¿Por gratuito flotante Ansiedad Drives Me Crazy

¿Alguna vez tiene momentos de su vida en que todo va muy bien pero sólo tienes esta sensación persistente de que muerte inminente en el horizonte? It &'; s como esperar a que el otro zapato a caer. Usted aren y' t bastante seguro de que el problema vendrá de, pero está convencido de que habrá un problema

Esta es la ansiedad flotante libre

Mi opinión personal es que nos sentimos así.. porque hemos tenido momentos de nuestro pasado, donde la vida se tarareando sin problemas y que nos golpeó con un acontecimiento vital negativo de la nada. You &'; probablemente ha tenido esta experiencia un par de veces en su pasado

Lo que pasa es que el recuerdo de los buenos tiempos junto con el evento negativo se entrelaza.. Entonces, cuando usted está en un buen lugar emocionalmente que la memoria entrelazada empieza tirando de nosotros. Se nos está advirtiendo de no acercarse demasiado envuelto en los buenos eventos porque algo malo está en el horizonte.

La ansiedad puede hacerse cargo de nuestro estado emocional, en un esfuerzo para protegernos de más daño si se lo permitimos. I &'; he visto relaciones felices terminan abruptamente debido y '; que era demasiado bueno para ser verdad y ' ;. He visto que la gente hace otras conductas de auto-sabotaje debido a la ansiedad flotante.

Entonces, ¿qué hace usted cuando usted está en este lugar?

Usted habla de ello con los demás, la revista al respecto y tarde o temprano y' ll estar riendo al respecto. También he encontrado que el ejercicio es un gran relevista. Lo que usted don &'; t hacer es dar el poder a la ansiedad. Dar poder a este sentimiento que significa sobre-pensar por qué se siente de esta manera

Para mí, a veces sólo tengo que compartir con alguien que mi vida va muy bien; sin embargo, yo puedo sentir en mis huesos que algo malo va a suceder. Lo que suele ocurrir es que la persona va a compartir que saben exactamente lo que usted se siente como. Se siente muy bien saber que lo que está sintiendo no es infrecuente.

Hace varios años yo estaba pasando por un muy mal período de ansiedad y en cualquier momento que hablé con una sola novia de ello se sugirió que mimar a mí mismo con una vela -lit burbuja-baño. Nos reímos ahora porque sentí que mi piel tenía la textura permanente de una ciruela pasa en los próximos meses; Yo estaba en la bañera casi todas las noches. Les puedo decir que funcionó y hellip; el agua caliente absorbió la ansiedad y las velas me tranquilizó.

Hoy me acuerdo de lo que alguien compartió conmigo una vez. . Concéntrese en conseguir a través de hoy y saber que va a pasar este sentimiento

Tome un día a la vez Restaurant  .;