Understanding & Desplazamiento por Negación

Casi en cualquier momento nos acercamos al tema de los alcohólicos y' y adictos &'; negación con respecto a su abuso de sustancias, que ponerse a la defensiva. Hay muchas razones para ello. Uno de ellos es porque erróneamente asocian la palabra negación con la palabra mentira. Esto es lamentable, porque la negación y la mentira son dos cosas muy diferentes

La mentira es algo que una persona hace conscientemente y mdash;. Algo que él o ella es consciente de en un nivel consciente. La gente sabe cuando están mintiendo. Puede que no sean capaces de controlar su mentira, pero son conscientes de ello

La negación, por otro lado, se produce en un nivel por debajo de la conciencia y mdash;. En un nivel subconsciente o inconsciente. Es un proceso psicológico que actúa para bloquear la realidad y mdash; es decir, para bloquear la conciencia dentro del individuo de algo que se siente la amenaza de ese individuo. Gente honestamente no saben cuando están "en la negación." De hecho, si uno fuera a decir, y" Yo sé que y' m en negación acerca de eso, y" entonces él /ella no está realmente en negación acerca de que

y'. No es que la negación es invisible. Se isn y' t. A menudo podemos ver la negación como ocurre en otras personas; simplemente no podemos ver en nosotros mismos

En cuanto a los problemas relacionados con el alcohol y el abuso de drogas y mdash;. sea la nuestra o la de alguien que está cerca de nosotros y mdash; la negación se manifiesta en una o más formas. Estos incluyen los siguientes:

> El no ver que existe un problema en absoluto (ceguera total) Hotel > El no reconocer la extensión o gravedad del problema (ceguera parcial) Hotel > El no ver la conexión entre el abuso de sustancias y los problemas que se precipita (un astigmatismo) Hotel > No entender que uno necesita ayuda para resolver el problema (el falso orgullo).

La negación es tan común entre las personas que se han convertido en adictos al alcohol y otras drogas que la adicción se ha referido como la enfermedad de la negación. De hecho, la gente en la recuperación del abuso de sustancias suelen ser sorprendidos por la profundidad de su negación, ya que se despliega ante ellos durante el proceso de recuperación.

La negación puede ser el aspecto fatal de la adicción. Esto es cierto, ya que deja el alcohólico /adicto vulnerables a tomar mayores riesgos durante períodos de tiempo más largos. Se deteriora el juicio y los resultados en el autoengaño, evitando al adicto de ver y entender las implicaciones y consecuencias de su comportamiento hasta que sea demasiado tarde. Un ejemplo es la persona que honestamente cree que él o ella puede manejar con la misma eficacia, bajo la influencia de alcohol o drogas como él /ella puede recuperar la sobriedad y recto. Incluso documentado pruebas de lo contrario no va a convencer a la persona de manera diferente

defensas psicológicas —. Que cada persona que vive tiene muchos de — el trabajo para mantener la negación activa. Algunas de las defensas que actúan para mantener viva la negación y así son los following:

Rationalizing
Intellectualizing
Minimizing
Analyzing
Generalizing
Justifying
Explaining
Bargaining
Projecting
Comparing
Blaming
Withdrawing
Silence
Arguing
Glaring & Mirando
Bromas
Sonreír & Riendo
Cambiando de tema

Hay más, por supuesto. De hecho, hay muchos más. Estos son sólo algunos de los más frecuentes y familiar

El abuso de sustancias no es la única área de la gente &';. S vidas en el que la negación prospera. La defensa negación es uno que las personas utilizan de muchas maneras diferentes. De hecho, las personas pueden desarrollar y mantener la negación de cualquier circunstancia o situación en la que se sienten amenazados o miedo. Algunos ejemplos son los siguientes:

> Un cónyuge maltratadas no reconoce la magnitud de los abusos hasta que resulta en graves consecuencias Hotel > Una persona no puede ver la profundidad de la disfunción en su relación primaria hasta que la pareja dice que él /ella quiere acabar con ella Restaurant > Un individuo no reconoce la disminución de su salud física hasta que él /ella cae muy enfermo.

Movimiento a través de la negación es un asunto complicado. Requiere rasgos que la gente bien defendidas tienen pocos de — rasgos tales como la voluntad, mente abierta, y la humildad. A veces se requiere de relaciones de confianza con otras personas que están dispuestos a confrontar a la persona honesta y abiertamente.

El lugar para comenzar a moverse a través de la negación es con la simple comprensión de que lo tenemos para empezar. Esa comprensión es más fácil una vez que sabemos que y' s no sólo a nosotros, sino más bien, la negación es una cualidad universal entre los seres humanos. "Todo el mundo, incluyéndome a mí, tiene la negación. Todo el mundo, incluyéndome a mí, tiene sus puntos ciegos."

El siguiente paso es consciente y repetidamente recordar a considerar las opiniones de los demás con una mente abierta. Algunas personas encuentran útil para mantener unas cuantas preguntas sencillas, internas o declaraciones mano en todo momento. Ejemplos de tales declaraciones incluyen lo siguiente:

"¿Qué parte de lo que él /ella sólo dijo que podría ser verdad?"
"Si me siento de esta defensiva, debo estar escuchando algo que y' s amenazante para mí . ¿Qué podría ser? "
" ¿Qué hace él /ella ve en mí que no puedo ver sobre mí? "
" podría yo estar engañando a mí mismo acerca de eso? "

El siguiente paso es hablar abiertamente acerca de las respuestas a esas preguntas. Podemos responder a nuestras cuestiones internas internamente primero, sino para experimentar todos los beneficios del proceso, tenemos que abrir la boca y hablar de las respuestas en voz alta con otra persona. Fue entonces cuando la negación pierde su poder sobre nosotros y, en consecuencia, se produce la curación. El único requisito es la honestidad.

nunca estará completamente libre de negación. Después de todo, es una parte importante de las personas y' s los sistemas de defensa. El objetivo, entonces, debe ser para moverse a través de él, poco a poco y mdash; honesta y sistemática — y estar abierto a aceptar la ayuda con este proceso. Para los alcohólicos y los adictos, el proceso normalmente no sucede de forma automática o por arte de magia, incluso después de las paradas para beber y usar drogas. Al igual que otros aspectos de la recuperación, el movimiento a través de la negación lleva tiempo, paciencia y buena voluntad Hotel  .;