Los hijos adultos de abuso que viven con una enfermedad crónica: un reto para el cuidado personal

Yo crecí en un hogar muy violenta y disfuncional. He sufrido muchos abusos que me acechan a este día! Yo creía, que cuando me fui de casa a los 15 años de edad, que dejaba atrás la agonía, el dolor y la confusión de mi familia. Pero todavía había tanto sufrimiento dentro de mí que no me había reconocido y reconciliado.

El afectos de mi abusos comenzaron a aparecer cuando me diagnosticaron con LES a los dieciséis años. Mis primeros pensamientos cuando me diagnosticaron lupus fueron: "Mira, yo no soy nada, no soy nadie, fui nunca quise estar vivo!" La persona promedio, puede haber coqueteado con pensamientos desalentadores como la mía, sobre todo en los momentos más dolorosos y frustrantes. Pero una persona con una sana identificar utilizará ese dolor y la frustración como un catalizador para encontrar formas de reducir su sufrimiento y educarse. Pero, en mi caso, y en el caso de muchos sobrevivientes de abuso infantil, en lugar de utilizar esos sentimientos para activar el cambio y el crecimiento, que se utilizan como evidencia o prueba de que, de hecho, somos de alguna manera desertado. Llegamos a ser inmovilizado en la desesperanza y descuidamos nuestras necesidades de atención médica; a menudo como una manera inconsciente de castigar a nosotros mismos por no ser perfecto.

Vivir con una enfermedad crónica es lo suficientemente difícil. La experiencia de estar enfermo nos desafía a, nivel espiritual emocional, físico y, a veces. Rápidamente nos enteramos de que es nuestra responsabilidad cuidar de cada nivel de nuestro ser que se ve afectado por la enfermedad. Pero en el caso de un enfermo crónico que ha experimentado el abuso de niño, pueden ser desconectados de su emocional, físico y /o ser espiritual, por lo que su reto consiste en no sólo un paso adelante para las responsabilidades de cuidado de sí mismo, pero con también sanar el dolor del pasado abuso que sufrieron
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sanando a los efectos del abuso y el mantenimiento de un nivel aceptable de cuidado de sí mismo puede parecer una tarea desalentadora, pero es nuestra responsabilidad. Créeme, cuando por primera vez hice la conexión que mi auto cuidado sufrió a causa de las heridas de mi pasado, yo no fui corriendo en busca de ayuda. Me agaché la cabeza en la arena y le dije: "males es mi ..." Tomó tiempo y por desgracia, más sufrimiento, para que yo busco la ayuda adecuada que necesitaba para seguir adelante. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para que el proceso de curación va para usted

• En primer lugar, darse cuenta de que se lo merecen! Usted no puede creer esto cada uno y todos los días, o con coherencia en un momento dado, pero es usted. ! Y cuando te encuentras en un lugar de total de falsa disbelief- él, hasta que lo hagas

• Busque un consejero profesional que se ocupa específicamente de los hijos adultos de abuso. Estos consejeros están capacitados en la curación de abuso infantil y entender como que el abuso sin cicatrizar afecta nuestra vida adulta, las relaciones y la salud

•. Únase a un grupo de la comunidad o soporte de apoyo. A menudo sufren en silencio, creyendo que somos los únicos que han vivido los horrores de abuso. Unirse a un grupo de apoyo termina el aislamiento, y nos da una voz y un oído atento a florecer a pesar de lo que hemos sufrido. El grupo de apoyo que yo estoy afiliado a ha acelerado mi crecimiento personal y autocuidado por diez. Recomiendo esta ruta

•. Mantenga un diario personal. Utilice ese diario para ayudar a identificar sus sentimientos en relación con su salud y los desafíos que enfrenta cuando se trata de autocuidado.

Hablo por experiencia personal y desde el lugar de gran logro en esta área. Tomarse el tiempo para hacer frente a los muchos matices del ser humano sólo se puede fortalecer de manera que usted no puede imaginar! ! Muchas Bendiciones
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