¿Cómo se puede superar el miedo?

El miedo fue tomada del griego y phi; ό y beta; ο &Sigmaf;, ph ó bos, significado y '; El miedo y ' ;. Aunque clasificado como una de las emociones negativas. Puede tener algún valor positivo. Después de todo, porque somos humanos, es necesario contar con la emoción, tanto positivas como negativas, que nos permita sentir.

El miedo es angustiante, una sensación inducida por una amenaza percibida a uno y' s bienestar. Es un mecanismo de supervivencia para el inicio de peligro.

En cantidades controladas, el miedo nos protege, tanto de peligro físico y psicológico. . El exceso sin embargo, literalmente nos puede paralizar, o distorsionar nuestra percepción de la realidad

Nos corresponde a nosotros, por tanto, para captar cuál es el valor positivo dentro de miedo, sin sucumbir a él y' s excesos
<. p> Algunos de nosotros tenemos lo que se conoce como y" miedos irracionales y " ;, porque no tienen ninguna posibilidad de que ocurra

En los temores más racionales, nuestros clics de inteligencia emocional en y evalúa opciones disponibles para nosotros.. Durante esos momentos de miedo negativo es útil, si es posible preguntarnos. y" Lo que tenemos miedo y"?

Identificar, es el primer paso para hacer frente a la sensación de la acción, la lógica o ambos

En la moderación nuestros miedos nos ayude a vivir una vida mejor. , en el extremo que es, por supuesto, poco saludable

El miedo de estar solo -. nos ayuda a alcanzar compromisos con los demás
El miedo al fracaso -. Ayuda a lograr nuestros objetivos. Nos ayuda a motivar para preparar, organizar y persistir
miedo a lo desconocido -.. Nos ayuda a tomar las precauciones razonables y nos impide riesgo irrazonable
El miedo a perder el control - nos ayuda a tomar las medidas necesarias para recuperar un sentido de control sobre nuestras vidas
El miedo a la dependencia -. nos ayuda a desarrollar nuestros propios recursos y llegar a ser autosuficientes
emociones se juegan en nuestra vida cotidiana.. El miedo es un tal emoción que se pre-programado en todos los animales y las personas. Es una y ';. La respuesta instintiva de peligro potencial

Cuando un individuo experimenta miedo, ciertas áreas en el cerebro, como la amígdala y el hipotálamo se activan inmediatamente. Productos químicos como la adrenalina y el cortisol, la hormona del estrés se liberan en el torrente sanguíneo causando ciertas reacciones físicas tales como: -

• Frecuencia cardíaca rápida Hotel • Aumento de la presión arterial Hotel • Tensión de los músculos del hogar • Afilado o redirigidos sentidos
• La dilatación de las pupilas (para dejar entrar más luz) Hotel • El aumento de la sudoración

Al igual que con muchas emociones humanas, el miedo es muy potente y nos puede afectar tanto mental como físicamente, España

El miedo a todos los niveles puede destruir vidas. Si permitimos que el miedo gobierne nuestras acciones, eliminará la capacidad de vivir en existencia basada amado.

Debido a que el miedo es perpetua a sí mismo, más que respondemos, más nos han permitido perpetuar, lo que le permite tomar el control.

La próxima vez que usted tiene la emoción del miedo tratar de responder con amor. En mi opinión no hay otra manera.

Sin embargo, el miedo es una creación hecha por nosotros mismos y hecho más fuerte por la cantidad que tenemos miedo alimentado.

El miedo no existe, a menos que nosotros, como individuos dar vida el miedo Hotel  .;