Descubra la terapia Yoga y cómo puede mejorar su salud en todos los niveles

Aunque el yoga se ha utilizado con fines terapéuticos desde hace miles de años, es sólo en los últimos años que la Terapia de Yoga se ha convertido en una práctica en sí misma. Un mayor número de trabajadores de la salud están empezando a utilizar las técnicas de yoga en sus tratamientos y más personas que nunca están considerando probarla para curar diversas enfermedades, o como una terapia complementaria a otros tratamientos que están recibiendo por persistir las condiciones crónicas.

Algunas de las dolencias comunes que la terapia de yoga puede ayudar en la curación son:

problemas digestivos como estreñimiento o IBS condiciones hormonales
como la diabetes, la obesidad y los problemas de la tiroides
Mente.. y las preocupaciones emocionales, por ejemplo, la ansiedad, el estrés, el insomnio y la depresión.
problemas de salud de las mujeres, tales como el síndrome premenstrual, infertilidad, menopausia y períodos abundantes.
problemas respiratorios incluyendo la sinusitis, la bronquitis y el asma.
músculo, hueso y dolores en las articulaciones - artritis, dolor de espalda, fatiga, la ciática y la fibromialgia etc.
y fatiga general, estrés, falta de concentración, ansiedad e inquietud

En lugar de seguir un estilo de yoga, Yoga Terapia menudo toma la inspiración de todo ramas y las sesiones se adaptan individualmente en una base de uno a uno como nosotros somos todos diferentes en cuanto a los problemas de salud y la curación. Después de una consulta inicial para evaluar el enfoque de su problema, su terapeuta de yoga se atienden a sus problemas específicos de salud y se le enseña un régimen medida de posturas, ejercicios de respiración, meditación y técnicas de relajación que dependen de las observaciones del terapeuta de sus necesidades durante una hora o 90 minutos de sesión.

El yoga ayuda al proceso de curación con su integración única del cuerpo y la mente, con la adición del elemento espiritual. Al centrarse en los planos físico y psicológico, la práctica de la terapia de yoga puede ayudar a aquellos que enfrentan problemas de salud a manejar sus condiciones y reducir los síntomas; sino también restablecer el equilibrio, la vitalidad y mejorar la actitud. Este método de pensamiento positivo siempre ha sido conocido por ayudar a la curación, la relajación y facilitar niveles profundos de felicidad.

La gran cosa acerca de este método de curación es que ningún conocimiento previo de yoga es necesario- su altamente cualificado y con experiencia terapeuta yoga le guiará y apoyará durante todo el tiempo que necesita y se habilita a la libre práctica en casa. Usted puede volver para el mayor número de seguimiento de las sesiones como quiera que le permitirá al terapeuta para ver cómo están progresando y hacer los cambios necesarios en el régimen. El conocimiento que usted aprenderá será de gran valor para el resto de su vida Restaurant  !;