Diga adiós a PMS

Premenstrual syndrome-- la colección de síntomas relacionados con el ciclo menstrual, es tan común que muchas mujeres consideran que es un "hecho de la vida". El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos estima que el 85% de las mujeres en edad fértil sufren de al menos un síntoma. Un pequeño porcentaje de estas mujeres-más o menos 3-8% --suffer de una forma más severa de síndrome premenstrual, llama trastorno disfórico premenstrual (TDPM), y en 2 a 10% de los casos, los síntomas son lo suficientemente graves como para impactar vidas, de las mujeres incluyendo sus puestos de trabajo.

Puede ser difícil de creer, pero no hace mucho tiempo, el síndrome premenstrual se consideró una enfermedad imaginaria, y las mujeres que sufren de ella se les dijo que sus síntomas eran "todo en su cabeza". Hoy, sin embargo, sabemos que no es sólo un trastorno real, pero una bastante compleja e incluso misterioso. Hay más de 200 síntomas asociados con el síndrome premenstrual, incluyendo la ansiedad y el estrés, dificultad para conciliar el sueño, dolores de cabeza, fatiga, cambios de humor, aumento de la sensibilidad emocional, y los cambios en la libido. Los tres síntomas más prominentes son la irritabilidad, la tensión y la infelicidad. Muchas mujeres se sorprenderían al saber que la hinchazón, estreñimiento, calambres abdominales, hinchazón de las mamas o sensibilidad y dolor en las articulaciones o los músculos experimentan cada mes no se consideran PMS. De acuerdo con la definición formal, los síntomas emocionales por encima no sólo son un requisito para el diagnóstico del síndrome premenstrual; deben ser principal queja de la mujer.

Estas mujeres probablemente no se sorprenda al saber que los síntomas exactos, así como su intensidad, varían considerablemente de una mujer a otra, y con frecuencia de ciclo a ciclo también. Cada mujer con PMS tiene su propio patrón de personal. Mientras que una mujer podría estar ansioso y tenso durante una semana cada mes, otro podría ser deprimida y llorosa durante dos días; otra mujer podría encontrar que ella se irrita con facilidad por los problemas que normalmente considerar menor. Sin embargo, el patrón de cada mujer, aunque diferente de lo que otros con experiencia PMS, serán relativamente predecible. En otras palabras, ella no va a experimentar ansiedad en un ciclo, la depresión siguiente, seguido por la ira, y así sucesivamente.

¿Qué causa el SPM?

La ciencia médica no ha determinado las causas exactas de la PMS; sin embargo, hay una serie de teorías que van desde hormonal y química, para nutricional y psicológico. Sabemos que las mujeres cuya madre o hermanas tienen PMS es más probable que lo tienen, lo que puede haber un componente genético. Un examen de la investigación nos lleva a creer que es una combinación más probable de la genética, fisiológica, y los factores ambientales. Muchos investigadores incluso han especulado que la cultura puede desempeñar un papel en el síndrome premenstrual

Los factores de riesgo para el síndrome premenstrual incluyen:.
Estrés
aumento de la edad
Depresión (que afecta al 20% de la población)
Los factores dietéticos, como la cafeína
Herencia

¿Qué es la solución para el SPM?

Muchos tratamientos se han sugerido para el PMS, con diversos grados de eficacia (que tiene sentido, teniendo en cuenta que no está seguro de la causa). La mayoría de las mujeres que conozco tienen una forma relativamente leve de PMS y tomar ya sea Advil o aspirina para aliviar sus síntomas.

Para los que tienen el síndrome premenstrual más graves y TDPM, los médicos tradicionales suelen favorecer la intervención hormonal y antidepresivos . Los médicos holísticos, por el contrario, a menudo sugieren cambios en la dieta y estilo de vida; por ejemplo, sauzgatillo, que ha sido utilizado durante miles de años para aliviar los síntomas relacionados con problemas menstruales. Se cree algunos de los compuestos que se encuentran en el trabajo sauzgatillo sobre la glándula pituitaria para equilibrar los niveles hormonales. Más recientemente, los investigadores de la Universidad de Teherán de Ciencias Médicas encontraron que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a aliviar los síntomas emocionales de PMS.

¿Qué puedo hacer al respecto?

En los últimos veinte años, he tenido muchos pacientes mujeres que se quejaban de PMS. Como un quiropráctico, me aseguro de que su sistema nervioso estaba funcionalmente de manera óptima. También sugeriría calcio y magnesio para ayudar a relajar sus músculos y apoyar el sistema nervioso.

Como he aprendido más acerca de los procedimientos holísticos, sin embargo, comencé a probar los niveles de hormonas femeninas. A menudo me gustaría encontrar una interferencia con la progesterona, que luego restituido el equilibrio hormonal. Si el estrés parece ser un factor, yo buscaría cortisol; si el estado de ánimo era un problema, yo compruebo la serotonina, y así sucesivamente.

El año pasado, un paciente trajo su hijo de cinco años de edad, en las alergias alimentarias, y mientras ella estaba allí, me habló de su severa PMS. Mientras hablaba, me di cuenta de que ella estaba agitando sus manos y moverse dramáticamente. Decidí revisar mi principal hormona list:

Estrogen
Progesterone
Testosterone
Allopregnanolone
Prostaglandin
Oxytocin
Serotonin
Dopamine
Cortisol
Adrenaline
DHEA
Insulin

Sure suficiente, tenía varias hormonas que necesitan ser equilibrados. Cuando lo hice equilibrarlos, los resultados fueron increíbles. PMS del paciente desaparecieron! Le dije que volver a la oficina justo antes de su período para que pudiera ver si los tratamientos equilibrio hormonal sostenían. Para mi deleite y hers-- PMS ya no era un problema en su vida.

Una mujer afro-americana en sus treinta y tantos años vino a verme para las migrañas y síndrome premenstrual severo. A través de mis procedimientos de prueba, me enteré de que Alopregnanolona parecía ser la hormona vital para aliviar sus síntomas. Al igual que con la mujer anterior, sus PMS se desvanecieron cuando equilibré sus hormonas. Todavía veo a ella por un dolor de cabeza ocasional o el estrés, pero ella ya no sufre de síndrome premenstrual severo.

Desde entonces, he tratado cuatro pacientes con el síndrome premenstrual y no graves. Equilibrar su alopregnanolona, ​​tuve la oportunidad de proporcionarles un alivio rápido de los síntomas. Si bien es imperative-- para muchos reasons-- salud para asegurar todas las hormonas primarias están funcionando sin interferencia enérgico, que ha demostrado ser un método especialmente éxito en reducir notablemente PMS
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