Ayurveda para la vida diaria

Ayurveda es el sistema holisitic de la medicina nativa de la India. Muchos dicen que se trata de una tradición revelada, transmitido por los dioses. Aunque esta revelación es importante, aún más afín es la capacidad de aprovechar la propia intuición, para encontrar uno de revelación interior. Creo que, en su corazón, que el Ayurveda es una tradición de la sabiduría, y es a través de aprovechar nuestra propia sabiduría interior, la intuición, la capacidad de mirar hacia adentro y encontrar nuestro poder interior de auto-sanación, que podemos encontrar el verdadero equilibrio interior y la salud . han encontrado en los últimos 15 años que el Ayurveda ha sido parte de mi vida, que me ha permitido más amplié la salud y el bienestar.

Sin embargo, hay una lucha a veces, la forma de mantener el equilibrio en medio de la whirwind de la vida cotidiana, el estrés, apenas apretando a tiempo para una práctica de yoga (que entró en la clase treinta minutos tarde esta mañana) y luego tratar de descomprimir. Estoy a punto de poner el trabajo a un lado por un rato y la unidad interior y de tierras altas a Blue Sage Santuario para un día de petróleo y la felicidad y la descompresión. Yo haré saber cómo va.

En el Ayurveda, el aceite es uno de nuestros sustancias rejuvenecedoras finales. Todas estas dietas bajas en grasa son sólo es necesaria para las personas que tratan de llevar soemthing que es extremadamente fuera de balance en equilibrio. Para la mayoría de nosotros, bueno, el aceite vegetal de alta calidad (aplica externamente o internamente y se come) es un lubricante necesario y nos ayuda a sentir a tierra e incluso aliviado. La lubricación es importante para una práctica de yoga fluido, y para el caso, una vida fluida

Entonces, con esto en mente, me voy al Santuario Hotel  ..;