CBT Terapia Curas problemas de ansiedad Proporcionar la mejor terapia Ansiedad y Depresión Tratamiento

La ansiedad y la depresión afectan a millones de personas en todo el mundo, afectando negativamente a su, y la salud física psicología social en un número de maneras devastadoras. Muchas personas subestiman lo grave la depresión, la ansiedad y el estrés puede ser, pero es prácticamente imposible que una persona a alcanzar su potencial físico, emocional e intelectual, mientras que sufren de estrés intenso, depresión y /o problemas de ansiedad. Todas las decisiones y acciones voluntarias comienzan con el pensamiento consciente. Cuando se nublaron esos pensamientos, distraído, o de otra manera negativamente afectada por la depresión y la ansiedad, una persona y'. S de las decisiones y acciones pueden cambiar drásticamente, por lo general para lo peor

Afortunadamente, hay una verdadera cura para estas enfermedades , un método probado de la terapia de la ansiedad y el tratamiento de la depresión que puede aliviar el dolor emocional y restaurar un paciente a su y" viejo yo y" Este método se conoce como terapia cognitivo-conductual, también conocida como terapia CBT. Esta terapia revolucionaria no requiere ningún tipo de medicación, y ha demostrado ser eficaz cuando se administra correctamente. Terapia CBT reconoce el proceso de pensamiento como el contribuyente más importante depresivos y estados de ánimo de ansiedad. Muchas personas afirman negativos y" I &'; no soy un pesimista; I &'; soy un realista y" Sin embargo, es posible ser poco realista negativo. Terapia CBT muestra que la mayoría de las personas sufren de problemas de depresión y ansiedad, ya que han caído en los patrones ilógicos de pensamiento que los establecidos para las expectativas dañinas. Estas expectativas ilógicas pueden llevar a la gente a temer los eventos y circunstancias que no han ocurrido en realidad, y que no es probable que suceda. Con el tratamiento de la depresión a la derecha, los pacientes pueden comenzar a ajustar sus patrones de pensamiento, pensar racionalmente acerca de sus vidas y sus expectativas para el futuro. No es una cosa cómoda para examinar críticamente sus propios patrones de pensamiento y de reconocer que algunos de ellos son ilógicas y perjudiciales. Sin embargo, las personas deben acercarse a este proceso tanto como ellos se ocuparían de examinar una radiografía o una resonancia magnética; es mejor saber lo que está mal por lo que se puede arreglar.

La terapia TCC ha sorprendido a muchos expertos en salud mental, con su sencillez y eficacia. Sin embargo, tiene dos inconvenientes potenciales. Terapia CBT tradicional debe ser realizada por un profesional capacitado, lo que significa que los pacientes deben tener acceso físico a un experto, y una manera de pagar por el servicio. Muchas personas alrededor del mundo que sufren de depresión, ansiedad, estrés o trastorno de estrés postraumático que se beneficiarían de la TCC no pueden llegar a un terapeuta de TCC y /o no pueden pagar el tratamiento. Afortunadamente, un psicólogo Inglés ha creado recientemente una solución a estos problemas, ofreciendo un programa de terapia CBT sofisticada línea. Control del estado de ánimo fue creado para replicar la consulta de uno-a-uno con un terapeuta CBT, pero cualquier persona que habla Inglés /lectura en el mundo con acceso a Internet puede beneficiarse de esta tecnología de vanguardia. Con innovaciones como esta, no es realista imaginar que la depresión, la ansiedad y los trastornos de estrés será casi eliminado en la próxima década o dos Restaurant  .;