Lo que suena Ayuda Usted Sintonice su mejor Vibes?

Estresado? Sí, la mayoría son en estos días ... pero, ¿qué hacer para devolver la cordura?

Yo tiendo a elegir yoga, tiempo de silencio, el aire fresco, caminar, correr, y estar con amigos como mi de- factores de estrés, pero hay algo más que ha sido apareciendo en mi radar y hellip;. y que está cantando, cantando y el poder del sonido

Piensa en cómo te sientes cuando escuchas el sonido de un bebé llorando, en comparación con el sonido relajante de goteo lluvia, con el sonido de un martillo neumático, las olas del mar, disparos en las noticias de televisión, o el sonido de la risa. Todos podemos sentir cómo el sonido afecta a nuestro estado de ánimo, pero lo que es interesante para mí es por qué y cómo.

Hace poco se enteró de que el sonido no pasa por un proceso de pensamiento. Sonido en realidad se conecta con el componente emocional de nuestro cerebro. Las vibraciones del sonido también reverberan a través de nuestros huesos. Sabiendo eso, es más claro cómo el sonido puede destacar y por el contrario cómo el sonido puede aliviar y sanar.

Uno de mis recursos para aprender sobre el poder del sonido es mi buen amigo Cecily Miller que ha estado utilizando técnicas de sonido casi 20 años. Cecily es un especialista de sonido y es el fundador y creador de bebé bienvenida, una compañía que apoya a las mujeres embarazadas y sus parejas, ya que amorosamente la bienvenida a su bebé en su vida. Sounding es uno de los servicios increíbles de Cecily. Haga clic aquí para obtener una muestra.

¿Y qué si usted no es una mujer embarazada, pero quiere probar que suena como una de-estresante y la técnica para mejorar su bienestar?

Si vivir en el área de Los Ángeles, Cecily ofrece clases en grupo, así como sesiones privadas que ella llama "Tune-Ups." Ella dice: ". Cuando hacemos hincapié contratamos y esto activa en el sistema nervioso de un vuelo /vuelo /congelar reacción Sound habla, infunde y borra células, huesos, tejidos y músculos ... Sound se comunicarán con su verdadero yo y sintonizar sus mejores vibras ". Cecily es un gran maestro y lo recomiendo trabajar con ella.

Si no está en el área de Los Ángeles o no está en probar una clase, puede sintonizar en sonidos de su propio cuerpo, como la respiración o los latidos del corazón, que pueda sintonizar sonidos de la naturaleza, como las olas del mar o de las aves fuera, o puede sintonizar el sonido de sus seres queridos.

¿Qué sonidos que ayudar a sintonizar sus mejores vibras?
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