Lista de Verificación de Seguridad

Recientemente un cliente admitido a volver a caer en un viejo hábito indeseable. Una vez más, Ashley se había convertido en un tirano en casa. Estaba obsesionada con la limpieza de su casa. Se preocupaba por hacer las cosas a tiempo. Ella dejó de interactuar con su familia. La única vez que habló con ellos fue cuando ella estaba ladrando a cabo una orden o reprender cuando algo no se hizo correctamente o a tiempo. Ashley estaba obsesionado con su lista de tareas pendientes. Estaba desesperado por completar cada elemento. . Ella se estaba convirtiendo en muy estresado por todo lo que quería completar

checklistThe primero que le dijo a su era, y" Felicidades y" El hecho de que se contuvo caer en este comportamiento fue maravilloso progreso en su desarrollo. En el pasado, hubiera actuado de esta manera y no de manera consciente dio cuenta de que estaba llevando la presión sobre ella y su familia. . Tomar conciencia de nuestro comportamiento es el poderoso primer paso para cambiar el comportamiento indeseable

Luego se sumergió en el y". Qué y" ¿Por qué se toma este comportamiento de nuevo? ¿Por qué se piensa que tenía que actuar de esta manera?

Hemos hablado de lo que estaba sucediendo en su vida. Gastos inesperados estaban afectando sus finanzas. Un accidente le hizo cuestionar su capacidad como madre, y por lo tanto su autoestima. Como hemos explorado los factores de estrés en su vida, descubrimos que se centra en su lista de tareas pendientes hacía sentirse en control y seguridad. Quería el control sobre su vida. Ella no y' t tiene control sobre los gastos o accidentes inesperados, por lo que buscó el control de tareas. Ashley quería protegerse del dolor, la incertidumbre y la falta. Ella pensó que podría utilizar y" haciendo y" . para protegerse y hacerse con el control

Mientras hablábamos, Ashley se dio cuenta de que sus intentos de controlar a través de y" haciendo y" no hacerla sentir segura. En cambio, se sentía más destacó por la lista abrumadora de cosas por hacer y' s. Con esta realización, ella fue capaz de dejar de lado la presión de su lista. Ella fue capaz de reunirse con su familia, centrándose en la experiencia de la vida en lugar de tareas. Haciendo, y" Como Ashley ella y ldquo liberado; también con valentía permitió sentir el miedo, el dolor y la ansiedad de sus problemas actuales. En lugar de bloquear estos sentimientos a través de tareas, ella los enfrentó. Y en frente de ellos, sintió una sensación de seguridad en calma.

Cuando usted llegue a su lista de tareas pendientes? ¿Qué está tratando de esconderse de? ¿Qué está tratando de protegerse de? ¿Es realmente funcionando? ¿Estás listo para ser lo suficientemente valiente como para enfrentarse a sus miedos Hotel  ?;