Fumadores: ¿Usted ha hecho que estos tres grandes errores

Muchos fumadores hacen tres grandes errores cuando intentan dejar de fumar?. Los errores que luego ellos tienen de nuevo en el gancho de nuevo y, a menudo se sienten más desesperada que nunca. Aprende aquí de la experiencia de los demás y se puede evitar cometer estos errores costosos ti mismo.

Error # 1

Pídale a un fumador si deben dejar de fumar y la mayoría lo hará fácilmente de acuerdo en que deberían. Pregúnteles si les gustaría dejar de fumar y es probable que se preparan de acuerdo también. Pero tomarlo de alguien que tiene dejar de sí mismos y ayuda a otros a dejar de fumar como su trabajo; deben y quieren dejar de fumar son los puntos de partida, pero no son fuertes motivadores suficiente para hacer el trabajo.

Van a haber éxito hasta que un fumador tiene realmente decidí
dejar de fumar. ¿Qué hace que un fumador decide dejar de fumar en lugar de simplemente quieres? Cuando el dolor de seguir fumando se hace mayor que el dolor de dejar de fumar. Cuando te hayas decidido a dejar de fumar, no se puede saber cómo demonios vas a manejarlo, pero usted sabe que usted va a encontrar una manera de alguna manera.

Si usted no se siente ese tipo de el dolor, sin embargo, trabajar en él! Comience a pensar seriamente en cómo este hábito lento suicidio está realmente afectando negativamente su vida. Escriba las razones abajo, añadir a la lista cada día, llevar con usted en todo momento y leer a ti mismo con regularidad. Usted comenzará a sentir el dolor. Inicie otra lista de todos los beneficios que disfrutarás como un no fumador. Lea esta lista, así cada vez que lea su lista de razones para no fumar.

Error # 2

Simplemente, este error es no tener un plan. Todo el mundo sabe de algún fumador que y" acaba de despertar un día y dejar de fumar y" Bueno, eso es simplemente genial y estoy muy feliz cada vez que oigo de cualquiera que ha dejado sin embargo conseguido. Pero, de nuevo, por experiencia sé (y la investigación lo confirma) que menos del 10 por ciento de los fumadores a dejar de ir con éxito esta ruta.

Usted está, obviamente, no sólo eligiendo a fumar. Si usted fuera a continuación, usted podría elegir la misma facilidad que no fumen. Usted sabe que no es así de simple. Primero entonces, es necesario identificar lo que está impulsando su hábito de fumar. Usted puede aprender más acerca de estos controladores de la información de la web, un libro o un profesional bien informado acerca de estas cosas. Al mismo tiempo, también se puede obtener la ayuda que necesita para planificar algunas estrategias sólidas para contrarrestar esos conductores.

Error # 3

El desarrollo de la actitud correcta es todo cuando usted ha decidido a convertirse en un no fumador, plan o sin plan. Imagínese dos personas establecidas fuera de escalar una montaña alta, cada uno con mochilas que pesan iguales. El primero mira hacia arriba y exclama "¡Oh, no, lo que es una montaña enorme! ¿Cómo voy nunca iba a tener éxito en la escalada QUE? Este paquete ya está tan pesada! Yo nunca voy a ser capaz de hacer esto. ¿Qué podría haber sido pensando y"? Francia El segundo escalador también mira hacia arriba "Oh, muchacho.! qué hermosa montaña! No puedo esperar a llegar a la cima y decirle a todos lo que vi y que en realidad lo hice. Estoy seguro de que usted puede ver por millas desde allí arriba! ".

No es difícil ver que escalador tiene una mejor oportunidad de llegar a la parte superior ¿no? Bueno, tienes tu montaña que escalar para convertido en un no fumador Usted puede hacerlo y-. si desarrolla la actitud correcta Sin ella, has fracasado antes de empezar

Piénsalo
Convertirse en un no fumador es la mejor cosa que puedes hacer por ti mismo;.. darse el don no sólo de una vida más larga, pero una mejor calidad de vida Una vida con más energía en él de lo que puede imaginar una vida en la que se ser más atractiva durante la noche y, por supuesto, ahorrar un montón de dinero al mismo tiempo!

Usted puede hacerlo. Millones tienen. Pero evitaron los tres grandes errores cuando de salir a convertirse en uno. Se llevaron el < i> decisión
dejar de fumar, que tenían un Plan
y desarrollaron el ganadora actitud
¿Y tú, ¿quieres evitar los tres grandes errores Hotel  .?;