¿por qué la gente tuercas para bikram yoga van

La más famosa rutina de ejercicios en estos días es el Yoga. Hay muchas variaciones de este ejercicio. Varias escuelas han llegado con sus propios estilos únicos de la consecución de la salud física y mental. Tiene su origen en la India la cultura cientos de años atrás. Las escrituras religiosas más antiguas de Hindu saber Ramayana, Mahabharata, Bhagwad Gita tienen menciones de este arte en el y '; Gurukuls &'; donde el y '; Guru y' (profesor) entrenaría su y '; Shisyas y' (estudiantes) y ayudarles a alcanzar la fuerza física y mental y la paz. De todas las formas de yoga muy famoso es y '; Bikram Yoga &' ;. Esta forma de yoga está ganando tanta popularidad que en estos días la gente está volviendo locos por ella. Al ver esto, otros que no hayan optado por este ejercicio se preguntan ¿por qué la gente va loca para este ejercicio. Si usted tenga una misma pregunta, la información que figura a continuación le ayudará a responder a su consulta.
Bikram yoga caliente o como popularmente se conoce en los Estados Unidos fue presentado por Bikram Choudhury. Se le conoce como yoga caliente porque las posturas de este tipo de ejercicio se practica en una habitación caliente. Básicamente, rejuvenece y fortalece todo el cuerpo y la mente. Esta forma de ejercicio cuenta con alrededor de 26 poses que son una obra perfecta por todo el cuerpo en sólo 90 minutos. Las poses que participan en este tipo de ejercicio crean un equilibrio en su cuerpo. El uso de la fuerza, la gravedad y la técnica del torniquete, esta forma de ejercicio se acumula la resistencia, la flexibilidad y la energía en su cuerpo. Se aprieta y masajes a los órganos internos de los one &'; s cuerpo a través de varias poses y limpia todo el sistema cardiovascular de su cuerpo. El sistema nervioso de su cuerpo está relajado.
Como se mencionó anteriormente, una sesión de este ejercicio es de 90 minutos. Hay 26 posturas y 2 ejercicios de respiración. . La temperatura de la habitación en la que se practica este ejercicio es 105F y la humedad de la habitación es de 40%
Hay muchos beneficios de esta forma de ejercicio, que controla el flujo de oxígeno y el colesterol en un solo y'. S corporal
• Las toxinas del cuerpo se vacían, junto con el sistema linfático Hotel &toro; Se fortalece el poder de resistencia del cuerpo a través del fortalecimiento del sistema inmunológico del cuerpo
• Crea un control y equilibrio de las glándulas endocrinas del cuerpo Hotel &toro; Fortalece el corazón, los huesos, la capacidad de los pulmones y tonifica los músculos Hotel &toro; La realización de estas poses en una habitación caliente ayuda a una mejor flexibilidad de los músculos. Es un buen comienzo de principiantes
• Con el proceso de envejecimiento de los músculos y los huesos de One &'; s cuerpo se aumenta la rigidez de la presión sobre las articulaciones. Los ejercicios de estiramiento en esta forma de ejercicio revitaliza tu cuerpo.
Estas razones son suficientes para entender por qué van las nueces para este ejercicio. Así que cuando estás empezando con él Restaurant  .;