómo esto puede ser, ya que nuestra mente es la fuente de todo nuestro poder, y el poder puede ser mal utilizada con fines destructivos con la misma facilidad, ya que puede ser usada para fines constructivos, es sólo una herramienta.

La ansiedad y un mundo ocupado

Puede una simple ausencia de conciencia de ser todo lo que hay para esto? Es la ausencia de conciencia simple? El desarrollo de la conciencia es parte del mejoramiento general uno mismo y en la superación personal mundo de hoy no es una prioridad en cualquiera es para hacer la lista. Es mucho tiempo y es extremadamente difícil. Sólo el desarrollo de las habilidades de meditación necesarias solo es un gran desafío.

Por mucho que estoy enfocado en el desarrollo de poder personal que incluye un alto nivel de conciencia, también me doy cuenta de que a veces tenemos que llegar a los recursos externos para ayudarnos a conseguir un poco de alivio rápido, y por lo que abogar herramientas como programas de la hipnosis y el alivio de la ansiedad para este propósito. Sugiero que cuando se toma ventaja de tales recursos y encontrar alguna medida de alivio, a su vez su atención a la solución a largo plazo del crecimiento personal Restaurant  .;