Tres bifurcaciones en el camino

¿Cuál de estas dos preguntas es la que te encuentras preguntando?

1) ¿Qué quiero hacer?

2) ¿Qué va a dar sentido a mi vida?

En la mediana edad que es probable que estar cambiando desde el énfasis en hacer que se encuentra en la primera pregunta. Comenzamos haciendo la pregunta de una manera más compleja, buscando el significado inherente en lo que hacemos. Recientemente me encontré con un artículo escrito por David J. Powell, Ph.D que soluciona este problema ("Gente comprensión de la Vida segunda parte"). El artículo articula algunos conceptos básicos que ayudan a punto a las opciones que tenemos para la definición de lo que nuestro éxito se verá como durante este tiempo de vida.

Dr. Powell afirmó que en algún momento de nuestras 40 o 50 años se llega a un momento en que nos enfrentamos a "una crisis de limitaciones". Nuestro sentido de tener energía ilimitada y posibilidades físicas desplaza a ver los límites de lo que podemos lograr, límites en el tiempo que podamos vivir y la pérdida de las relaciones importantes. Este desplazamiento es lo que nos hace llegar a un punto de decisión o un tenedor en la carretera.

Tres bifurcaciones en el camino

Dr. Powell describe el primer camino como uno donde el viajero intenta "para ascender en la escala aún mayor". Esta carretera se centra el viaje en la creación de éxito externo mediante la realización de más, tener más "poder, prestigio y posesiones". Aunque esta ruta puede crear resultados externos, la calidad de la experiencia puede sentir poco profunda o vacía. Piense en el ejecutivo que pone toda su atención en el trabajo y más tarde en la vida misma se encuentra sin familia o amigos cercanos.

El segundo tenedor que él llama el "camino oxidada-out". El viaje en este camino sigue haciendo lo mismo de siempre, corriendo en los mismos bloqueos de carreteras y paisajes. Las decepciones y frustraciones pueden llegar a ser internalizado en la depresión y las adicciones, y externamente se expresa como la culpa, la negatividad o la indiferencia a la vida.

El tercero tenedor, lo que yo llamo la manera significativa, comienza tomando un viaje hacia el interior. Este viaje requiere bajar de los caminos hacia el exterior, pasando en el interior y frente a los temores acerca de lo que "podría ocurrir". Como el foco se mueve hacia el interior, el viajero comienza a mirar lo que es personalmente significativo. Mediciones externas de la Sociedad de éxito adquieren menor importancia. Al estar en este camino se abre la oportunidad de descubrir lo que trae energía positiva y alegría. Se puede abrir nuevas perspectivas que incluyen ver el mundo más grande y la interdependencia que tenemos con nuestros compañeros de viaje.

Este tenedor no es necesariamente fácil o cómodo. Por lo general implica la introspección, así como de estar con lo desconocido en una época de exploración y hellip; lo que permite una nueva dirección que surja. Sin embargo, este camino ofrece el potencial para la creación de un nuevo significado a las actividades actuales de la vida y una nueva forma de experimentar internamente éxito. Las opciones que surgen pueden incluir hacer cambios sutiles en las actividades anteriores, llevadas a cabo de manera diferente con una nueva perspectiva. O en otros casos, las nuevas orientaciones se pueden tomar que son muy diferentes, tal vez revitalizar un pasado, pasión previamente desechados. He aquí una historia de uno de mis clientes que eligió para explorar esta tercera tenedor y encontró una nueva manera, significativa.

"Yo solía bromear diciendo que mi propósito en la vida era encontrar mi propósito en la vida. Pensé que era una línea inteligente, y puede haber sido divertido para nadie más audiencia, por primera vez, pero después de veinte años -cinco, cualquier humor que tenía para mí se han ido. Yo no había sido feliz en mi trabajo durante años, pero me parecía paralizado en hacer un cambio, o incluso poner en marcha el proceso de hacer un cambio. Por esa razón, (de mala gana) se volvió a entrenar.

Cuando me inscribí en el coaching, que tenía dos objetivos. Yo quería cambiar de trabajo, y en realidad escribir el libro que desde hace varios años que había estado diciendo que yo estaba escribiendo . El coaching me ayudó a echar un vistazo a los dos. Me empezaron a darse cuenta de varias cosas. En primer lugar, mientras que mi trabajo tiene algunos puntos bajos, no es malo. Al menos, no es tan malo como yo a veces hago que fuera a ser, a consecuencia de mi centrarse en lo negativo. Puedo ponerme todos sus estados sobre qué cosas malas pueden suceder, en lugar de vivir en el momento. Me empezaron a darse cuenta de que la mayoría de las cosas que tenía preocupado que nunca aconteció. Decidí que no se preocupe hasta que tuve una buena razón para, y me di cuenta que no era muy a menudo.

En segundo lugar, me di cuenta de que conseguir un trabajo diferente en mi campo no era la respuesta. Aunque el replanteamiento que he descrito anteriormente ha ayudado, lo que estoy haciendo no es lo que quiero hacer siempre. ¿Por qué ir a otro lugar y empezar a hacer lo mismo en un entorno diferente? Así que no voy a ninguna parte por un tiempo.

En tercer lugar, empecé a hacer cosas que he querido hacer desde hace años. He empezado a andar en bicicleta a trabajar casi todos los días. ¿Cómo se relaciona eso con el coaching? No estoy completamente seguro, pero empecé a hacerlo cuando empecé a entrenar, y me encanta. Me siento mucho mejor en todos los sentidos cuando en bicicleta al trabajo. (Mi entrenador me señaló que esto enlaza con una meta que me ponen a perder unas cuantas libras y tonificar el estómago, así como mi misión personal de vivir con la diversión y la creatividad.) Mejor aún, he comenzó a escribir. He escrito más en los tres meses desde que comenzó el entrenamiento de lo que he escrito en los últimos dos años. Estoy mejor organizados acerca de cómo lo estoy haciendo, también. Escribir un esquema, así que sé lo que voy a escribir sonidos como el sentido común, pero yo no había escrito una. Ahora tengo. Sé que el libro será escrito y publicado. Lo que realmente estoy deseando es cuando la película basada en ella sale.

Es difícil aislar una experiencia y decir: "Yo soy diferente ahora, y es debido a esto una cosa", pero Creo que como entrenador ha tenido un impacto positivo. Estoy más confiado y relajado. Tengo metas establecidas para mí mismo que, por primera vez, son realistas. Estoy haciendo lo que se necesita para lograr esos objetivos y permanecerá en ese camino, a menos que suceda algo, lo que indica un ajuste de rumbo. Entonces voy a adaptarme ".

5 pasos para avanzar por el camino de Significado

Si usted está listo para subir a ese significativo Tercer Camino aquí hay algunos pasos que encuentro efectiva en mi entrenador que le ayudará a seguir adelante

1 Identifique un siguiente paso que usted puede tomar que se moverá hacia adelante en su camino significativa

Sugerencia:... que sea pequeña y factible
Ejemplo! : Comience a tomar el viaje hacia el interior por un diario de lo que te da la alegría /significado más en su vida

2 Establecer un marco de tiempo para completar ese paso y programar una hora específica (s) cuando usted actuar en.. ella.

3. Identificar y un amigo /familiar con el que pueda ser responsable de completar esa acción de contacto. Programe un tiempo en la salida.

4. Celebre el beneficio que está recibiendo de tomar medidas y mantener su compromiso con usted.

5. Planifique su próximo paso y repetir este proceso.

Si desea recibir una copia completa del artículo del Dr. Powell, " La comprensión de la gente en la vida de la segunda parte ", correo electrónico [email protected] Hotel  .;