Terapia de Yoga

En este artículo vamos a ver brevemente en el yoga como terapia, específicamente cómo esto puede suceder en Occidente. Mucha gente en Occidente buscan salir de yoga porque esperan que podría llegar a ser un medio de curación de una enfermedad o lesión. Estas enfermedades pueden ir de espaldas rígidas o dolorosas a condiciones más graves como el asma o la depresión. De hecho, el mundo en que vivimos, el día de posturas día asumimos, el estrés que muchos son menores, y apenas capaz de hacer frente, ha creado un gran segmento de la población en Occidente que están en necesidad de terapia de yoga.

El yoga es una tradición correctivas, sosteniendo que nuestra condición física, los estados emocionales y actitudes, los hábitos alimentarios y de comportamiento, estilos de vida y las relaciones personales, y el entorno en que vivimos y trabajamos están todos íntimamente ligada a nuestro bienestar y estado de salud. Hemos desarrollado patrones condicionados (samskaras) que influyen en nuestros patrones de pensamiento, de nuestras percepciones, nuestra conducta y nuestros cuerpos. Pero debido a que vivimos en medio de constante cambio, estamos siempre ante las oportunidades de cambiar estos patrones. En la terapia de yoga, por lo tanto, estamos ante todo tratar de cambiar las actitudes y acciones que inhiben el proceso de curación natural. Por otra parte, la curación se lleva a cabo no sólo en el nivel físico, sino también en el nivel fundamental, mental, emocional y espiritual. Yoga significa "unión", en referencia a la relación o el equilibrio que debe existir entre el cuerpo, la mente y el espíritu. La orientación de la terapia del yoga es restablecer el equilibrio entre estos! tres elementos.

Numerosos ejemplos o de alto perfil historias de éxito pueden citarse, en términos de la terapia del yoga. Entre los más conocidos es el de BKS Iyengar que vino a la atención del mundo como un gurú de yoga como resultado de 'tratar' el violinista de renombre mundial Yehudi Menuhin, después de que éste se le acercó con una tendinitis de una mano que amenazaba su carrera musical . Con la ayuda de Iyengar, Menuhin fue capaz de curarse a sí mismo a través de su práctica de yoga, y se convirtió en una de los principales defensores del yoga en Occidente.

Cualquier ejemplos de terapia de yoga que podrían citarse implica un profesor, un estudiante y una práctica, para la terapia de yoga depende de la relación entre un profesor y un estudiante. La tradición del yoga tiene prácticas que aborden cualquier condición, en cualquier nivel del sistema humano, sin embargo Tesis prácticas deben adaptarse a la persona, y se modifican constantemente a medida que la persona avanza. Este es el papel del profesor.

En el oeste, "terapia" se está convirtiendo en una industria auge cada vez mayor, con tipos de terapia que van de Reiki y diversas de la curación de la energía para dar masajes y otros tipos de trabajo corporal. La mezcla ecléctica de lo que se ofrece sólo puede ser una buena cosa, pero el inconveniente es que mucho de lo que pasa como terapia alternativa no es ni tierra en la cultura ni la práctica ni la tradición. Estamos tan condicionados por nuestra cultura médica alopática convencional, donde se buscan remedios a través de tratar el síntoma, que los métodos a veces incluso alternativas de terapias de curación se están convirtiendo en una industria, donde los "clientes" creen que pueden comprar una cura (aunque algo natural o aparentemente "holístico" uno) fuera de la plataforma.

La práctica del yoga tiene un fuerte valor terapéutico. Pero el camino del yoga, que se debe seguir para obtener estos beneficios, a veces puede ser un reto al principio, porque es algo que simplemente no puede ser entregado a un paciente, ya hecho. Todas las posibilidades de curación terminarán allí si el estudiante no hace la práctica prescrita. El yoga y la terapia del yoga es todo acerca de hacer. Sin práctica constante, no puede haber una terapia de yoga. Asistir a una clase de yoga una vez a la semana, no dará lugar a la transformación del cuerpo, la mente o el espíritu. Es la práctica individual, el hacer del yoga a diario, que servirá de base para la terapia de yoga. Esta es la belleza de la terapia del yoga, se entrega de nuevo al paciente, que preferimos llamar a un estudiante, la responsabilidad de su propia salud y bienestar. Porque, como Pattabhi Jois es famoso por decir: "Haga su práctica, y todo lo que viene". ..

Reproducido con permiso del Yoga Online, la Revista Online Yoga en & nbsp;

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