Ahogado Off The Roots Of Anger

y' hemos convertido en una sociedad de la libre expresión. Se anima a estos días la gente a abrirse y dejar que fluyan sus sentimientos. Por supuesto, hay un montón de maneras aceptables de hacer esto, así como algunos métodos muy inaceptables de expresión. En la mayoría de los casos la ira es un método que provoca malestar significativo para todos los involucrados. Bajo ciertas condiciones la controlaban y' s realmente bueno para dejar de lado los sentimientos de ira. Pero en nuestras interacciones del día a día con otros arrebatos de ira están seguros de hacer cosas incómodas ya veces peor

Jane & Joe

Antes de hablar de la eliminación del problema y dejar que' s vistazo a cómo la ira se produce como una emoción en el primer lugar. We &'; utilizaremos un ejemplo de la vida real. Tengo un amigo cercano I &'; he conocido desde la escuela primaria. We &'; le llamaremos Joe. Joe siempre fue afable y tolerante cuando era niño y adolescente y hasta bien entrada la edad adulta. Y luego un cambio se apoderó de él.

Hace un tiempo se involucró con una mujer a la que quería casarse. Vamos y' s la llaman Jane. Ambos cayeron con fuerza el uno al otro desde el principio en su relación. Él me dijo que era una gran mujer, pero había un par de cosas sobre su personalidad que le molestaba. Estas cosas extravagantes aren y' t realmente relevante para nuestra discusión, pero que eran muy pertinentes a cómo esta relación juega. Para nuestros propósitos permiten y' s sólo decir que Jane era propenso a hablar de forma espontánea su mente

El período de luna de miel

Muchas personas se refieren a los primeros meses de una relación como y". De luna de miel y" período. Este es el momento cuando la mayoría de la gente está en su mejor comportamiento ya que llegar a conocer unos a otros. Como Jane y Joe &'; s periodo de luna de miel que avanzaba a la vida cotidiana Jane y' s rareza comenzó a molestar a Joe más, aunque mantuvo silencio al respecto en un primer momento la esperanza de que de alguna manera resolver por sí solo.

Ahora, si usted y' has tenido alguna experiencia con las relaciones o la vida en general usted y' re probablemente consciente de que y' s muy poco probable que usted o yo o el hombre en la luna va a cambiar a nadie y' s comportamiento para nos convenga. Simplemente doesn y' t ocurra. E incluso si Jane había sido abierto a cambiar Joe didn y' t mencionan que lo que estaba haciendo hasta le molestaba. Así como usted puede ver, hubo un colapso total en la comunicación sobre Joe &'; s parte desde el principio. Jane, por otra parte era en realidad un comunicador muy abierto.

repentino arrebato de Tiempo,

Un día Jane y Joe estaban fuera y Jane dijo algo que realmente se frotó Joe el camino equivocado. Mi conjetura es que todo lo que ella dijo ' wasn y; t en realidad el verdadero problema, era que Joe había ido acumulando frustración por Jane y' s de forma natural de comunicarse. Tenía docenas, si no cientos de personas en su vida que no me paré y' t dan un segundo pensamiento a su estilo de comunicación. Pero para Joe era un problema y él perdió los estribos en este día particular. Y ese fue el principio del fin

A medida que pasaba el tiempo Joe se convirtió cada vez más intolerante de Jane decir lo que piensa y con cada percibida y". Infracción y" Joe expresó sus sentimientos en arrebatos contundentes fuertes, algunos de los cuales eran bastante feo. No era y' t mucho antes de que se separaron, lo que dejó a Joe herido y aún más enojado. Y en lugar de aprender una lección de la experiencia que eligió a la deriva en un funk que duró varios años. Note que dije que él y" eligió y" para convertirse abatido. Vamos y' s un vistazo a esta situación como lo que realmente es. Cada uno de nosotros toma decisiones que dan forma a nuestras vidas.

Elija Our Lives

Cuando Joe decidió quedarse con Jane a pesar de lo que sentía por sus hábitos estrafalarios y molestos que sabía que estaba haciendo lo correcto cosa por la razón equivocada. Quería amor y el matrimonio eventual pero él no y' t quiere admitir que no era Jane y' t la mujer para él. It &'; s cierto, se fue hacia adelante en una relación condenada esperando lo mejor.

Tal vez fue la falta de experiencia que le hizo pensar que ella finalmente cambiar. O tal vez pensó que un día se convertiría indiferentes o incluso inmune a su comportamiento problemático (Joe). Pero ambas nociones son locura, en el mejor. A medida que y' hemos mencionado, las personas son como son y que y' s no por nosotros para tratar de cambiar a menos que nos piden ayuda. Y ese y' s muy poco probable, sobre todo cuando no ven un comportamiento como un problema

Le dije Joe eligió convertirse abatido.. Yo misma facilidad podría decir que eligió toda la situación desagradable cuando él no hizo caso a sus instintos y se quedó con una relación que, en el mejor era frustrante para él, y en el tiempo produce exhibiciones impactantes de la ira. Explosiones de ira a menudo provienen de frustración. Y casi sin falta que, sí, tú y yo, consciente de entrar en situaciones en que la frustración va a ser el resultado natural. Nos don &'; t gusta admitir esto, pero y' s cierto. Y cuando se trata de relaciones de amor, nos y' re oh tan renuentes a dejar ir porque todo lo demás parece estar bien

Comportamiento Inaceptable

Pero la ira no es una forma aceptable de hacer frente a la frustración o cualquier. otra emoción. Se podría decir, ¿qué pasa con los celos? Nope. Los celos son otra emoción donde toda la responsabilidad por la emoción vuelve a nosotros. Hay dos razones de celos. La principal es nuestra propia inseguridad. La otra es que el individuo en cuestión es en realidad rompiendo promesas o salir.

Y a pesar de que y' s natural para expresar un poco de rabia, independientemente de la razón para ello, y' s hasta usted o yo o quienquiera que hacer su mejor esfuerzo para rectificar la situación. Si ese doesn y' t trabajan IT &'; s tiempo de seguir adelante. Y para que lo sepas, I &'; no soy algo de frío, robot calculado sin sentimientos a quien le resulta fácil de atacar nuclearmente a otra persona en un abrir y cerrar de ojos. Sé que lo que I &'; estoy diciendo puede sonar impersonal y cortar los lazos y seguir adelante puede ser la causa de una gran cantidad de dolor.

cortar de Bud

Pero también sé por experiencia personal (todos sabemos en un grado u otro) que hay mucho más dolor y miseria en arrastrar a cabo algo que se ha demostrado que no a trabajar que para romper el empate y seguir adelante. Y esto no es y' t apenas sobre las relaciones amorosas, que pueden ser tan fácilmente en los negocios, el empleo o cualquier otra actividad humana.

Si usted y' re incómodo con algo que y' s que provoca la ira o la frustración es necesario evaluar para determinar si se puede arreglar. Si usted siente que puede, seguir adelante con ella. Si can &'; t, cortar la conexión y seguir adelante

Desde que creamos nuestro mundo, somos siempre responsables de los resultados.. Arrebatos de ira son inaceptables. La comprensión de la causa de la ira es nuestra primera responsabilidad y paso en la dirección de alivio. Lo que sigue es una autoevaluación verdadera de averiguar qué hacer. Extracción de la causa es la única forma sensata de ir. Y en una relación que por lo general significa que es hora de separarnos. Todo el proceso puede requerir la ayuda de un experto.

Happy Ending

Le tomó algún tiempo, pero mi amigo Joe finalmente admitió que creó toda la situación. Me dijo que realmente sentía que podía estar cómodo con esta mujer y sentía que ella y' finalmente d cambiar su estilo de expresión. También admitió que creyendo, tal noción era na y iuml; ve. Al igual que en prácticamente todos los desafíos, terminó tanto más inteligente y más sabio. Así que va. Aquí y' s de su continuo bienestar y la paz Hotel  .;