Remedios caseros para el dolor de espalda

Remedios caseros para el dolor de espalda
Dolor de espalda o dolor de espalda es un problema común encontrado por muchas personas debido a la mala alimentación y la mala postura. Se produce cuando la flexibilidad de la columna vertebral se ve afectada. Asimismo, la condición puede ser el resultado de un problema de disco espinal, lesión de los ligamentos alrededor de la columna vertebral, los nervios que salen de la médula espinal, lesión a los músculos de la espalda, o enfermedades de los órganos de la pelvis eDreams Home Remedies.: Hotel • Tener 2-3 cucharaditas de cáscara de psyllium con un vaso de leche caliente antes de acostarse. Esto evacuar el recto, el tratamiento del estreñimiento, que es una de las principales causas de la flatulencia y molestias vata Hotel &toro; Have 1 cucharadita de aceite de ricino con un vaso de leche antes de acostarse. El aceite de ricino es considerado uno de los mejores aceites para pacificar vata dosha Hotel &toro; Masajear la zona afectada suavemente con aceite de sésamo caliente y cubrir con un paño de algodón. Evite la exposición al aire o viento frío

La dieta y el estilo de vida:.
Evite tener, o alimentos fritos rancio frío; comida chatarra; y las bebidas gaseosas y alcohólicas, como éstos agravan vata en el cuerpo. Tener comida caliente recién preparada y masticar la comida adecuadamente, ya que ayuda en la digestión completa, previniendo el estreñimiento y flatulencia. Agregar ¼ a ½ cucharadita de mantequilla purificada a los alimentos para pacificar la naturaleza seca de vata. Pida temprano y cenas a la luz de ayuda a una mejor digestión debido al metabolismo de la noche se pone lento. Evite el esfuerzo físico excesivo y tomar reposo absoluto. Evite sentarse en una postura durante largos períodos. Tome un pequeño descanso cada hora. Haga un hábito de hacer ejercicios ligeros de la mañana, como caminar, trotar o ejercicios de estiramiento, y tienen masaje de cuerpo regular para aliviar vata.

El dolor de espalda o dolor de espalda es un problema común encontrado por muchas personas debido a la mala alimentación y la mala postura. Se produce cuando la flexibilidad de la columna vertebral se ve afectada. También la condición puede ser el resultado de un problema de disco espinal, lesión de los ligamentos alrededor de la columna vertebral, los nervios que salen de la médula espinal, lesión a los músculos de la espalda, o enfermedades de los órganos de la pelvis.
Tener 2- 3 cucharaditas de cáscara de psyllium con un vaso de leche caliente antes de acostarse. Esto evacuar el recto, el tratamiento del estreñimiento, que es una de las principales causas de la flatulencia y el agravamiento vata.
Have 1 cucharadita de aceite de ricino con un vaso de leche antes de acostarse. El aceite de ricino es considerado uno de los mejores aceites para pacificar vata dosha.
Masajear la zona afectada suavemente con aceite de sésamo caliente y cubrir con un paño de algodón. Evite la exposición al aire o viento frío

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