Conexión a usted mismo en el período neonatal

Las mamás y los papás de los recién nacidos, término o prematuros, a menudo encuentran poco tiempo para sí mismos. Las madres cuidan de su bebé, su familia y el hogar. En nuestra sociedad, un papá es rápidamente de nuevo a trabajar para mantener a su familia. Con el tiempo esto se traduce en fatiga, abrumar, y el resentimiento y muchos otros sentimientos negativos. Una conversación típica es que simplemente no hay suficientes horas en un día.

Talla fuera "Me Time" en el día requiere creatividad. Significa pensar en 'Me Time' diferente.

El cambio con el propósito de 'Me Time "de hacer al ser significa que hay tiempo suficiente para reponer a nosotros mismos cada día. La imaginación es la clave. Como una madre que trabaja, cuidando a mi bebé, mi satisfacción por el tiempo que pasé de bombeo en el trabajo. Se me dio un tiempo para desconectar del mundo exterior y aprovechar mi paz y la más alta auto. Durante 20 minutos cada pocas horas me repone a mí mismo. Tuve la oportunidad de dejar de lado ese anhelo de estar con ella cuando yo sabía que no era posible en ese momento. Me sentía bien conmigo mismo. Yo sabía que estaba cuidando a mi bebé a pesar de que yo no podía estar físicamente con ella

En la práctica:.

Ruta POSPARTO: se le antoja un tiempo a solas o en pareja. La vida después del bebé es muy diferente de antes de la llegada de su bebé. Aunque usted esperaba esto, usted no estaba completamente seguro de cómo se sentiría vivirla. Conectar de nuevo a sí mismo es la clave. Usted se está preguntando cómo encontrar tiempo para hacer eso cuando las cosas se sienten sin resolver? Todos tenemos momentos en nuestro día cuando nuestros pensamientos vagan, por lo general a la lista de tareas pendientes. Recuperar estos pocos momentos y hacerlos significativos para usted. Aproveche este tiempo para conectar con sus sentimientos de alegría y felicidad de su nueva familia. Conectarse a lo que quieres sentir y anclar esa sensación con afirmaciones para que esté disponible para usted cuando las cosas se vuelven locos. Respire

Experiencia RECIÉN NACIDO:. La separación de su bebé es difícil. Con cada viaje al hospital a reconocer que su bebé está mejorando, cada vez mejor, y pronto estará en su camino a casa. Así que ¿cómo manejar los dolores de la separación hasta que él o ella está en sus brazos? Conectarse a uno mismo. Recordemos los sentimientos que compartieron cuando su bebé vivió poco menos de su corazón. Recuerde que la sensación cálida y brillante que llenaba su corazón. Ancla ese sentimiento y conectarse a él cada vez que está en su hijo o la cama de su hija. Que estos trabajos sintiendo por ti, fluya a través de ti, y el apoyo que hasta que su bebé se descarga a tus brazos. Permitan que la energía positiva de las emociones cálidas fluyen a través de usted para ayudar en el proceso de curación

UCIN Viaje:. El camino a casa es un reto, y algunos días son más difíciles que otros. La vida se niega a dejar que le permitirá tiempo para ocuparse de tener un recién nacido prematuro o enfermo, porque la vida cree que puede manejarlo. El "por qué" es una pregunta que no puede ser respondida. Estáis llamados a aprovechar su fuerte, uno mismo más alto de ser parte del cuidado equipo médico para su hijo o hija. Usted tiene la fuerza para no sólo sobrevivir, sino prosperar incluso cuando parece insoportable. En el tiempo de viaje UCIN en silencio y gratitud proporciona acceso a su mayor auto. Nutre y fortalece para enfrentar cada día, sobre todo en esos días en que prefiere no.

Hay momentos en nuestras vidas cuando más significativa sólo BE y dejar el hacer a otra persona.
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