El miedo como un amigo, no un enemigo

El miedo como un amigo, no un enemigo

Lo que realmente estamos diciendo cuando tenemos temores o dudas no es que tenemos miedo de hacerse daño. No es que no somos capaces de hacerlo, pero la verdadera razón es que sentimos

&'; no podemos manejamos y'

Algunos temen es puro instinto y nos mantiene fuera de peligro, pero la mayoría, el parte que nos impiden lograr lo que queremos es principalmente debido a nuestro condicionamiento. ¿Alguna vez has oído hablar de una madre o un padre gritan a sus hijos, ya que ir a la escuela "Tome muchos riesgos en la actualidad." Ellos son más propensos a apagar el mensaje "tenga cuidado"
"tenga cuidado" lleva consigo un doble mensaje: "El mundo es muy peligroso por ahí" …. Y y hellip; "usted no será capaz de manejarlo." Lo que realmente están diciendo es: "Si algo le sucede a usted, no voy a ser capaz de manejar la situación." Esto está pasando en la falta de confianza en su capacidad para manejar lo que se les presente. Con todos estos mensajes negativos de su increíble que podríamos salir de la puerta.

Pero el secreto no es realmente para averiguar donde la fobia y el miedo vienen. Es para tratar con ellos como lo son ahora. Tome los cambios necesarios.

Para empezar, diciendo a ti mismo todos los días "Puedo manejarlo!"

A continuación se muestra un comunicado.

"Para dejar de fumar, tendrá que redefinir su posición en la vida y asumir una posición de poder. "

Algunas personas no les gusta el concepto de poder y no quieren saber nada de ella. Es cierto que en nuestra sociedad la palabra poder tiene algunas connotaciones negativas. A menudo implica control sobre los demás, siendo manipuladora de otras personas y situaciones, pero el Poder que estoy hablando es el

Poder dentro de uno mismo

Esto significa poder sobre sus percepciones del mundo, el poder sobre cómo reaccionar ante situaciones en su vida. Poder hacer lo que es necesario para alcanzar la alegría y satisfacción en su vida y por encima de todo el poder de actuar por sí mismo por sí mismo.

Este tipo de poder no tiene nada que ver con cualquier otra persona, no implicará la uso de cualquier otra persona. El tipo de poder I &'; estoy hablando te deja libre, ya que don &'; t esperan que el resto del mundo que te llenará. No es la capacidad de que alguien más para hacer lo que quieres hacer. Su capacidad para llegar a ti mismo para hacer lo que quieres hacer.

Cambio de las palabras que utilizamos tiene mucho que ver con la forma en que el dejar de fumar va a progresar. Francia El modo de usar las palabras tiene un tremendo impacto en la calidad de su vida, España Ciertas palabras son destructivos; otros están capacitando. Elija para mover su vocabulario desde una perspectiva destructiva a uno de poder ".

" No puedo "
" no puedo "implica que no tienen control sobre su vida o lo que sucede en ella, mientras que "no voy" pone una situación en el ámbito de la elección.

Por ejemplo
"no puedo fumar" significa que usted no tiene ninguna opción u otra persona te está diciendo que no fumen.

"No voy a humo" significa que es su elección no fumar, usted ha tomado la decisión.

A partir de este momento remove "No puedo." completamente de su vocabulario. Cuando le das a tu subconsciente el mensaje "no puedo" su subconsciente realmente le cree y registra DÉBIL y hellip; .WEAK y hellip; .WEAK y hellip; .Su subconsciente sólo cree lo que oye, no lo que es cierto

"I Should"
. "Debería" es otro que sacar Es también implica que usted no tiene ninguna opción en su vida
"Podría" es más potente "que podía fumar un cigarrillo, pero I &';... estoy eligiendo no por ahora. "Esto pone las cosas en el reino de la elección en lugar de obligación". En caso de que "trae de culpabilidad y malestar - totalmente drenaje emociones. Tu poder es quitado cada vez que pronunciar las palabras "que debería."

"No es mi culpa"
Una vez más te ves impotente. Tienes que asumir la responsabilidad de lo que sucede en su vida en lugar de ser siempre la víctima. "No es mi culpa que no puedo dejar de fumar"
Pero en verdad "yo soy totalmente responsable de mi hábito de fumar." Si usted está dispuesto a asumir la responsabilidad de su vida que usted puede hacer algo para cambiarlo. Cuidado con lo poderoso te vuelves. Cada vez que usted se encuentra en un mejor control que se están moviendo a una posición de poder, que en última instancia reducir sus niveles de miedo.

Hay muchas más palabras de este tipo, sólo hay que identificar cuáles usted utiliza y que los hacen sentir impotentes y cambiarlos por allí homólogos más potentes y golpeas la negativa de su vocabulario.

Cuidado de la Chatterbox dentro
Asumir la responsabilidad significa el manejo de la parlanchina dentro de nuestras cabezas.

Esta es la vocecita que todos tenemos, la misma voz que intenta llevarnos loca -. y, a menudo tiene éxito
Algunas personas ni siquiera son conscientes de que está ahí, pero te prometo que esto es lo que haré la clave para todos sus miedos. . Es la voz de la fatalidad y pesimismo
Suena algo como esto:

Si dejo de fumar hoy entonces yo podría conseguir estresado por algo mañana, pero si don &'; t dejan de hoy yo no podría sentirse como parar mañana. Pero si paro ahora puedo permitirme esos zapatos nuevos que quiero. Tal vez pueda pagar tanto y no tendrá que parar, quiero parar y salvaré, pero ¿qué pasa si algo va mal en el trabajo y voy a perder mi trabajo, no voy a ser capaz de permitirse el lujo de fumar o los zapatos. Los mercados de trabajo bastante pésimo en este momento no puedo darme el lujo de perder mi trabajo y hellip; … … …

y en y en y en el tope.

No es de extrañar que muchas personas no pueden soportar la idea de sentarse en una habitación tranquila, que prefieren tener la radio o la televisión para ahogar el parlanchín . También se dará cuenta de que no puedes lo apaga - al menos no todavía

Por ahora simplemente aceptar que la voz está ahí y usted está haciendo una víctima, y ​​se compromete a reemplazarlo con la voz positiva

Desde el momento en que te despiertas te darás cuenta de que es a usted cómo este día va a comenzar. Depende de usted si usted abre las cortinas y dejar a la luz o se encuentran en la oscuridad.

Es su decisión de no levantarse para el trabajo y también es su decisión de iniciar el día tan positivo como que pueda y esperar todas las cosas buenas que sucederán en el día de hoy.

Es su decisión de poner música y bailar alrededor de la cocina o poner la negatividad de las noticias o escuchar su parlanchina negativo .

Es hasta usted para si decide no fumar hoy o preocuparse por las consecuencias si lo hace. Todo el día está a la espera de ser moldeado por USTED en el día que desea
Todo el día es a USTED Hotel  .!;