El desayuno y un paseo

Aquí me siento en este día muy frío con mi Starbucks, "Venti, Sub Sf, sin grasa Caramel Macchiato" que supuestamente iba a ser utilizado para patear me iniciar en modo de limpieza. Pero en cambio me tiene aquí sentado, escribiendo para ti y para mí ... Parcialmente mí.

Usted sabe lo que yo era exactamente un minuto de hoy? A "Nacho Campana Grande". Quiero decir que yo estaba en mi camino. ¿Sabes por qué? Debido a que estaba hambriento. Me he dado cuenta de que el nivel de hambre depende del nivel de la mala elección haré por mí mismo en un día determinado.

Así que de todos modos, yo quería los nachos y yo quería un enorme (con toda la grasa) Carmel Macchiato para ayudar a limpiar el camino anal que me da tanto placer cuando haya terminado que un Carmelo Macchiato siempre me permite hacer. Ni siquiera quiero saber cuáles son esas dos cosas juntas estarían en la forma de calorías, grasa y azúcar. Por no hablar de lo que una opción vergonzoso que es estar escribiendo, leyendo y pronto será la publicación.

Entonces, aquí es donde yo sé algo ha cambiado .... Como fui a fundirse en la Nacho Campana Grande carril pensé, "no, no .... sólo tiene que ir a casa y ponte algo de inmediato y apenas come y puede hacer con ella. Simplemente deja que se vaya." Así que fui a Starbucks e hice otra decisión mejor, la "no sub no sfwymdb vainilla no no no caramel macchiato" y ni siquiera me sentía tonta! Sentí ...... Responsable, sentí inteligente, me sentí como un crecido .... me sentí en control.

llegué a casa y me compré un poco de granola, yogur y y una manzana. Bebió un gran vaso de agua y aquí me siento.

Sé que el consumo calórico real de mi desayuno probablemente todavía no era la mejor opción, pero fue una elección cuando en ese espacio en particular, no creo que he hecho. Quiero decir, estoy fuera de mi habitual "renunciar" gama y en el lugar exacto en que suele ocurrir, y he hecho la mejor opción.

Después de hablar con una de mis personas favoritas la semana pasada (ya sabes quienes son), vi algo nuevo. Sentí algo nuevo. Algo hizo clic en mi interior por primera vez. Tuve mi primer "momento ajá".

Sólo empezar poco a poco. Donde quiera que esté en su viaje. Sólo empezar poco a poco. Siéntase orgulloso de lo pequeño. Debido a la pequeña que dura más largo que el "enorme corta duración" en realidad hace mucho más para usted. He aquí por qué:

Como dije en mi anterior blog, nunca me comí el desayuno, rara vez almorcé y me compré a un punto de comer sólo cuando se muere de hambre. Cuando muere de hambre me gustaría hacer las peores opciones. Al hacer las peores decisiones de mi cuerpo se siente en él es el peor y lo mismo ocurre con mi corazón. Me sentía cansado y me sentí culpable.

Cuando decidí empezar poco a poco y estar orgulloso de mí mismo me di cuenta, es como un efecto de bola de nieve. Sentirse bien consigo mismo y estar orgulloso de ti mismo sólo hace más buena suceda. Para todas las mañanas me despertaba y comer el desayuno (en su mayor parte), yo también comer un buen almuerzo, me gustaría ser más conscientes de la cena y también de un bocado más adelante o encontrarme a mí mismo que no quería interferir en el día maravilloso que tenido y ni siquiera comer la 8 a la merienda 22:00 en absoluto!

Yo tomé la decisión de caminar cada domingo por la noche o el lunes por la mañana, dependiendo de mi horario y sólo comprometerse a eso. Yo sólo estoy cometiendo a esas dos cosas, desayuno y un paseo. Eso es. Es más de lo que hice antes y eso es algo para estar orgullosos.

No hay más sentimiento malo para lo patético que parece, el desayuno y un paseo. No más superando a mí mismo por una mala aperitivo o una comida. Sin más ni siquiera pensar en el peso o el tamaño o el tiempo que tomará si pierdo esta cantidad al mes para estar en mi peso ideal.

Sólo el desayuno y un paseo.

Cuando esto se convierte en un elemento básico que no tengo que trabajar o pensar, voy a añadir algo más, pero por ahora estoy disfrutando del orgullo.

Ya han pasado 14 días y todavía estoy aquí.

Gracias amigo. Gracias por ser exactamente lo que eres tú. Es exactamente por qué Te quiero.

Por favor, siga mi blog para una fácil almuerzo o merienda idea para usted o sus hijos!

Aquí me siento en este día muy frío con mi Starbucks, "Venti, Sub Sf, sin grasa Caramel Macchiato" que supuestamente iba a ser utilizado para patear me iniciar en modo de limpieza. Pero en cambio me tiene aquí sentado, escribiendo para ti y para mí ... Parcialmente mí.

Usted sabe lo que yo era exactamente un minuto de hoy? A "Nacho Campana Grande". Quiero decir que yo estaba en mi camino. ¿Sabes por qué? Debido a que estaba hambriento. Me he dado cuenta de que el nivel de hambre depende del nivel de la mala elección haré por mí mismo en un día determinado.

Así que de todos modos, yo quería los nachos y yo quería un enorme (con toda la grasa) Carmel Macchiato para ayudar a limpiar el camino anal que me da tanto placer cuando haya terminado que un Carmelo Macchiato siempre me permite hacer. Ni siquiera quiero saber cuáles son esas dos cosas juntas estarían en la forma de calorías, grasa y azúcar. Por no hablar de lo que una opción vergonzoso que es estar escribiendo, leyendo y pronto será la publicación.

Entonces, aquí es donde yo sé algo ha cambiado .... Como fui a fundirse en la Nacho Campana Grande carril pensé, "no, no .... sólo tiene que ir a casa y ponte algo de inmediato y apenas come y puede hacer con ella. Simplemente deja que se vaya." Así que fui a Starbucks e hice otra decisión mejor, la "no sub no sfwymdb vainilla no no no caramel macchiato" y ni siquiera me sentía tonta! Sentí ...... Responsable, sentí inteligente, me sentí como un crecido .... me sentí en control.

llegué a casa y me compré un poco de granola, yogur y y una manzana. Bebió un gran vaso de agua y aquí me siento.

Sé que el consumo calórico real de mi desayuno probablemente todavía no era la mejor opción, pero fue una elección cuando en ese espacio en particular, no creo que he hecho. Quiero decir, estoy fuera de mi habitual "renunciar" gama y en el lugar exacto en que suele ocurrir, y he hecho la mejor opción.

Después de hablar con una de mis personas favoritas la semana pasada (ya sabes quienes son), vi algo nuevo. Sentí algo nuevo. Algo hizo clic en mi interior por primera vez. Tuve mi primer "momento ajá".

Sólo empezar poco a poco. Donde quiera que esté en su viaje. Sólo empezar poco a poco. Siéntase orgulloso de lo pequeño. Debido a la pequeña que dura más largo que el "enorme corta duración" en realidad hace mucho más para usted. He aquí por qué:

Como dije en mi anterior blog, nunca me comí el desayuno, rara vez almorcé y me compré a un punto de comer sólo cuando se muere de hambre. Cuando muere de hambre me gustaría hacer las peores opciones. Al hacer las peores decisiones de mi cuerpo se siente en él es el peor y lo mismo ocurre con mi corazón. Me sentía cansado y me sentí culpable.

Cuando decidí empezar poco a poco y estar orgulloso de mí mismo me di cuenta, es como un efecto de bola de nieve. Sentirse bien consigo mismo y estar orgulloso de ti mismo sólo hace más buena suceda. Para todas las mañanas me despertaba y comer el desayuno (en su mayor parte), yo también comer un buen almuerzo, me gustaría ser más conscientes de la cena y también de un bocado más adelante o encontrarme a mí mismo que no quería interferir en el día maravilloso que tenido y ni siquiera comer la 8 a la merienda 22:00 en absoluto!

Yo tomé la decisión de caminar cada domingo por la noche o el lunes por la mañana, dependiendo de mi horario y sólo comprometerse a eso. Yo sólo estoy cometiendo a esas dos cosas, desayuno y un paseo. Eso es. Es más de lo que hice antes y eso es algo para estar orgullosos.

No hay más sentimiento malo para lo patético que parece, el desayuno y un paseo. No más superando a mí mismo por una mala aperitivo o una comida. Sin más ni siquiera pensar en el peso o el tamaño o el tiempo que tomará si pierdo esta cantidad al mes para estar en mi peso ideal.

Sólo el desayuno y un paseo.

Cuando esto se convierte en un elemento básico que no tengo que trabajar o pensar, voy a añadir algo más, pero por ahora estoy disfrutando del orgullo.

Ya han pasado 14 días y todavía estoy aquí.

http://bestcilantroandlime.blogspot.com/2011/01/breakfast-and-walk.html
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