¿Por qué la gente buena hace cosas malas: Cómo dejar de ser su propio peor enemigo

Nuestros titulares están llenos de historias de gente buena extraviados. Se presentan en el noticiero de la noche, en la primera plana de los periódicos, y salpicaron a través de los tabloides semanales. En muchos sentidos, estos tristes historias se han convertido en una obsesión nacional. We & rsquo; re tan ocupados proyectando sobre esta gente que vemos en los medios de comunicación. Creemos, y ldquo; She & rsquo; s de su mente, y rdquo; y ldquo; Él y rsquo; s un idiota, y rdquo; y ldquo; Por qué iba a arriesgarlo todo y rdquo?; Creemos que estamos juzgando a las personas cuyas caída en desgracia ocurre en el calor de un centro de atención nacional, pero en realidad y rsquo; re simplemente vernos a nosotros mismos. Innumerables actos de auto-destrucción y sabotaje tienen lugar en nuestras familias, en nuestras comunidades, en nuestro círculo de amigos.

La mayoría de nosotros se nos enseñó que si nos envolvemos nosotros mismos suficientes capas, crear una suficiente personalidad convincente u ocultar detrás de una suficiente máscara atractiva, la gente ganó y rsquo; t descubrir (o, aún más al punto, hemos ganado y rsquo ; t descubrir) que somos defectuoso, imperfecto, e inseguro. It & rsquo; s francamente agotador para mantener la clandestinidad y que niegan partes de nosotros mismos. Con el tiempo, como una pelota de playa celebrará bajo el agua, pop-up y un aperitivo nosotros en la cara. El acto de ocultar lo que realmente somos y avergonzar las partes de nosotros mismos que son menos que perfecto es lo que nos lleva a cerrar, para desconectar, para ser capaces de ver nuestros sueños, pero no ser capaz de llegar a ellos. Este es el nacimiento de auto-sabotaje.

El proceso de Sombra se dedica a ayudar a las personas entran en la alineación completa con todas las partes de sí mismos. Se basa en el entendimiento de que cada uno de nosotros es un ser humano y cada uno de nosotros es un ser divino. Tenemos todos tienen una multitud de diferentes aspectos y ndash; algunos nos encanta y algunos nos odian y ndash; pero la mayoría de nosotros se nos enseñó a los niños a ocultar y negar de & ldquo; malo y rdquo; partes de nosotros mismos, de rechazarlas y suprimen ellos. Dejame darte un ejemplo.

Imagina que cuando era niño he actuado egoístamente, comer todas las galletas en la placa o el deseo de todos los juguetes en la tienda. Dependiendo de la reacción que recibí de los que me rodean, puedo haber decidido que mi yo egoísta es malo. Si, como adulto, me siento incómodo con este lado de mí mismo, voy a seguir para tratar de ocultar, suprimir o camuflar esta parte de mí. Tal vez decido que sería mejor para convertirse en un ser humano desinteresado que siempre está dando. Dentro de las limitaciones de esta creencia, no puedo decir que no, porque si lo hago, alguien podría descubrir que I & rsquo; soy egoísta. Así que I & rsquo; ma prisionero de mi vergüenza en torno a ser egoísta. No tengo la libertad. Entonces termino siendo un pueblo-complaciente, un cuidador, regalando mi tiempo y mi energía, incluso cuando hacerlo compromete mi salud, mis relaciones, o de mis metas a largo plazo. Entonces, cuando surge una oportunidad que me obliga a centrarse exclusivamente en mí mismo, me parece que I & rsquo; estoy encerrado en el interior del personaje que he creado.

Todos tenemos aspectos de nosotros mismos que huir. Decimos, y ldquo; I don & rsquo; t quiere ser egoísta como mi madre. I don & rsquo; t quieren estar enojado como mi padre, y rdquo; pero el hecho es que todos estamos enojados y egoísta a veces. Mi trabajo trata de mostrar a la gente cómo llegar a un acuerdo con todos los aspectos de su humanidad, cómo amar a los aspectos de nosotros mismos que y rsquo; hemos odiamos por lo que son libres de ser lo que somos todos y cada momento de cada día. En el meollo de este viaje es el amor propio. Cuando amamos y aceptamos todas las partes de nosotros mismos, sino que confirmamos la alineación interior. Y por supuesto, cuando tenemos la alineación de nuestro mundo interior, todo cambia y ndash; la forma en que nos vemos a nosotros mismos, la forma en que vemos a otras personas, la forma en que tratamos a las personas en relación, y la forma en que nos relacionamos con el mundo global.

Tres cosas están garantizados cuando usted hace las paces con tu sombra : La primera garantía es confianza en sí mismo. La mayoría de las personas están plagados de dudas y una sensación de que no son lo suficientemente buenos en algún área de su vida. El momento en que nos encontramos con los dones y las bendiciones de las denominadas piezas defectuosas de nosotros mismos, tenemos levantado de la oscuridad de nuestro cuerpo vergüenza y utilizarlos para avanzar. La segunda garantía es la paz, una mente profundamente tranquilo, y la liberación del ruido interno que la mayoría de nosotros escuchan día a día. Y la tercera cosa que puedo prometer que va a recibir cuando abrazas tu sombra es la libertad de ser uno mismo, de poner límites, de decir no en lugar de sí cuando usted don & rsquo; t quiere hacer algo. Cuando usted ya no tiene que ocultar partes de ti mismo por miedo, usted y rsquo; ll tener la licencia para ser totalmente auto-expresarse y de seguir su corazón

Un libro nuevo y audaz por el reconocido autor Debbie Ford, ¿Por qué la gente buena hace cosas malas
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