Siete Hábitos de crear y mantener una Actitud Mental Positiva

En la actualidad y' s mundo, estamos viviendo tiempos más inciertos y problemáticos que nunca. Cada vez que encienda el televisor o conseguir en el equipo, parece que siempre hay más noticia de que sólo te pesa. Además de eso, usted tiene sus propios asuntos personales que atender. Hoteles “ la tormenta y " negativo; puede causar que alguien se sienta atrapado, perdido y lleno de ansiedad. Es el miedo a lo desconocido que se acumula en nuestra mente y se hace cargo como una nube oscura. Esta nube oscura nosotros y las lluvias sigue en nosotros, haciéndonos negativo en nuestras vidas personales y profesionales. Como seres humanos, a veces nos enfocamos en lo negativo y permanecer bajo esa nube negativa que hemos creado. Debemos entender que podemos caminar por debajo de esta nube en cualquier momento, y tenemos el poder de hacer que nuestros días soleado y luminoso.
Que estoy compartiendo con ustedes 7 hábitos que he encontrado para ser el más eficaz en la creación y el mantenimiento de actitud mental positiva, junto con mi GOYA (Bajar su actitud) Consejo para empezar a moverte.

1.Think Positivo

El pensamiento positivo es, probablemente, el más importante de los hábitos que puedo compartir con usted, porque usted sabe que todo comienza en la mente. Los pensamientos se convierten en sentimientos, que luego se convierten en acciones. Si usted se dice que usted can &'; t hacer algo, que en última instancia encontrar fracaso. Si le dices a ti mismo que puedes hacerlo, que han aumentado sus posibilidades de lograr ese objetivo. Mantenga su mente clara y tus pensamientos positivos. Este hábito traerá gran éxito para usted en su vida personal y profesional
GOYA. Sugerencia: Cuando un pensamiento negativo viene a la mente, al instante intercambiarlo por uno positivo. Un ejemplo de esto estaría pensando en un niño y' sonrisa o alguien que usted conoce s. Esto mantendrá la mente clara de los pensamientos negativos.

2.Focus sobre el Futuro

Muchos de nosotros moran en nuestro pasado y deje que se bloquean nuestra visión de nuestro futuro. Pensamos en algo inquietante que nos pasó a nosotros o nosotros pensamos acerca de algo que alguien nos ha dicho que nos molesta, y nos jugamos una y otra vez como un carrete de película antigua. Tenemos que romper este mal hábito y visualizar en lo que queremos que nuestro futuro sea. La próxima vez que tu pasado te está rondando, piensa al instante acerca de algo en su futuro. Escriba sus metas y crear un tablero de la visión. De esta manera siempre se puede enfocar y ver las cosas positivas que desea en la vida
GOYA. Sugerencia: Haga una lista de todas las cosas que quieres en la vida. Vaya en línea y encontrar, imprimir una foto de cada elemento. Pin para arriba en una tabla en su oficina o en el hogar donde se puede ver. Mira este tablero de la visión diaria y visualiza a sí mismo que posee todos estos artículos.

3.Read y escuchar Positivo Información

Una de las mejores maneras de crear una mentalidad positiva es llenándolo con información positiva. Demasiadas veces obtenemos nuestra información de los lugares equivocados. Nos quedamos enfocados en las noticias negativas del mundo y que sangra en nuestro subconsciente. Tenemos que aprender a tener cuidado en lo que dejamos en nuestra mente. Para salir de la rutina negativa, tenemos que adquirir el hábito de coger un libro de inspiración, encontrar un artículo positivo en la web o simplemente escuchar un CD de inspiración positiva. Estos elementos positivos se abrirán tu mente, alentar, inspirar, y le enseñará cómo crear una mentalidad positiva. (Algunos de mis autores favoritos son inspiradoras Zig Ziglar, Julio Melara & Brian Tracy)
GOYA Consejo: Ponga un CD positiva en su coche, equipo de música o en en su oficina. Escuche durante la duración del viaje en coche o 30 minutos en su casa u oficina. Trate de aplicar que una nueva idea positiva que aprendiste en lo que está haciendo ese día en particular.

4.Plan Ahead

El uso de tiempo de manera eficiente ayuda a mantener una actitud positiva. La mejor manera de hacer esto es para planificar su día y su semana de anticipación. Tenemos que adoptar este hábito por lo que hemos ganado y' t dejó la dilación se haga cargo y nos impiden alcanzar nuestras metas. El hábito de la planificación y centrarse en sus prioridades y tareas importantes le ayudará a lograr más en menos tiempo. Este acto será mantener su vida bajo control y ayudarle a mantenerse en el camino hacia sus metas y le hará saber mantenerse al tanto de sus logros
GOYA Consejo:. Cada día sentada en su escritorio durante diez minutos y trazar el día siguiente. Este ejercicio puede salvar a dos horas del día siguiente.

5.Get Alrededor de Personas Positivas

Manténgase alejado de las personas negativas y pesimistas. Rodéate de gente positiva, y usted será más positiva! Este es un hábito simple y crucial para alcanzar un estilo de vida positiva. Las personas negativas pueden robarle su energía y su unidad. Tenemos que aprender a moverse por las personas que son afines, tener metas y los que tienen el coraje para seguir adelante en la vida
GOYA. Sugerencia: Piense en alguien que respetar y tiene los rasgos positivos que desea poseer. Trate de cumplir con esa persona con frecuencia para que su actitud positiva se convertirá en parte de ti.

6.Be Grateful

Tome un poco de tiempo todos los días para estar agradecido y agradecido por todo lo que usted tiene en su vida ahora mismo. Es fácil para que nos centremos en lo que don &'; t tiene o cosas que no me paré y' t lograr. Encuentra estas grandes cosas y reconocerlos. La sola idea de lo que está agradecido le ayudará a mantener una actitud positiva en su vida. Este hábito es una de las mejores maneras de convertir el pensamiento negativo en el pensamiento positivo instante

GOYA Consejo:.! Anote las actividades top 10 que está agradecido y leerlos durante al menos 10 veces al día

7.Exercise Más

El hábito de ejercicio diario le ayudará a mejorar su estado de ánimo, junto con ayudar a contra el estrés y la depresión. Este hábito saludable te mantendrá vivir más y vivir un estilo de vida más saludable. Recuerde ejercicio también le hará sentirse mejor consigo mismo. Cuando se sienta mejor consigo mismo, que genera confianza, que le ayudará en su vida personal y profesional

GOYA Consejo:. Salga a caminar a paso ligero 30 minutos en una caminadora o por el barrio. Este es un gran ejercicio para crear el pensamiento positivo.

Si usted sigue e implementar estos 7 hábitos de vida cambiando a diario, que le traerá el éxito y la felicidad que deseas. Estos hábitos le llevará desde debajo de esa nube oscura de la negatividad y sacar a la luz del sol de un estilo de vida positivo. Utilice estos 7 hábitos y consejos para mejorar su actitud y ver las cosas positivas, como la paz y la felicidad que vendrá a tu vida.

"Recuerde que es a usted para elegir todos los días para Bajar su actitud y crear un estilo de vida positivo para ti y para los demás "Ryan C. Lowe

Nos encantaría saber de usted! Ir a www.GetOffYourAttitude.com para obtener más información y para compartir cómo te bajaste tu actitud! Mira para nosotros en el libro de la cara y hacerte fan de Bajarse su actitud Hotel  .;