¿Qué te quejas Para?_el manejo del dolor

¿Qué te quejas Para?

Estoy de pie y caminando en un hermoso, frío, día de primavera, con bombillas de meter sus narices verdes fuera de la tierra (y unos pocos, sus flores brillantes.) Yo soy el dolor de cabeza libre por primera vez en 5 días y disfrutar de una visita de familia encantadora. Realmente don & rsquo; t siento en lo más mínimo al igual que en las protestas. Pero pensé mucho en ello mientras yo estaba en la cama la semana pasada con los senos paranasales marcianos y bestias Migraña luchan por el control de la cabeza. (Ambos ganaron.)

Algunas personas simplemente don & rsquo; t gusta quejarse. Esa preferencia es generalmente visto como virtuoso, estoica (para los que leen, una buena cosa) y considerado. Hazel Reese & rsquo; s autobiografía, la historia de una vida con una enfermedad crónica, tiene derecho no me quejaré. I don y rsquo; t tienen la intención de quitarle nada a los que no se quejan, tienen mi admiración renuente. Es posible que haya adivinado que yo mismo no hago a menudo encuentran entre sus números. Creo que hay varias maneras de ver, y el uso, la práctica de la queja, o no las protestas.

¿Qué te quejas de? Me refiero a lo que es el punto de quejarse? En realidad no puede haber varios puntos. La queja que don & rsquo; t como, el tipo que, bueno, quejamos, es la queja que no tiene otro propósito que para hacernos sentir lo siento por el quejoso. Gimoteo. Whinging. Nos don & rsquo; t quiere ir a visitar a la tía Sue o nosotros y rsquo; re apenas amigos con Bill más porque todo lo que él /ella hace es gemido. Si lo toma por un nivel, lo que y rsquo; re realmente objetar es una evasión de la responsabilidad. Si supieras lo malo que era para mí, que wouldn y rsquo; t esperan mucho de mí. Si sólo le entiende, usted tomaría todas estas cargas de mis hombros.

Hay varias otras razones para quejarse, sin embargo, que son perfectamente responsables, incluso virtuoso. Podemos quejarnos para conseguir que fuera el pecho, lo que los entrenadores a veces llaman claro. Cuando me siento a una sesión de entrenamiento con un cliente que suele pasar unos minutos darse cuenta de si algo se está en el camino de nuestra capacidad de concentrarse plenamente en el presente - y si es algo, lo nombramos así que puede poner a un lado . y ldquo; I & rsquo; estoy sintiendo triste y hellip ;, I & rsquo; estoy molesto por y hellip ;, I & rsquo; he estado enfadado y hellip; & rdquo; Esas emociones siguen operando en el color de fondo y la forma en que pensamos y lo que ven como posible, si don & rsquo; t darles voz, ya sea que les escribimos o compartirlos con alguien que nos ayude a aclarar nuestras mentes

Y entonces allí y rsquo; s del reclamante para obtener resultados, para hacer el cambio, para cambiar la historia. La mayoría de nosotros hemos visto la calcomanía y ldquo; Las mujeres bien educados rara vez hacen historia y rdquo.; Cualquier cambio social vale la pena mencionar ha sucedido con una gran cantidad de quejas poderosa comprometido. La opinión pública no cambia sin un despertar de la empatía. Puede despertar la empatía por quejarse, asegurándose de que alguien realmente lo consigue, realmente entiende su mundo. I & rsquo; estoy pensando en el ADA (Americans with Disabilities Act), que tuvo una gran cantidad de quejas poderosa comprometido. Para aquellos de nosotros con una enfermedad invisible, con la enfermedad de la migraña y los demás icks crónicas que tienen gente que dice y ldquo; pero usted don & rsquo; t parecen hellip enferma y; & rdquo ;, tal vez no sea una mala idea para quejarse más. No como Bill y la tía Sue, como los defensores de la ADA

Pruebe los siguientes:. Y ldquo; I don & rsquo; t parece enfermo, pero me siento como allí y rsquo; ardilla sa con una sierra de cadena en mi cabeza y rdquo; (gracias Migraña polluelo!); y ldquo; Oh, sí, I & rsquo; d estar bien, si sólo ellos y rsquo; d dejar de tratar de quitar mi cerebro con una cuchara pomelo y rdquo; (que me fue de la última semana). O un corazón más sincero de corazón con la no migraineur de su elección, pidiéndole /ella para apoyar la Ahda (Alianza para el dolor de cabeza Trastornos Advocacy) esfuerzos para obtener una parte justa de los fondos del NIH para las cefaleas!

y ldquo; Nunca dudes que un pequeño grupo de personas, y comprometidos puede cambiar el mundo. De hecho, es lo único que lo ha logrado y rdquo.; . Margaret Mead Hotel & nbsp;

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