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Yo tengo la suerte de estar en los Estados en el momento y pasé el fin de semana con algunos queridos amigos en Nueva Jersey.

El sábado visitamos la costa de Nueva Jersey en el Cabo de mayo, un hermoso balneario victoriana no lejos de Filadelfia. Después de una gran y fuera de tiempo a pie en la playa bajo el sol, estábamos de pie por el océano y vio una bandada de lo que debe haber sido varios cientos de aves pequeñas volando en formación en el borde del agua.

Fue fenomenal para ver como los pájaros se movían al unísono, dando vueltas de un lado a y la captura de la luz cuando se volvieron en un alegre y '; danza y ' ;. Debemos haberlos visto durante 20 minutos más o menos y nos cautivó por ellos. Era como si estuvieran poniendo en una pantalla especialmente para nosotros.

Viendo esta bandada de pájaros fue una verdadera delicia y algo realmente muy especial y extraordinaria. Uno couldn y' t dejar de ser levantado por ella y que se quedó sin aliento y se rió como los vimos

El punto de compartir la historia es para recordarle que una de las formas más fáciles, más baratas y más eficaces de relajación es. estar con la naturaleza y simplemente observar.

¿Cuándo fue la última vez que se quedó durante unos minutos y disfrutó de la naturaleza? ¿Cuándo fue la última vez que toma un paseo en el parque, en la playa, junto a un río o en los páramos y realmente cuenta de lo que está ahí y lo hermoso que es?

Una de las desventajas para nosotros, los habitantes de la ciudad en estos días es que estamos separados de la naturaleza un tanto y sin embargo allí y'. hay mejor más tranquilo de los nervios y no hay mejor manera de apreciar lo que tenemos

Tan pronto y tan a menudo como sea posible, llegar a la zona verde o natural más cercano y sólo observar durante 10 minutos más o menos. Mira lo que se ve como si estuviera haciendo así que por primera vez. Observe los sonidos, los colores, el movimiento y ver el efecto que tiene sobre ti. It &'; s el mejor y más rápido alivio del estrés siempre y- y que y' s libre y justo bajo nuestras narices!

Tenga una semana encantadora

Con amor

Annie x Hotel  .;