Embarazo y dolor de espalda baja, Lo que toda mujer embarazada debe saber sobre el dolor de espalda y embarazo.

El dolor de espalda y embarazo, consejos sobre lo que puede hacer para que su embarazo y reducir el dolor de una camada más fácil tratar con espalda.

aumento de peso normal durante el embarazo es de aproximadamente 35 libras, pero un montón de mujeres que se han reunido durante mis veinte años de carrera en la partería ganó 35 libras a 70 libras durante el embarazo. El ...

El dolor de espalda y embarazo, consejos sobre lo que puede hacer para que su embarazo y reducir el dolor de una camada más fáciles de tratar.

volver peso normal ganancia en el embarazo es de 35 libras, pero muchas de las mujeres que he conocido durante mis veinte años de carrera en la partería ganó 35 libras a 70 libras durante el embarazo. El estrés de aumento repentino de peso durante el ciclo corto de embarazo puede causar dolor y la miseria de espalda del embarazo.

Cambio postura Embarazo:

El embarazo y el dolor de espalda se debe a que el aumento de peso del embarazo y los ajustes automáticos tu cuerpo produce en la postura para acomodar el útero en crecimiento. Este cambio de postura se llama lordosis embarazo. Alta y baja de la espalda el dolor y el embarazo lordosis van de la mano debido a que su columna vertebral se vuelve muy curvada, alargada, y su pecho y las nalgas sobresalen los cuales crean un enorme tirón y se extienden en sus músculos.

Las hormonas del embarazo :

Además de esto, el dolor y la espalda del embarazo van de la mano debido a los mayores niveles de las hormonas del embarazo que produce. Las hormonas del embarazo tienen un efecto relajante sobre muchos de los músculos en su cuerpo para acomodar el estiramiento muscular que se requiere durante el embarazo. Músculos relajados no son tan de apoyo a la columna vertebral y los músculos abdominales. Por lo tanto, muchas mujeres se quejan de dolor de espalda y el estrés hombro embarazo.

Embarazo cambios pélvicos:

La pelvis femenina está formada por muchos huesos diferentes. Al llegar al final de su embarazo, el bebé no puede ajustarse a un ' mujer y de tamaño normal; s pelvis sin la pelvis de apertura y expansión. La pelvis tiene dos grandes articulaciones; una hacia la derecha y otro hacia la izquierda de su espalda baja, junto con una articulación de bisagra en el extremo de la cola de la columna vertebral.
dolor y el embarazo

Volver ligamento tirando y estiramiento es un resultado directo de la apertura de su pelvis que permitirá a sus babys dirigen a participar o entrar en la cavidad de la pelvis. El embarazo y la espalda baja dolor también es causada por el exceso de presión se sentía en lo profundo de la pelvis como su bebé se sienta y espera a que la mano de obra para comenzar.

Todos estos factores en conjunto, no es raro que las mujeres embarazadas reciban dolores de espalda. Así que si tienes un dolor de espalda de inmediato empezar a hacer cosas para evitar que su dolor de espalda empeore o se salga de control

Cómo ayudar a minimizar los síntomas asociados con el embarazo y reducir el dolor de espalda:.

Sin duda, recomiendo tener buen baño caliente empapa, poniendo bonitas compresas calientes en la espalda, o incluso mejor aún tener la espalda masajes para ayudar con su embarazo y reducir el dolor de espalda.

Estoy totalmente recomendaría que toda mujer embarazada ir a ver a un quiropráctico durante el embarazo. Mucha tradicional obstetra, ginecólogo y parteras son un poco de miedo de enviar a las mujeres a un quiropráctico porque simplemente no están informados sobre lo que los quiroprácticos realmente hacen. Un quiropráctico puede ayudar a su columna vertebral acomodar más fácil de todos los cambios de postura que suceden durante el embarazo y aliviar el dolor asociado a la sacó e hizo hincapié en los músculos asociados con el embarazo y reducir el dolor

Aparte de eso, echemos un vistazo a lo que las cosas de nuevo puedes hacer a tu propio cuerpo para ayudar a minimizar el dolor y la espalda del embarazo. El uso de un buen sostén de apoyo durante su embarazo apoyará el aumento de peso de la pechuga y elevar sus pechos para que no se sientan tan pesado. Esto aliviará mucho el estrés de espalda superior asociado con el embarazo y el dolor de espalda baja.

También hay un montón de carpetas de estómago del embarazo que se han creado para ayudar a soportar el peso de su creciente vientre que puede ayudar a aliviar dolor de espalda y molestias ligamento embarazo.

Muchas mujeres se centran en los zapatos de moda y el desgaste del calzado ridículo durante los embarazos que no apoyan su postura y pies. No puedo creer la cantidad de mujeres embarazadas por ahí están usando zapatos ridículamente altos o zapatos bajos. Recuerde que, como usted se convierte en cada vez más embarazadas todos los huesos y los músculos en tus pies están estresados.

Tome una buena mirada a los zapatos que llevas durante su embarazo y hágase las siguientes preguntas para evaluar la importancia de su pies:
¿Sus zapatos tienen un buen arco de apoyo en ellos ¿Cuáles son tus zapatos bonitos y amplios para acomodar el aumento del crecimiento y ampliación de mi pie asociado con el volumen de sangre adicional y la hinchazón que se produce durante el embarazo
? ¿Puede el pie deslizarse fácilmente fuera de su zapato? Si por lo que podría tropezar y caer y lesionarse o lesionar a su bebé.

Cuanto más informado esté sobre el embarazo, de las mejores opciones que usted hará. Las mejores opciones significan una mamá saludable y feliz y el bebé. El embarazo puede ser una experiencia extraordinaria para una mujer. Es mucho más que el crecimiento de un bebé y entender el embarazo y el dolor de espalda baja.

El embarazo tiene un enorme lado emocional, mental, espiritual, y lleno de energía a la misma. Cuanto más entienda estos aspectos, más fácil y menos síntomas de su embarazo será. Aprender cómo conectar con las emociones de su hijo por nacer le permitirá mejorar su experiencia del embarazo y la entrega a su proceso fisiológico normal del embarazo y reducir el dolor de espalda
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