Ansiedad - un círculo vicioso

¿Alguna vez has notado tocando de pie, recogida continua en el cuerpo, uña morder, jugueteando con las cosas, paseando arriba y abajo, a partir de algo, luego de pasar a otro proyecto antes de que el primero haya terminado. O limpiar algo, entonces volver a limpiar de nuevo? No tú, alguien que usted conoce o ha experimentado en los demás? Bueno, esta es la ansiedad! La ansiedad representa un flujo constante de sangre caliente que perturba la mente, privándolo de descanso y privándolo de valiosa paz. La ansiedad comienza en la mente como una reacción al miedo. Este miedo (evidencia falsa que parece real) es el resultado de no entender la situación en cuestión, creando un estado de confusión y dejar correr la mente desenfrenada. Un estado de confusión será totalmente inconsciente porque la mente consciente está preocupado tratando de averiguar dónde se originó el problema. Entonces, el cuerpo reacciona a través del hígado calentamiento como toxinas desarrollan a partir de la tensión que lleva el órgano a trabajar horas extras frente a la reacción química negativa por la que atraviesa. Esta sangre caliente circula rápidamente a través del tejido cerebral tirar todo el equilibrio homeostasis cabo. Esto lleva a la mente convertirse en inestable con pensamientos cada vez más borrosa, eventuating en una mayor confusión. El proceso del doesn &'; t stop allí; como la sangre está sobre-calentamiento empieza a irritar el corazón, el corazón late irregularmente entonces causando palpitaciones y el ataque de pánico ocasional. Mientras todo esto está ocurriendo a su cuerpo y la mente todavía está tratando de encontrar la manera de resolver el problema, y ​​que y' s no el final de la misma. Sus órganos de forma natural se apoyan entre sí, sin embargo, cuando un órgano se vuelve inestable, como el hígado que enviará un mensaje negativo, dirigido al sistema digestivo (de ahí experimentando indigestión cuando está alterado en la mesa). Entonces, ¿cómo hace la acupuntura acuerdo medicina /chino con esto? Comenzamos en la raíz del problema y- que es la raíz física. La acupuntura tiene una sorprendente capacidad para calmar a los órganos internos cuando sin resolver, además de proporcionar la mente con un poco de paz por un tiempo. En ese momento (perdón por el juego de palabras) de su cuerpo y la mente se da tiempo para pensar y reunirá a través de problemas de una manera relajada y racional. Para seguir manteniendo que la paz se debe tomar hasta técnicas de relajación como la meditación, el Tai Chi, Qi Gong, Yoga y Yoga Nidra o. Un consejo útil, si el problema que causó la confusión inicial es algo que necesita una atención seria, entonces considere aprender todo lo que pueda acerca de ese tema. Por ejemplo, si el problema está relacionado con las relaciones, estudio de relación de comportamiento, el aprendizaje de las historias de éxito y las ideas que hacen que las relaciones de trabajo. Hable y aprender de las experiencias y habilidades de las personas que han superado esas condiciones y- hay algunos libros grandes que hay. Todo lo que hacemos viene de una experiencia de aprendizaje, estos pueden ser tanto negativas como positivas, naturalmente, cualquier experiencia negativa sólo se va a producir un resultado negativo o en relación con el tema anterior, la ansiedad. En el lado opuesto es ningún experiencias positivas en general, conducen a resultados positivos y- dando lugar a una falta de momentos de ansiedad y una mejor salud, para el cuerpo y la mente
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