Fobia Social ≠ Timidez

La fobia social también conocida como trastorno de ansiedad social (SAD) no es simplemente la timidez extrema. Muchas personas experimentan cierta timidez e incomodidad, especialmente en situaciones nuevas o con personas que no conoce. Sin embargo, y' s generalmente tolerable una vez que se caliente y relajarse después de un tiempo. A diferencia de la timidez, tales condiciones son intolerables para los enfermos de SAD que les resulta casi imposible para relajarse en situaciones sociales o actuaciones.

El mito

De hecho, la creencia de que las personas con SAD por lo general se retiran en el fondo, son a menudo silencioso, tienden a ser socialmente poco sofisticado, y generalmente se aíslan es un mito. Por supuesto, no son víctimas de la ansiedad social con tales características. Sin embargo, muchos pacientes de I &'; VE tratados con debilitante SAD son bastante competentes socialmente, y algunos de los adolescentes son incluso los niños populares o atletas de la estrella en la escuela

Características del TAE

Entonces, ¿cómo. son estos individuos, populares socialmente competentes diagnosticados con SAD? El componente menudo mal entendido es el y" el rendimiento y" condición. Víctimas de la ansiedad social intensamente temen ser rechazados, criticados, juzgados, o simplemente la percepción desfavorable al tener que llevar a cabo. Aunque estas supuestas consecuencias negativas pueden ocurrir en y" sociales y" situaciones, no todos los entornos sociales requieren que usted y" realizar y " ;. Por lo tanto, un individuo con SAD puede ser socialmente sofisticados hasta que s /él se imagina la posibilidad de ser rechazado, mientras que tener que realizar (por ejemplo, dar un discurso, tocando el piano en un recital, dar patadas a un peligro en una competición de fútbol). Como tal, la fobia social no es igual a la mera timidez

Reverse Narcisismo

Las personas con experiencia SAD lo que yo llamo y". Narcisismo y " ;. inversa Mientras que aquellos con el narcisismo tienen un sentido inflado de sí mismo y directa la atención sobre sí mismos, las personas con ansiedad social tienen un sentido desinflado del auto y evitar este centro de atención ilusoria. Debido a que los enfermos de SAD creen que toda la atención se centra en ellos con críticas listos hacia cualquier error cometido (reales o imaginarios), que a menudo ejercen mucho esfuerzo para evitar situaciones sociales /rendimiento a toda costa. Si es inevitable, que pueden llegar a ser abrumado con ansiedad intensa que puede conducir a reacciones fisiológicas, tales como palpitaciones, hiperventilación, sudoración, náuseas, mareos, dolor de cabeza, dolor de estómago, etc., y dar lugar a un ataque de pánico.

Consecuencias de la SAD

La característica más distintiva entre el SAD y la timidez es que el trastorno de ansiedad social debilita one &'; s funcionamiento, y no sólo socialmente. En los adultos, la ansiedad social puede perjudicar one &'; s funcionamiento trabajo y causar conflictos en la vida familiar. En los niños, la ansiedad social puede interferir con el rendimiento académico, la asistencia escolar, aficiones sociales, y hacer amigos. Por otra parte, la falta de confianza en sí mismos de los que sufren de ansiedad social, tienden a resultar en habilidades de asertividad pobres, ya menudo conducen a otros trastornos psiquiátricos, como la depresión, otros trastornos de ansiedad y abuso de sustancias
.

El tratamiento eficaz

El precursor más importante de cualquier tratamiento exitoso es la psicoeducación. Una vez que los miembros de la familia que sufre e involucrados o socios importantes comprenden el ciclo de evitación-refuerzo vicioso de la enfermedad, terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento basado en la evidencia para el TAE. CBT enseña a los pacientes lo que hace que se sientan ansiosos y proporciona herramientas para controlar la ansiedad. Los pacientes aprenden habilidades efectivas a través de la relajación y el entrenamiento de la mente, de rol, y entrenamiento en habilidades sociales. Exposiciones sistemáticas aumentan los enfermos y' la capacidad para hacer frente a sus miedos, mientras que la reestructuración cognitiva les enseña a identificar patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la ansiedad.

Conclusión

Aunque SAD es el tercer trastorno de salud mental más común que afecta a todos los que 10 millones estadounidenses, hay ayuda eficaz! La ansiedad social doesn y' t tiene que dar lugar a deficiencias debilitante. Si usted sufre de SAD o sabe de alguien que lo hace, no hay mejor momento que ahora para obtener el alivio y la libertad de vivir una vida agradable. El verano es la época del año que y' s lleno de actividades al aire libre, celebraciones festivas, y reuniones sociales. ¿Por qué dejar de ansiedad social en el camino de todas las posibilidades de la vida Restaurant  ?;