Hemorroides y Yoga: Poses y Ejercicios

tratamientos de las hemorroides tradicionales incluyen el aumento de la ingesta de líquidos por vía oral para mejorar la hidratación, la ingesta de fibra para proporcionar la materia fecal y rsquo; s sólida estructura, analgésicos AINE, cojines hemorroides, hemorroides hierbas, ungüentos hemorroides, cremas y pastillas. La cirugía es el último recurso; que se lleva a cabo cuando otras medidas no funcionan bien con un paciente.

Además de estos tratamientos, algunos pacientes también incorporan posturas de yoga y ejercicios

Poses y Ejercicios:. ¿Cómo ayuda el yoga

Las posturas de yoga y ejercicios sólo pueden aliviar el dolor y la hinchazón de las estructuras vasculares en el ano. Ellos no pueden ayudar a curar las hemorroides. Hay posturas y ejercicios que ayudan a disminuir la presión y la temperatura más baja en la región anal de yoga específicas. Se dice que estas posturas y ejercicios también pueden ayudar a reducir la inflamación de manera que uno puede dormir, caminar y sentarse cómodamente.

También se recomiendan las siguientes posturas de yoga y ejercicios para el tratamiento de los pacientes diabéticos.

Poses específicos y Ejercicios

A continuación, explicamos tres ejercicios de yoga.

Con el apoyo Headstand

Este ejercicio se cree que es capaz de mejorar la circulación, lo que es un precursor necesario para la curación. A través de la circulación sanguínea, las células reciben nutrientes y el sistema inmune y rsquo; s mecanismo de defensa se activa.

Este ejercicio también es útil para disminuir el edema. La investigación también ha encontrado que a través de este ejercicio la hipófisis y las glándulas pineal se activan enérgicamente.

Coloque una estera de yoga en el suelo y arrodillarse en ella. Con la cabeza en la colchoneta, coloque sus antebrazos también en el suelo, pero al lado de la colchoneta. Con una gran empujar, llevar las piernas hacia el techo. Haga sus piernas y la columna vertebral lo más recto posible. Permanezca en esta posición todo el tiempo que puede mantener. Repita estos pasos una y otra vez hasta que se sienta la sangre corriendo a todas partes del cuerpo.

En primer lugar, necesitamos los antebrazos para soportar todo su peso. Con el tiempo, usted y rsquo; va a ser capaz de hacerlo sin la ayuda de los antebrazos que empujan en el suelo

La Vela Pose

Éste se ha demostrado para mejorar el trabajo de defensa del sistema inmunológico. , así como mejorar la función de la tiroides y las glándulas paratiroides. Dobla una o dos mantas en la estera de yoga y colocarla debajo de la espalda, mientras yacía con los ojos en el techo y con la cabeza y el cuello en la estera de yoga.

Levante la parte media de su desde el suelo hasta que sus piernas están apuntando al techo. Apriete el estómago apretado para que los dedos de los pies y la espalda son perpendiculares al suelo. Permanezca en esta posición durante todo el tiempo que pueda.

El pescado Pose

El pescado pose da los mismos beneficios de Vela Pose excepto que puede reducir la inflamación mucho mejor. Esto también tiene la capacidad de aliviar la tensión en el cuello y en los hombros.

Acuéstese boca arriba y con los brazos a los lados. Levante su pecho hacia arriba con la fuerza que viene de los brazos, las piernas y la cabeza. A continuación, levante la cabeza al extender el cuello más cerca del pecho. Permanezca en esta posición durante unos 30 segundos. Si es posible, es posible extender este tiempo. Usted puede hacer esto posan con las rodillas dobladas o no.

Muchas personas han encontrado estos ejercicios muy útiles no sólo para la condición de hemorroides, pero también para otras enfermedades también. Uno ya se ha mencionado aquí es la diabetes. Hay informes que afirman que los ejercicios de yoga también puede ayudar en el tratamiento de cáncer y diversas enfermedades gastrointestinales Hotel & nbsp..;

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