Al horno batatas fritas receta baja en grasa

Perfect baja en grasa al horno dulce patatas fritas receta con canela. Al horno canela batatas fritas son el perfecto alimento bajo en grasa cuando tiene esas ganas de picar algo dulce. Como usted bien sabe que a menudo es la perenne y ';. Golosos 'que interrumpe los esfuerzos bien intencionados para permanecer en una dieta sana

Para otras personas es el señuelo de comidas rápidas; crujiente, texturas crujientes; o alimentos salados que les lleva a abandonar sus esfuerzos de dieta. Es por eso que siempre se debe descubrir nuevas maneras de preparar alimentos saludables como cereales integrales, frutas y verduras. Una vez que aprendas cómo crear bajo en grasa, las versiones bajas en calorías de algunos de sus alimentos favoritos que pueden atender a su y '; antojos de alimentos 'y aún permanecer fiel a sus metas de dieta

Lo bueno de estas papas horneadas. es el hecho de que se satisfacen las ansias de comer algo

Al horno batatas fritas Receta:

* Dulce

* Salty

* Crujiente

* Llenar

Puede ser muy difícil encontrar una receta que todo el mundo disfruta pero estas ligeras y sabrosas papas al horno están seguros de ser los favoritos de los niños, los adolescentes y adultos. Aun y ';. Los más caprichosos 'estará encantado de ver un plato de estos trozos de papa están establecidos en la mesa de la cena

batatas son un vegetal saludable que le proporciona bajas calorías, baja en grasas y deliciosos sabores, todo al al mismo tiempo. Esto es como el y ';. Triple amenaza 'de alimentos de la dieta y usted no tiene que sentirse culpable por comer una segunda ración

En lugar de sumergirse en una caloría rebanada cargados de pastel de chocolate con glaseado de fudge puede satisfacer su antojos con un puñado de esta baja en calorías, alimentos bajos en grasa. Los vegetarianos descubrir que estas papas fritas crujientes y deliciosas también pueden convertirse en una adición bienvenida a sus comidas.

Lo que usted necesita

* 4 grandes batatas

* 1-2 de huevo los blancos

* 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

* 1 cucharadita de sustituto de la sal

* y frac14; cucharadita de pimienta de cayena

* 1 cucharadita de canela molida

Al horno batatas fritas Receta:

Preparación:.

horno de la cocina de precalentamiento a 400F grados

Lavar y cortar las patatas en trozos o cuñas finas.

Coloque las papas en una bolsa de plástico con cierre hermético con la clara de huevo batida (s)

Cierre la cremallera y agitar hasta
bien cubierto

Mezclar todas las especias en un bol

Agregue las papas y mezcle hasta que las especias se combinan con la clara de huevo recubrimiento

Añadir el aceite de oliva a una bandeja para hornear poco profunda

Poner las patatas en la sartén

Asegúrese de que no hay más que una sola capa de patatas

Cocer en el horno durante 25-35 minutos

Una vez que las patatas son crujientes y doradas se pueden quitar del horno. Antes de servir añadir otra pizca de canela en polvo. Si desea agregar un poco de salsa para mojar estas papas fritas crujientes por qué no combinan y frac14; taza de baja grasa crema agria con y frac34; taza de puré de manzana canela Hotel  ?;