Dolor de cuello - Causas y Socorro

El mejor lugar para empezar en la gestión de su dolor de cuello es determinar la raíz de su dolor. A pesar de que no hará que deje de lastimar el cuello para averiguar por qué se está haciendo daño, es el primer paso para la recuperación porque no va a hacer eso (lo que sea lo causó) de nuevo. Por ejemplo, si se ha dormido en la posición incorrecta, puede ajustar su forma de dormir la noche siguiente para que usted don &'; t tiene que lidiar con eso

Una de las causas más habituales de dolor de cuello es una. mala postura. La mayoría de las personas tienen hábitos posturales malas si cuando están durmiendo o durante el día y que don &'; t siquiera se dan cuenta de que, incluso una actividad que consideramos sencillos como leer en la cama sin almohada postura puede, en algún momento, conducir a dolor y más serios problemas.

dolor en la base del pulgar puede ser debido a la artritis en la articulación entre el hueso de la muñeca y el hueso nudillo conocida como la articulación carpometacarpiana. Artritis en esta articulación es muy común. Dolor artrítico de esta articulación en la base del pulgar se agrava cuando hay nervios relacionada con el dolor y los espasmos en los músculos que cruzan la articulación carpometacarpiana (articulación entre el hueso de la muñeca pulgar y el hueso del nudillo del pulgar).

trastornos de la columna cervical representan miles de visitas a los médicos de atención primaria cada año. Algunos requieren soluciones más graves, como la cirugía, pero otros pueden ser fácilmente tratadas a través del ejercicio, y el uso de la terapia física u otros productos de terapia alternativa

Consejos para prevenir el dolor de cuello:.

La prevención es mejor que curar. Los siguientes consejos pueden ayudar a una persona para obtener el alivio del dolor de cuello:

1. No doblar la cabeza hacia adelante por un largo tiempo.

2. Es mejor mantener fuera del trabajo que exige sentado durante muchas horas sin cambio de postura.

3. Evite caídas o colgando de la zona superior de la espalda hasta la cintura.

4. No lo suficiente ejercicios de estiramiento que implican que giran el cuello hacia la derecha y hacia la izquierda que ofrecen alivio del dolor de cuello con seguridad.

En caso de que alguna persona está sufriendo de dolores de cuello y dolores de cabeza constantes siempre deben obtener una opinión médica para esto y averiguar la razón de esto. Este tipo de síntoma no debe descuidarse si persiste durante un tiempo y un tratamiento médico adecuado debe iniciarse por la causa tan pronto como sea posible. Si hay náuseas junto con él el dolor y una sensación de hormigueo en los brazos del médico debe ser consultado inmediatamente.

El dolor de cuello es un problema muy común entre las masas de hoy en día. Sesenta de cada cien personas están sufriendo de dolor en el cuello. Una condición muy dolorosa e incómoda puede alterar sus horarios y rutinas. A veces el dolor se inicia desde la parte superior del hombro y se prolonga hasta la parte inferior de la cabeza, pero muchas veces también hace hincapié en la espalda superior o los brazos por lo que es una pesadilla para muchos.

El dolor de cuello puede también ser causada por hacer entrenamientos generales o trabajos implica el uso de la parte superior del cuerpo y los brazos como levantar pesas o mantener la cabeza en una posición difícil, incómodo, o hacia delante por un largo período de tiempo, mientras que la realización de actividades como el uso de la computadora portátil, la lectura, apretando el auricular del teléfono, o la reproducción de vídeo Juegos. Catnapping en una posición vertical, para conciliar el sueño con el cuello posicionado con torpeza, una almohada extremadamente plana o muy alta, o utilizando un puño en posición vertical o el brazo como un soporte para la cabeza con frecuencia conduce a dolor de cuello
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