Síndrome premenstrual (SPM) Parte III- Tipos de Síndrome Premenstrual

premenstruales efectos del síndrome de más de 70% a 90% de las mujeres antes de la menopausia en los EE.UU. y menos para las mujeres en el sudeste de Asia, debido a su diferencia en el estilo de vida y estructura social. Se define como la función defectuosa de los ovarios relacionados con el ciclo menstrual de la mujer, se afecta el estado físico y emocional de las mujeres, y, a veces interfiere con las actividades diarias, como consecuencia de la fluctuación hormonal. El síndrome se produce una o dos semanas antes de la menstruación y luego disminuye cuando el período comienza. Hay 4 tipos principales del síndrome premenstrual (SPM)

A. Ansiedad
1. Hormona desequilibrio
Por cualquier razón, las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tienen altos niveles de estrógeno y los niveles bajos de progesterona. Puede ser causado desequilibrio de ácido graso omega, la deficiencia de ciertas vitaminas y minerales, trastorno digestivo en la absorción de nutrientes, etc., lo que resulta en el aumento de los síntomas de la ansiedad del síndrome premenstrual.

2. Lento
hígado Además de ayudar a desintoxicar el cuerpo y la lucha contra la invasión de sustancias extrañas, como virus, bacterias y el crecimiento anormal de las células, el hígado juega un papel importante en el suministro de nutrientes al sistema nervioso en el metabolismo de grasas y proteínas. Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tenía un hígado perezoso durante el ciclo menstrual resulta en la tensión nerviosa que conduce a la ansiedad.

3. La deficiencia de nutrientes
La deficiencia de ácido graso Omega 3 o desequilibrio de ácido graso en el cuerpo durante el ciclo menstrual como el resultado de más de consumo de grasas saturadas causado por la interferencia de hígado en el metabolismo de grasas y proteína resultante en el aumento de tensión del sistema nervioso que conduce a la ansiedad .

4. Que pasa a través de genética
Si tu hermana lo tiene, usted también puede tener. Por cualquier razón, la ansiedad durante el ciclo menstrual parece correr en la familia. Puede ser causada por altos niveles de estrógeno en el gen de la piscina o la reacción de ciertas glándulas en la producción de la hormona durante el ciclo menstrual.

5. Toxinas Ambiente
Durante la exposición al ambiente tóxico que resulta en la acumulación de xenoestrógeno en el cuerpo durante la menstruación dará lugar a cargo de la producción de estrógeno malo y bajos niveles de estrógeno bueno para contrarrestar la reacción a los síntomas del síndrome premenstrual.

B. Ansia por la comida
1. Hígado perezoso
El mantenimiento de una fuerte hígado es vital para las mujeres con PMS, porque hígado ayuda en la síntesis de hidratos de carbono y la regulación de los niveles de insulina en el torrente sanguíneo mediante la transmisión de información a páncreas. Si los niveles de insulina es demasiado alta, es decir páncreas para dejar de producir insulina y si los niveles son demasiado bajos, es decir el páncreas a producir más insulina secreta. Desequilibrio de azúcar en sangre en el torrente sanguíneo hace que los alimentos y el azúcar antojo.

2. Desequilibrio hormonal
a) de la glándula suprarrenal
Las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tienen altos niveles de adrenalina que provoca una menor producción de la progesterona que conduce a un desequilibrio hormonal y que resulta en el aumento del apetito de productos dulces y azúcar.

b) la fluctuación hormonal
fluctuación hormonal y la deficiencia de la hormona, como sobre la producción de estrógenos y progesterona o poco sobre la producción de progesterona y menos estrógeno aumentará la tensión del sistema nervioso que resulta en estrés y ansia por la comida.

3. Hierro y vitaminas B6 deficiencia
Algunas mujeres con síndrome premenstrual durante el ciclo menstrual se encontró que tienen bajos niveles de hierro y vitamina B6 que resulta en el aumento del riesgo de ansia por la comida para los que normalmente no comido y chocolate.

4. Los altos niveles de glucosa en la tolerancia
por cualquier razón, las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tienen altos niveles de tolerancia a la glucosa, tales como aumento del apetito y ansia de azúcar y chocolate. Puede ser causada por el estrés y los altos niveles de adrenalina. Algunos investigadores sostienen que bajo estrés, la mayoría de las mujeres buscan algo que puede hacer que se sientan cómodos incluido el chocolate dulce y.

5. 3 grasos deficiencia de ácido Omega
ácidos grasos Omega 3 ayuda no sólo para regular el músculo del útero durante el ciclo menstrual, sino que también ayuda a equilibrar los niveles de prostaglandinas hormona que resulta en la disminución de los riesgos de los alimentos y el deseo de las mujeres con síndrome premenstrual

C. Hyper-hidratación
1. Mal funcionamiento linfático
sistema linfático es importante para el retorno de exceso de líquido intersticial a la sangre. Algunas mujeres con síndrome premenstrual con síntomas de retención de agua, que pueden ser causados ​​por el mal funcionamiento linfático que conduce a lo largo de regresar de líquido intersticial rodea las células del tejido que resulta en retención de agua en los tejidos del cuerpo.

2. Durante la producción de prolactina
La prolactina es vital para la producción de leche para la alimentación de la madre, más producción de prolactina por la glándula pituitaria durante el ciclo menstrual como el resultado de un desequilibrio hormonal que causa sensibilidad en los senos de algunas mujeres con síndrome premenstrual.

3. Digestivo El sistema
Por cualquier razón, las mujeres con síndrome premenstrual se encontró que tienen trastorno digestivo. Puede ser causada por la falta de ácido estomacal en el aparato digestivo que resulta en la reducción de la absorción de ciertos nutrientes que son necesarios para mantener los niveles adecuados de líquido en los tejidos del cuerpo.

4. La deficiencia de potasio
potasio es vital para la regulación de sodio. Sin suficientes niveles de potasio, que provoca altos niveles de sodio acumulado en el cuerpo como consecuencia de aumentar el riesgo de retención de fluidos.

5. La serotonina
serotonina además juega un papel importante en los neurotransmisores, que también ayuda a calmar la tensión nerviosa con niveles adecuados, pero sobre la producción de la serotonina hace que la tensión nerviosa y la retención de agua.

6. Las prostaglandinas
lado ayuda a regular el músculo del útero, sobre la producción de prostaglandinas hormonas aumentan el riesgo de cólicos menstruales previos y la retención de agua.

D. Depresión

1. La aldosterona
aldosterona producida por las glándulas suprarrenales, además de ayudar al riñón en la regulación de la retención de agua en los tejidos del cuerpo mediante la liberación de potasio en los riñones, también actúa sobre el sistema nervioso en el control de la ansiedad, el miedo y el estrés. Las mujeres con el síndrome pre menstrual se encontró que tienen altos niveles de aldsterone resultando en el aumento de la tensión emocional y física.

2. Los glucocorticoides
Los glucocorticoides también es producida por la glándula adrenal, además de ayudar en la regulación del hígado metabolismo de la glucosa y el sistema inmunológico en la lucha contra la invasión extranjera tales como bacterias y virus, que también tienen un efecto negativo en el sistema nervioso central. Durante la producción de glucocorticoides causar estrés.

3. Cortisol
Las mujeres con el síndrome pre menstrual se encontró que tienen altos niveles de cortisol, que es causada ya sea por incapacidad para lidiar con el estrés diario, el desequilibrio hormonal o la deficiencia de nutrientes antes de la menstruación.

4. La serotonina
serotonina es un neurotransmisor monoamina sintetizado en neuronas serotoninérgicas en el sistema nervioso central. Desequilibrio de los niveles de serotonina antes de la menstruación hace que la tensión nerviosa, la retención de agua, la ira, la agresión y la pérdida de la concentración y el estrés.

5. Andrógenos
andrógeno es una hormona esteroide, que ayuda a estimula o controla el desarrollo y mantenimiento de lo masculino en el cuerpo. Desequilibrio de andrógenos puede influir en nuestro comportamiento, como el estrés emocional y físico, porque nuestro sistema nervioso es sensible a las hormonas esteroides.

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