Escalar el Kilimanjaro para Charity

Para muchos un viaje a Tanzania no es completa sin un intento de escalar el Kilimanjaro. El clima cálido y bastante escalada fácil hacer summiting alcanzable para cualquier persona en forma razonable. Algunas personas están combinando sus donaciones de caridad con su interés por el turismo de aventura. Con este tipo de expedición, una firma en hacer la recaudación de fondos para una organización benéfica particular. El dinero recaudado subsidia el costo del viaje y el saldo de los fondos va a la caridad.

Escalada Kilimanjaro todavía requiere preparación. Es el punto más alto de África y uno tiene que estar preparado para los cinco días de trabajo para hacer la cumbre. Estos son algunos consejos de expertos para la preparación.

Kilimanjaro no requiere ningún equipo de escalada especialidad, pero es importante tener ropa y calzado adecuado. Las temperaturas de la cumbre son generalmente alrededor de -10C, pero las temperaturas más bajas de base son cálidos, por lo que necesita ropa de abrigo adecuada. Un buen par de zapatos para caminar es importante, así como un saco de dormir. La mayoría de las empresas de la expedición se le proporcionará una lista de verificación de antemano, así que asegúrese de que haya revisado todo antes de partir.

El acondicionamiento físico es importante y para aumentar la tasa de éxito se debe llevar a cabo un programa de acondicionamiento físico mucho antes de llegar. Aunque uno no tiene que estar en forma olímpica calibre, cinco días de caminata constante cobra su peaje. También es imprescindible que se rompe en los zapatos de senderismo antes de iniciar el viaje.

Es importante estar seguro de la hora de abordar el Kilimanjaro. Hay algunas secciones difíciles que pueden gravar un solo mentalmente. En su preparación para el ascenso tratar de anticipar estas situaciones durante su entrenamiento. No arrojar lejos de la formación en el mal tiempo o cuando usted no está motivado. Otra forma de estar preparado mentalmente es estar seguro de que ha seguido toda la formación recomendada proporcionado. Esto le dará la confianza que usted está completamente preparado y listo para afrontar el reto.

En la subida podrás con otros que te mantiene motivado y el líder de la expedición será establecido un ritmo mantenible y sostenible. Summiting es un maratón, no una carrera de velocidad, por lo que confía en su guía para proporcionar un buen consejo. Se le dijo a beber mucha agua y líquidos y esta es una de las áreas que causan problemas de la gente. La deshidratación es un problema grave por lo que planificar para beber unos 4 litros al día.

Una de las cosas que su guía le explicará el concepto de "caminar alto y dormir bajo". Esta es una manera para aclimatarse a sí mismo a la altitud. En la práctica esto significa tomar caminatas cortas a altitudes más altas y luego descienden por la noche. Esta es una práctica importante para evitar el mal de altura.

Otro consejo es traer a lo largo de bastones de senderismo. Polacos ayudan a transferir la carga de uno de las piernas a la parte superior del cuerpo. También ayudan con el equilibrio y son buenas para establecer un ritmo senderismo. Entrenar con los postes para que usted sepa cómo utilizar mejor ellos.

La última y más importante consejo es disfrutar de la escalada. Asegúrese de mirar alrededor y disfrutar de la vista. Summiting Kilimanjaro es un gran logro, pero asegúrese de que quitas grandes recuerdos y disfrutar del viaje Hotel  .;