Reseña del libro: Kim Lyons su cuerpo, su vida: El 12-Semana Programa de Optimum Física, Mental & Gimnasio Emocional

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de Entrenadores personales y entrenamiento personal. Entrenadores Personales rutinas de ejercicio de diseño, proporcionan educación sobre la aptitud física y dan motivación y apoyo para ayudar a sus clientes a lograr una mejor salud. Craig Burton es la Guía Oficial de Entrenadores personales y Entrenamiento Personal

Kim Lyons su cuerpo, su vida:. El 12-Semana Programa de Optimum Física, Mental & Emocional Física
, por Kim Lyons, Lara McGlashan, es un recurso valioso para las personas interesadas en Entrenadores personales y entrenamiento personal, y está disponible a través de Amazon.com y Barnes & Noble

Descripción
En NBC y'. S de televisión exitoso programa The Biggest Loser, entrenador Kim Lyons animó, engatusados, e inspirado sus miembros del equipo para cambiar sus vidas. Y lo hicieron, no sólo la pérdida de una cantidad increíble de peso en el proceso, pero ganando un mundo de conocimiento acerca de la aptitud, la nutrición, y disfrutar de un estilo de vida todo alrededor saludable. Ahora Kim está a la cabeza de nuevo, listo para trabajar esa misma magia en todo el mundo. Su totalmente cambia la vida nueva guía, lleno de ilustraciones a color, presenta Kim &'; s programa de prueba para la optimización de su salud. . . en tan sólo 12 semanas cortas! You &'; se sentirá casi como si ella y' s justo ahí, trabajar con usted.

Kim, quien recibió su certificación de entrenamiento personal de la Academia Nacional de Medicina del Deporte, pone ella, sistema de circuito de entrenamiento para quemar grasa la prueba del tiempo y sólida, integral derecha plan de nutrición a su alcance. Ella entiende las barreras psicológicas y prácticas que enfrentan los que empiezan un nuevo programa, y ​​ofrece estrategias simples para ayudar a cualquier persona adoptar y mantener un estilo de vida más saludable. Cada aspecto de la aptitud y la nutrición se explica, como el papel de la genética, el metabolismo y tipo de cuerpo para alcanzar el éxito; la importancia de la planificación de comidas y un diario; y cómo hacer ejercicio para maximizar su tiempo y aumentar la quema de calorías. Para ilustrar sus puntos clave, muchos de Lyons &'; clientes cuentan sus historias personales edificantes, y Lyon misma responde a una amplia gama de y" la quema de preguntas y" Al final de cada capítulo, a “ La tarea y" sección establece varios objetivos a alcanzar sea lo mental, físico o emocional que refuerzan los puntos clave aprendidas en ese capítulo Hotel  .;

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