Fisioterapia Para Prenatal y Post-parto las mujeres

Junto con el “ alegrías del embarazo y" a veces puede venir el no tan alegre el dolor y la disfunción asociada a ella. Algunas mujeres experimentan dolor de espalda baja, disfunción sacroilíaca, ciática (dolor, entumecimiento u hormigueo en la pierna) y el síndrome de túnel carpiano, incluso. Muchas mujeres sienten que son las condiciones naturales y esperados que vienen junto con cualquier embarazo. Lo que don &'; t sabe es que la terapia física en muchos casos puede reducir estos síntomas

Durante el embarazo una mujer y'. S cuerpo libera una hormona llamada y '; relaxina y ' ;. Esta hormona es muy importante y necesario, ya que y" relaja y" los ligamentos para que la pelvis para difundir y permitir que el bebé pase a través. Desafortunadamente, estos ligamentos relajados pueden significar una menor estabilidad en las articulaciones. Esto, junto con el aumento de peso corporal y el cambio en el centro de gravedad, puede causar dolor. A través de ejercicios terapéuticos, la amplitud de movimiento, la movilización de tejidos blandos, postural y la educación mecánica corporal, las mujeres pueden disminuir su nivel de dolor y mejorar la calidad de sus actividades de la vida diaria.

Muchas mujeres traen a casa del hospital más sólo un nuevo bebé. Problemas post-parto pueden incluir dolor sacroilíaca y dyssemetry, diástasis de rectos (separación del músculo recto abdominal), bajo, medio o dolor de espalda superior, dolor de cuello, debilidad tronco y la incontinencia urinaria. Estas son las condiciones que pueden ser tratados por la terapia física. La cuestión de cuándo una mujer puede comenzar a hacer ejercicio después del nacimiento de su bebé es difícil de contestar. El Colegio Americano de Ginecólogos estados y" rutinas de ejercicio antes del embarazo debe ser reanudado basa gradualmente a una mujer y' s la capacidad física y " ;. (1) Hay beneficios de realizar ejercicios básicos dentro de las 1ras seis semanas después del nacimiento

“. Los beneficios incluyen aumentar la pérdida de peso (a menudo hasta 8,6 libras), mejora o eliminación de la diástasis de rectos, haciendo que el abdomen más estable, la reducción o eliminación del dolor de espalda baja, la mejora del nivel de energía y una disminución significativa en los trastornos de ansiedad, depresión y cambios de humor y" (2) Estos ejercicios iniciales pueden incluir la enseñanza de la mecánica corporal adecuada para una mujer que ha entregado a su bebé por cesárea o instrucción en la respiración diafragmática. Los ejercicios pueden ser enseñados a fortalecer el suelo pélvico y reducir la incontinencia urinaria, así como ejercicios suaves para el abdomen y el tronco. La terapia física puede identificar y tratar la disfunción sacroilíaca y el dolor de espalda baja. Las mujeres que amamantan a sus bebés también están en riesgo de desarrollar la espalda superior y dolor de cuello también. La fisioterapia puede ayudar a tratar e incluso prevenir estos problemas potenciales.

Si está embarazada o post-parto y desea más información o está experimentando cualquiera de estos síntomas, por favor hable con su médico acerca de una remisión a terapia física o llámenos Hotel  .;