4 maneras de convertirse en un Grateful Gladiador

Usted está enfocado en lo que don &'; t tiene y lo que va mal. Sé que hay una diferencia entre dónde se encuentra y donde se cree que necesita ser. La diferencia puede parecer insuperables. Las consecuencias pueden ser terribles. Toda la situación puede ser abrumador. Uno se siente como que está perdiendo la lucha. Deje y' s no pensar en eso ahora. No, I &'; no estoy pidiendo que hacer desaparecer la realidad de su situación. I &'; m no pidiéndole que lanzarse a la negación sobre la gravedad de su problema realmente es. Incluso allí donde se encuentre, aquí hay 4 formas de resolver ese problema como tú eres tu propio gladiador personal.

1. Detener su abrumar

Incluso en medio de sus circunstancias, hay una razón para estar agradecidos. Antes de tomar una decisión, cuente sus bendiciones. Mientras está en abrumar, acordarse de las cosas que le traen alegría. Don y' t se preocupan por estar en abrumar, sólo se centran en las razones que tiene para el agradecimiento. I &'; m no ser teórica. ¿Qué son? Piense en ellos. Hable ellos. Haga una lista. Pasa algún tiempo y energía para recordar las cosas que todos nos olvidamos de forma natural. Lo que va bien? ¿Cuál es una gran cosa que ha sucedido incluso cuando estos terribles problemas fueron gestando? Nombre otra gran cosa. Y otro. Y otro. Oooh, sólo pensó en otro antes de que pudiera preguntarle. Continua. Agradecimiento interrumpe abrumar

Si usted don &';. T ves algo grande al principio, que y' s bien. It &'; s bien siempre y cuando usted don &'; t renunciar. Siéntese con él hasta que usted piensa en algo. Puede ser que sea pequeña. Podría parecer intrascendente. Podría estar relacionado. Puede ser que sea superficial o venosa o tonto. Todavía importa. Cuéntalo. Haga su lista.

2. Sus problemas en perspectiva

El entrenamiento de ti mismo para ver lo bueno ayuda a poner los problemas en perspectiva. Ustedes han visto que esto ocurra cuando un reportero entrevista a alguien inmediatamente después de una tragedia, un desastre natural, un poco de devastación inesperado. Tal y como están las ruinas de esta persona y' s la vida enmarcado en el fondo, el reportero le pregunta algo como y" ¿cómo te sientes y " ;, o en “ ¿qué estás pensando ahora mismo y"?

Dime que doesn y' t se muda a oír a la persona comparte las razones que tienen que estar agradecidos incluso mientras las cenizas fumen cerca de sus pies. Ellos dicen, nos escapamos con nuestras vidas; o esto era algo que no debería haber sobrevivido y estamos bendecidos. A pesar de que y' hemos perdido todo lo que tenemos, tengo mi vida y la I &'; estoy agradecido por ello. A veces se oye historias maravillosas de gracias por el heroísmo o la ayuda de un desconocido que vino en su ayuda. A menudo se escucha, ponemos y' t sabe lo que viene después, pero que está tomando fielmente un día a la vez. Incluso pensó que su problema puede sentirse como el fin del mundo, ponga sus problemas de espalda en perspectiva

Invitar Su más poderoso Ser Determinado a aparecer

Don y'. T desea que su mejor auto haciendo el agitado levantar para usted en este momento? Eso mismo es su propio personal y" gladiadores en un traje y" sobre la marcación rápida. La forma más rápida para acceder a tu gladiador interior es con gratitud. La gratitud es una de las maneras más rápidas para que usted cambie a quién es usted cuando usted está en su mejor momento. Gratitud que invita más poderoso auto propósito de mostrar y tomar decisiones en su nombre.

¿Por qué es la gratitud de una sensación tan increíblemente poderoso? La gratitud te pone en el estado de ánimo adecuado para ver el siguiente paso a tomar. Si usted puede venir de un lugar de gratitud, no viene de un espacio del miedo y la ira. Gratitud cambia el tipo de opciones que ve y las opciones que pensar. Su gratitud convoca tu coraje y la fuerza para seguir con ella otro día. La gratitud genera la claridad que necesitaba alejarse de algo o de alguien que ya no es servirle. La gratitud le da la tranquilidad de sentirse tranquilo y seguro de su próximo movimiento incluso si doesn y' t tiene sentido para nadie más

Pregúntese, y". ¿Qué tengo y"?

Ahora que ha dejado su agobio; cambiado su punto de vista; e invitó a su auto un propósito más potente a aparecer, deje y' s a hablar de ese tema de nuevo. No. No, no vamos de nuevo a que la hiperventilación y el pánico. Somos la solución de problemas. Yo no y' t te preguntan lo que usted don &'; t tiene. Concéntrese en lo que tiene.

Elija sentirse agradecidos incluso a medida que reconocer que usted no puede tener lo que quieres. Ver en la que usted tiene suficiente. Elija a apreciar las muchas maneras en que usted tiene suficiente. Centrarse en la abundancia y la bondad que existe incluso en esta situación. Apreciar lo que ya tiene y todo lo que están aprendiendo. Aprecie su determinación para manejar esto de la manera correcta. Reconocer donde se están tomando las cosas atendidos. Apreciar que manera están resolviendo sus problemas y ver cómo su gratitud le da la energía para caminar lejos de esa batalla con una gran victoria Restaurant  .;