El amigo que me ayudó a detener el ciclo de miedo y ansiedad

y' s sorprendente lo que mi gabinete vitamina parecía después de un tiempo, yo era un adicto a las pastillas y no había me detiene tampoco. ¿Qué había convertido debido a este trastorno de ansiedad me dije a mí mismo? ¿Cuánto dinero me había perdido en todas estas cosas, así como las técnicas milagrosas en línea que simplemente me mantuvieron hacer frente a mi pánico y la ansiedad? Fue triste ver, pero en mi mente en ese entonces yo sabía el instante curación fue por ahí y sabía que mis probabilidades de potencialmente superar mi pánico y ansiedad aumentaría si he intentado todo en el mercado (no es cierto ya que me pareció que el camino difícil ). Me enteré de que cualquier tipo de píldora, si son hierbas o medicamentos recetados fopr ansiedad, nunca debe ser considerado como un reemplazo para el cambio de los hábitos diarios que están creando experiencias negativas en nuestro bienestar físico y mental. De hecho, la mejor que nadie lo hizo por mí durante mi búsqueda de una cura para mis ataques de pánico y ansiedad fue lo que mi mejor amigo Mike hizo un día, cuando yo lo invité para una noche de cine.

Mike y yo habíamos conocido durante poco más de diez años, y él ha estado allí para mí cuando yo lo necesitaba. Él era uno de un puñado de personas que posiblemente podría abrir hasta que entender lo que estaba pasando, pero yo no y' t. Mantuve mis problemas con el pánico y la ansiedad lejos de mis amigos y familiares más cercanos, debido a la fera de ellos distanciarse de mí, pensando que tal vez yo estaba loco o algo así. Ese día que Mike se acercó, fue confuseed sobre por qué yo estaba bebiendo té en lugar de compartir una cerveza con él (ansiedad y la cerveza no se mezclaban para mí). Él también había notado la falta de motivación y la alegría que tuve en los últimos meses en la vida en general, que por supuesto lo arrastraba hacia abajo también. Al salir de la sala de estar para tomar otra cerveza, se dio cuenta de mi armario lleno de vitaminas, hierbas, recetas y mucho más. Él comenzó a hacer preguntas sobre ellos, y comencé a explicarle que estaba sufriendo de un trastorno de ansiedad y cómo se estaba arruinando mi vida en general. En ese momento, Mike tomó una bolsa de basura grande y vació todo en el gabinete en ella y" ¿qué estás haciendo y" Le grité, no pude y' t creer lo que estaba haciendo, me quedé sin palabras. Mike era un hombre adelantado y alguien que siempre miró a causa de su personalidad extrovertida que las personas se sintieron atraídos. Era alguien que te hace sentir bien por dentro y la gente quería estar cerca de él. Me dijo que a partir de ese día se me permitió sólo un suplemento de hierbas y un suplemento vitamínico. Era un fisioterapeuta y en realidad era bastante conocedor de los trastornos de ansiedad, por alguna razón y tenía una idea decente de lo que era mejor para mí, así que se recomienda un complejo B combinado con Kava Kava y eso fue todo. También me mostró una hoja de ruta de lo que tenía que cambiar mis hábitos de vida para aumentar calmess y disminuir el estrés.

Yo estaba agradecido a Mike para hacer que sea sencillo, y estaba contento de haber tenido a alguien que podría dar vuelta a si necesitaba y me sentí muy bien. Todos pensamos que la superación de pánico y ansiedad de forma natural es de miedo, un mundo desconocido que nos podría costar mucho tiempo, esfuerzo, dinero y potencialmente dolor. Pero el camino natural por delante al creat cambio no es tan malo como usted piensa. Si usted sufre de un trastorno de ansiedad es el momento de tener una mente abierta y hacer su investigación, es el momento para ver lo que, naturalmente, ha trabajado para otros, y también es tiempo para ver lo que este trastorno de ansiedad le está costando en los muchos aspectos de su vida y tomar medidas, porque este es el combustible que necesitará durante esos días que experimenta retrocesos, y sí reveses son una parte de la recuperación Hotel  .;