El lenguaje de los sentimientos

El lenguaje de los sentimientos

Un extracto de Francia El alma Sentir y- Plan de trabajo para la curación y Vivir
Marcos Linden O &'; Meara, Soul Care Publishing ISBN: 0-968045928
Disponible en Amazon.com

Parte del crecimiento de uno mismo y desarrollar el autoconocimiento implica aprender a expresar los sentimientos, las ideas y pensamientos que están teniendo. Para describir cómo se siente es un reto dado el hecho de que el lenguaje es impreciso, ya veces es difícil de traducir las sensaciones corporales en palabras.
Al tiempo que toma algunas clases de chino, me pregunté a mi profesor sobre la expresión de las emociones en chino . Me dijeron que hay cuatro emociones básicas y el resto son combinaciones de la emoción o las impresiones que tenemos de nosotros mismos oa los demás

Los cuatro emociones básicas son:.
Bei pena, dolor, luto
Le alegría, la alegría, el optimismo
ira Nu, rabia, furia, reprendiendo
valor Xi, la compasión, la felicidad, el amor

Otros sentimientos o estados como los celos y la envidia son descritos como las impresiones que tenemos como resultado de nuestros pensamientos y creencias acerca de otras personas. Algunos psicólogos sugieren que sus sentimientos vienen de sus pensamientos. Otros creen que las emociones vienen de una experiencia más profunda. Si tenemos en cuenta las cuatro emociones básicas como la experiencia del alma y otras emociones como las impresiones de los pensamientos y creencias, entonces podemos conciliar las dos teorías. Investigaciones recientes utilizando exploraciones imagen de resonancia magnética ha demostrado que nuestro centro emocional reacciona mucho más rápido que su proceso de pensamiento. ¿Significa esto que el y" pensamientos en emociones y" Los teóricos están equivocados? ¡En realidad no! Esto significa que necesitamos un modelo más complejo para describir lo que está pasando .. Con el fin de avanzar en su crecimiento, independientemente de la teoría, usted necesita aprender a expresar y comunicar sus sentimientos, tanto los tipos de alma y de impresión.

En mis viajes a China aprendí precisa se compara el idioma chino en el idioma Inglés. Parece que muchos de los personajes de expresión chinos son en realidad una combinación de palabras. Por ejemplo la palabra raíz bei, lo que significa tristeza, se puede combinar con otros personajes en el sentido de triste, triste, triste, afligido, dolorosamente triste, una mezcla de sentimientos de alegría y tristeza, compasión, amargo, triste, triste y preocupado, dolor por la muerte de un amigo, el dolor y la indignación, pesimista y sombrío, abrumado por la pena, triste y asfixia con sollozos

Lo mismo ocurre con la palabra para la felicidad y- xi, cuando se combina con otras palabras puede significar alegría pura y simple, alborozada, no se siente cansado de él, boyante, alegre, diversión, placer y satisfacción. Me encontré con que la lengua china parecía mucho más robusto que nuestro idioma Inglés
También hay una frase importante y". Le ji sheng bei y" lo que significa y" cuando la alegría llega a su altura, la tristeza viene a su vez, la alegría extrema engendra dolor y" Estas sabias palabras se hacen eco de la frase familiar lo que sube tiene que bajar. Otras frases describen de forma más completa los conceptos y no sólo sentimientos. Una palabra que describe la amargura se refirió a “ pasar por años de sufrimiento, estar lleno de miseria, pero no encuentran lugar para derramarla y".

Imagínese si todos pudiéramos ser más alfabetizada y complejo en nuestra describir de nuestros sentimientos. Creo que la mejor mejora en este ámbito sería la de tratar de describir la combinación de los sentimientos y de la situación o el movimiento que estamos experimentando. Esto ayudaría a clarificar y dar significado más profundo de lo que está sintiendo

Por ejemplo en vez de decir y". Estoy herido y " ;, tratar de ir más profundo. Se podría decir y" Me siento triste y traicionada porque estaba decepcionado cuando se rompió una promesa y" Esto es mucho más precisa y comunicativa de las palabras y" estoy lastimado y" Aprende a ser más descriptivo! Es difícil tener conocimiento de uno mismo si no está en contacto con tus emociones.

Entonces, ¿cómo te sientes? Echa un vistazo dentro! Haga una auto-comprobación; al tratar de evaluar qué emociones están presentes y cuáles no en un momento dado. ¿Qué emociones han experimentado recientemente? ¿Qué emociones te gustaría experimentar más a menudo? Trate de combinar las palabras para tratar de expresar cómo se siente. No hay una regla que sólo se puede estar sintiendo una emoción a la vez!

Recuerde también, que a veces puede que no tienen palabras para describir lo que se siente. Una emoción puede ser simplemente una sensación en su cuerpo. Sentado tranquilamente, escanear su cuerpo para la tensión. Quisiera pedir a ti mismo y" ¿Qué estoy sintiendo en este momento y"?

Trate de utilizar el concepto de usar varias palabras y describir la situación, expectativas y lo que usted esperaba, y lo que se podría haber hecho de manera diferente de expresarse Hotel  !;

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