Los 10 mejores instructores de Pilates & Estudios

¿Qué es Pilates?
Pilates es un sistema de aptitud física desarrollado por Joseph Pilates. En Pilates, la mente se utiliza para controlar los músculos. Intentos de Pilates para crear una fusión de la mente y el cuerpo, permitiendo que el cuerpo se mueva con la gracia, el equilibrio y la economía.

Tradicional Pilates se realiza en una máquina conocida como el reformador, que proporciona resistencia ejercicio para aumentar la fuerza, desarrollar alineación correcta y la postura, y el aumento de la flexibilidad. Hoy en día, la gente practica pilates mat, que no requiere un reformador
.

¿Por qué hacerlo?
Pilates trabaja para fortalecer los músculos del torso profundas y enseña la conciencia de la respiración y el cuerpo, la alineación de la columna vertebral, una buena postura, grácil movimiento, flexibilidad y agilidad. Transforma la manera en que su cuerpo se ve, se siente y se lleva a cabo, la fuerza del edificio y sin exceso de volumen y la creación de un cuerpo esbelto, tonificado con muslos delgados y un abdomen plano.

Advertencia?
En los últimos años el término y" pilates y" trabajado en sí en la corriente principal y puede ser utilizado genéricamente y sin restricción. El resultado fue sin entrenamiento o los maestros no cualificados publicidad instrucción Pilates cuasi. Para estar seguro, asegúrese de que su instructor está certificado. Fuentes: pilates.com y Wikipedia.

1. John Garey, Stott Pilates
Long Beach, CA
Johngareypilates.com
Stott Pilates incorpora principios de ejercicio modernas, incluyendo el conocimiento contemporáneo de la rehabilitación y la mejora de la médula rendimiento deportivo para mejorar la fuerza de la base y el equilibrio de los músculos alrededor de las articulaciones. El método Stott se dirige específicamente a la respiración, la colocación de la pelvis, la colocación de la caja torácica, el movimiento escapular y la cabeza y la colocación de la columna cervical.

2. Tandy Gutiérrez, Equinox Fitness
Los Angeles Estados Unidos Equinoxfitness.com
Tandy enseña deportivo, Pilates barre y playa, así como Balanced Body explosiva. Su filosofía es la de mezclar y divertirse; aptitud puede ser grave, pero doesn y' t tiene que carecer de humor

3.. Brooke Vendedor, Re: City AB Pilates
Nueva York
Reabnyc.com
Dedicado a las enseñanzas auténticas de Joseph Pilates. Re: AB &'; s clases grupales premiadas son pequeñas para permitir la atención individual del instructor

4.. Ana Cabán, In & Hasta Pilates
Los Angeles Estados Unidos Anacaban.com
En la última década, Ana ha sido propietaria de estudios de Pilates en Miami y Los Ángeles. Hace poco se mudó a Los Ángeles y ahora enseña en In & Hasta Pilates en LA &'; s barrio de Silver Lake. Ana también tiene una colección popular de vídeos de Pilates en Inglés y Español.

5. Dorothee Vandewalle, Metropolitana Pilates
Seattle
Metropolitanpilates.com
Reconocido mundialmente como un profesional de Pilates amo, Dorothee fundada Pilates Metropolitana para enseñar el método Pilates clásica utilizando un equipo construido a partir de Joseph Pilates y' original de las especificaciones de diseño y mecánica.

6. Shari Bercowitz, El Taller Vertical
Los Angeles Estados Unidos Theverticalworkshop.com
Shari enseña Pilates formación clásica: Joseph Pilates y' ejercicios originales, el orden y el vocabulario. Los estudiantes usan el Mat, Reformer, Trapeze Table /Cadillac, Trona, Wunda Presidente, Barriles, Spine Corrector, Ped-o-pul y Magic Circle.

7. Carrie Macy, BACE LA
Los Angeles Estados Unidos Bacepilates.com
BACE ofrece Pilates tradicional, así como su método de BACE, una combinación de Pilates, ejercicios cardiovasculares y el yoga.

8. Cualquier instructor, Estudio Lotus
Atlanta
Studiolotus.com
instructores trabajan con usted para elaborar un programa de acondicionamiento físico personalizado. Estudio Lotus enseña un enfoque clásico, sistemática e integradora.

9. Cualquier instructor, El Centro Pilates
Boulder, CO
Thepilatescenter.com
Conocido como y" El Harvard de Pilates, y" Centro Pilates enseña el método genuino y ofrece instrucción personalizada para principiantes y estudiantes avanzados, así como un programa de formación docente riguroso.

10. Rael Isacowitz, BASI Pilates, Entrenamiento Instructor
ubicaciones de afiliados en todo el país
Basipilates.com
Más de 25 años de experiencia en la enseñanza ha dado Isacowitz el apodo de maestro-de-maestros. El Enfoque Cuerpo Artes y Ciencias Internacional (BASI) incorpora el yoga, la danza, el atletismo y el conocimiento académico. La certificación BASI se reconoce como un enfoque contemporáneo de Joseph Pilates y' método original de ejercicio y fortalecimiento. Instructores certificados por BASI enseñan en 53 ubicaciones en 15 países diferentes Restaurant  .;