¿Le preocupa un autobús estrellándose a través de su estudio de Yoga?

¿Le preocupa un autobús estrellándose a través de su estudio de Yoga?

Este mes vamos a ver una técnica para reducir el estrés al hacer su tiempo más eficiente (Este tema está tomado del programa de Mastering muerta Foco ).

Hace algunos años, una historia apareció en los tiempos de Los Ángeles. Parece un hombre estaba sentado en su sala de estar una tarde de domingo, con los pies apoyados, ver la televisión, comiendo patatas fritas y beber un refresco. Totalmente relajado, disfrutando de su día. No es una preocupación en el mundo. De repente, sin previo aviso, la pared de su sala estalla en pedazos como un autobús de la ciudad de Los Ángeles se estrella en su casa antes de venir a una parada brusca. El hombre está sano y salvo, todavía sentado allí con sus pies para arriba y un chip de maíz en la mano. Pero ahora, con una mirada de incredulidad en su rostro mientras mira fijamente en el parabrisas de cristal alto del autobús que está ahora lo enfrenta desde donde su televisión que solía ser.

Algunos de nosotros estamos preparados para este tipo de sucesos y- anticipamos que va a pasar y estamos seguros de construir muros que ni siquiera un autobús puede penetrar. y" Eso es ridículo. Lo que está hablando? Rdquo ;, y le pregunte. Usted ve, muchos de nosotros pasamos horas de nuestros días (no sólo mientras está despierto, pero también en los sueños), preocuparse por nada y todo lo que puede ir mal. Está bien, quizás la planificación para hacer frente a un autobús urbano estrellarse en su estudio es un poco mucho, pero pensar en todas las cosas que le preocupan que puede no ser tan extremo, pero aún así hacerle daño a su negocio. (Más sobre la historia de autobús en un minuto) sé propietarios de estudios que dicen cosas como:

* No voy a contratar a alguien nuevo, ya que podría no funcionar y luego que había necesidad de despedirlos. (Yo me quedo con el personal mediocre tengo y- al menos yo conozco sus debilidades)

* No quiero poner en práctica un programa de renovación automática porque alguien podría no gustar y digo a todos sus amigos que no sabían que estaban en un programa de auto-renovarse y entonces nadie vendrá a mi estudio ya.

* No quiero vender mercancía (incluso lo que usamos en clase), porque entonces tendría que averiguar qué hacer si alguien no le gustaba lo que han comprado y se lo devolvió. Si esto sucedió mucho, podría perder dinero. Será mejor que no vendería nada.

* No quiero sacar un boletín de correo electrónico porque si escribo sobre un estudiante y cometer un error que podría quejarse e incluso demandarme.

Mi pregunta es la siguiente: ¿En qué parte de su propia vida (negocio o personal) hace que gasta tiempo y energía preocupándose por cosas que podrían salir mal? ¿Cuánta energía emocional sucede esto cada semana? ¿Cuánto tiempo?

Cuando nos enfocamos en lo que podría salir mal, derrotamos a nosotros mismos. En primer lugar, usamos tiempo y energía emocional. A continuación, si usted sigue la ley de la atracción, atraemos a nuestra vida exactamente lo que no queremos. Además, si usted dedicó todo este tiempo y energía emocional para lograr algo que usted quiere como parte de su estudio (o de su vida), imagina lo que podría lograr?

Hay una gran diferencia entre jugar en la vida para no perder y jugar para ganar. Prácticamente cualquier persona en la historia que hacen cualquier tipo de una diferencia en el mundo juega para ganar. Piense en Gandhi, Madre Teresa, el Dalai Lama, o quien usted admira personalmente

Henry Ford dijo una vez y". Los obstáculos son esas cosas espantosas que ves cuando te tomas tu ojo de la meta y".

Así que, ¿cómo elegir qué dedicar tiempo y energía a? A menudo recomiendo un modelo sencillo, llamado el círculo de influencia. Imagina que hay un círculo a su alrededor. Dentro del círculo es todo en su vida que le preocupa y que usted tiene un grado razonable de influencia. Cosas como los amigos que tienes, lo que usted come para el almuerzo, lo que gasta su dinero en, qué tipo de trabajo que usted ha elegido, etc. Fuera de este círculo son todas esas cosas que te importan y- tal vez muy profundamente y- pero que tiene muy poca o ninguna influencia sobre. Esta podría ser la política nacional o mundial, el clima, qué opciones hacen que la mayoría de otras personas en su vida, etc.

Ahora usted tiene que tomar una decisión. Una vez que hayas hecho esta distinción, puede optar por centrarse casi todo su tiempo, energía y recursos en esas cosas dentro de su círculo. Claro, usted se preocupa profundamente acerca de esas cosas fuera de su círculo, pero el gasto de tener que preocuparse acerca de ellos el tiempo no va a mejorarlos. Por el contrario, a menudo, cuando nos centramos en cosas dentro de nuestro círculo, se expande. Pronto nos encontramos con que tenemos más influencia en el mundo de lo que hicimos antes

¿Qué cosas en tu estudio y- y en tu vida y- caen dentro de su círculo de influencia, y lo que queda fuera de él?

El fondo es éste. Pasa casi todo su tiempo, energía y centrarse en el objetivo que desea alcanzar. Trabajamos con los posibles obstáculos que se encuentran claramente por delante en su camino
.

En cuanto al tipo con el autobús en su sala de estar va, resulta que el autobús fue robado. De hecho, ya que fue robada, la ciudad se negó a asumir la responsabilidad de los daños. Al final, no se puede preparar para todo. Usted puede perder mucho tiempo tratando, pero siempre habrá la posibilidad de que unas unidades de autobuses aunque su sala de estar. Frente a lo que usted necesita y confía en el resto saldrá bien. Si se me permite hacer una petición: ¿Qué es un área de su estudio que el estrés sobre, pero que podría realista soltó y estar dispuesto a dejar ir de preocuparse? Bien, ahora hacerlo y- Sé que si se siente como un paso de gigante a veces, pero recuerdo, muchas grandes almas ya han demostrado este camino para usted. Vé en paz.

Namast y eacute ;,

Al Lipper

El entrenador de Al Lipper

------------------ -----------------------------------------------

Si has encontrado este boletín perspicaz, transmitir la buena fortuna de los demás en este momento. Gracias Hotel  !;

yoga

  1. Consenso Científico sobre Hatha Yoga Training en Fitness
  2. Desarrollar poderes psíquicos con el Yoga
  3. Aumenta tu Poder meditativa través Hemi Sync Productos Audio
  4. Manténgase en forma con el yoga PRANAYAMA veinte minutos al día
  5. Yoga contra la violencia
  6. Meditación para mantener su mente fresca!
  7. Sampoorna Yoga-El Camino Integrado De Yoga
  8. Cómo convertirse en un instructor de yoga y clases de Conducta para Estudiantes
  9. Yoga Maryville: Disfrute de yoga en su Smoky Mountain Home
  10. Cómo hacer yoga? Para principiantes Guía
  11. Cómo deshacerse de los problemas de concentración por Meditación
  12. Esencial Practica Yoga para personas de mediana edad
  13. Las técnicas de meditación son útiles para principiantes
  14. ¿Por qué Yoga debe ser su Resolución
  15. El uso de yoga para administrar AÑADIR
  16. 5 Mejor Yoga Poses para el Alivio del estrés
  17. Yoga para todos
  18. ¿Cómo el yoga puede ayudar a perder peso
  19. Posturas de yoga frescos para los calurosos días de verano
  20. Entrenadores personales - Siga útiles Principios