Mi viaje a la Paz

Yo siempre he sido un mérito adicional. Crecer en una situación familiar difícil, pensé que yo podía controlar el caos por ser el hijo perfecto. Hice mis tareas, tiene una alta calificación, que participan a mí mismo en tantas actividades como pude, era un confidente de mi madre y cualquier otro que sea necesario para ventilar sus frustraciones. Si he realizado a la perfección, no habría paz en la casa, yo estaría encantado, y me he ganado mi derecho a existir.

A pesar de mis actividades frenéticas, el aire en la casa continuó a crepitar de rabia apenas contenida y la desesperación y mi estómago a menudo se sentían atados en nudos. Yo era el único niño que sabía que consiguió la gripe estomacal y bronquitis cada tres meses. Tuve los primeros signos de la depresión en la edad 10. Recuerdo que pensé, y" Ojalá pudiera desaparecer en la nada y"

En retrospectiva, lo que me trajo la mayoría de la paz durante mi infancia, no fue la actividad constante, pero el espacio entre la actividad - las horas que pasé SER en lugar de hacer. Estas fueron las veces que fue absorbido en el montar mi caballo, fingiendo estar en un alto aventuras con un amigo, haciendo volteretas, la lectura de los misterios, la creación artística, o escribiendo poesía.

Mi didn overachieving y' t me ayude a lograr la paz que buscaba y- pero era lo que sabía. Se didn y' t traer paz, sino que lo hizo traer satisfacción, reconocimiento, y una beca para la universidad, donde yo creía que cualquier marca de menos de una y" A &"; me haría nada especial y por lo tanto un fracaso. Durante mis años de estudiante me di por vencido lectura por placer y casi cualquier tipo de juego. Conduje a mí mismo con tanta fuerza que estalló en las colmenas.

Recibí mi título y' s grado en psicología y sociología de la Universidad de Seattle Pacific en 1987, pero una vez que dejé el ambiente académico, que se había perdido. Yo era de 3.500 millas de donde yo crecí, pero mis demonios infancia todavía me obsesiona. En el lado positivo, por fin pude comenzar a incorporar más diversión en mi vida - ir a bailar con amigos hasta altas horas, levantarme tarde, y caminar unas pocas cuadras de comer tortillas gigantes at “ Bet y' s Café y eacute; &"; un fijo en Seattle y' s zona Greenlake.

Mientras trabajaba en una oficina de empleo de bajo nivel en una empresa de construcción de ingeniería y' s departamento de recursos humanos, conocí a mi marido, Greg. Él era todo acerca de la paz y la calma. Él me aceptó de manera inequívoca, nunca se me pide que lograr o cambiar o probarme a mí mismo. Irónicamente, esto me permitió relajarse y empezar a descubrir quién era yo en mi centro

Con el tiempo me fui de nuevo a la escuela para obtener mi maestría y'. S en terapia ocupacional. Aunque parte de mí todavía se aferró a la necesidad de lograr, rara vez fui a la cama después de las 11:00; tiempo riendo gastado; caminar y hablar con los amigos, tomó patinaje, y siempre se aseguraba que leo por placer antes de acostarse. Estas actividades proporcionan un equilibrio pacífico con el calendario académico agotadora.

Después de su graduación, nos mudamos a Florida, donde comencé mi carrera como terapeuta ocupacional. Aunque me encantó trabajar con los pacientes, me decepcionó que las compañías de seguros limitan qué tipo de tratamiento que pudiera proporcionar. Había una cantidad abrumadora de papeleo, el entorno médico era frío e impersonal, y muchos de mis compañeros de trabajo parecía infeliz. La experiencia tuvo un peaje como en mí que empecé a tomar antidepresivos.

También comenzó a practicar yoga para lidiar con el estrés. Aunque mis primeras clases dirigidas principalmente a posturas de yoga, me di cuenta de algo que sucede dentro de mí que iba más allá de la práctica física. Empecé a acercarse a mi trabajo con mucha más calma y paciencia, y mi postura empezó a enderezarse (tengo escoliosis). Después de un año de práctica, me sentí obligado a compartir lo que sabía. Empecé ofreciendo clases de yoga después del trabajo y obtuve mi certificación inicial docente en Yoga Terapia Integrativa.

Cuando una de las unidades del hospital cerrado y me dejó con una posición de medio tiempo, decidí dejar el trabajo y el trabajo de guardia mientras yo construí mi práctica de yoga. Sin embargo, la parte inferior se retiró de nuestro mundo cuando Enron se derrumbó. Greg, que trabajaba en una filial de Enron, fue despedido. Su ingreso lucrativo se había ido, y yo se convirtió en el sostén de la familia. Trabajé 70 y 80 horas a la semana mientras él perseguía empleo a tiempo completo. Continuamente me pidió que abandonar la idea de yoga y- sólo wasn y' t el momento adecuado. Pero yo sabía que no podía y' t interesan. Era mi centro. Tuve que perseguirlo.

De alguna manera, me pareció que los fondos para obtener mi certificación profesional de la terapia del yoga. Durante estos tiempos difíciles, el conocimiento de que yo estaba en mi camino correcto era lo único que me dio ninguna paz en absoluto. En mi gran sabiduría también me decidí a ir mis antidepresivos. A pesar de que yo fuera destetado muy lentamente, la abstinencia era espantosa. Mi corazón se aceleró y sentí que mis nervios estaban saltando fuera de mi piel. Aunque yo era un desastre en el interior, nunca me perdí un día de trabajo. Yo siempre había sido capaz de compartimentar mi depresión y la ansiedad por tirarme en mi! trabajo y pretender que se sienten normales, y esto no fue diferente. Para hacer frente, empecé a enseñar posturas para la depresión y la ansiedad de Gary Kraftsow y' s libro, Yoga para la Salud a mis clases. Fue increíble. Me sentí como una persona completamente equilibrada después de enseñar la clase. Sabía que con el tiempo que necesitaba para enseñar a otros lo que había experimentado.

La Navidad de 2003 fue una miseria. Visitamos Greg &'; s de la familia en Seattle. Nos compraron los regalos de Navidad, pero no pudimos corresponder. Pero justo cuando yo no y' t creo que pude sentir inferior, las mareas comenzó a girar. Un estudiante de yoga privado mío y" pasó y" para estar en el mismo campo que mi esposo y y" sucedido y" siendo la contratación. Greg comenzó a trabajar en enero de 2004. Unos meses más tarde, el propietario del estudio donde enseñé me pidió que comprara su negocio. Aunque nunca había planeado para ser propietario de un estudio, le dije que sí. Empecé a ofrecer clases en baja el dolor de espalda, la menopausia, y sí, la depresión y la ansiedad. Incluso me abrí una galería de arte en el vestíbulo, con artistas locales, incluido yo mismo.

Ahora, la paz viene de ser creativo en mi enseñanza y mi

obra, pasar tiempo con Greg y nuestros tres gatos, y viendo

amigos cuando puedo. En lugar de luchar y esfuerzo para lograr y

control, I &'; he encontrado la paz al escuchar a mi corazón, siguiendo

mi sueño, y proporcionar un ambiente de sanación para otros que
< .. p> buscar la claridad y propósito Hotel