Consejos para el control del dolor crónico

¿Alguna vez has notado cómo el dolor puede afectar a la calidad de su vida, el estrés también puede afectar a la calidad de su vida, y, en general, las personas que están a punto de someterse a la experiencia de la cirugía no sólo el dolor que la cirugía está tratando de eliminar, pero También el estrés mental y físico asociado a una próxima cirugía y el proceso de curación después de la cirugía.

Hay un muchos tipos de tratamiento disponibles para contrarrestar cualquier dolor que pueda tener, como, los medicamentos, la acupuntura, el ejercicio y la hipnoterapia para por nombrar algunos.

En general, el dolor es una alarma de su lesión a su cerebro que algo está mal y necesita ser examinado por un médico capacitado y los avisos enviados por el dolor no debe ser ignorado y debe ser asistió a. En la mayoría de los casos, un doctor médico será capaz de determinar la causa del dolor y ofrecer un remedio médico o farmacéutico. Pero, ¿qué ocurre cuando el cuerpo y la mente ya no son la respuesta a los medicamentos?

De hecho, su cuerpo ha desarrollado una tolerancia a la medicación, que por lo general deja a la víctima con dos opciones, una es aumentar continuamente la medicación para el dolor y la segunda es el desarrollo de técnicas para eliminar el dolor y eliminar la medicamentos

En una encuesta realizada por Jon Kabat-Zinn doctorado como se menciona en su libro y". Catástrofe completa Vida y" que utilizó un grupo de prueba que continuó con medicamentos para el dolor en cada vez mayores dosis, con otro grupo utilizando técnicas de relajación y la hipnoterapia.

El resultado de la encuesta fue sorprendente. Cinco años después de la encuesta encontró que los que continuaron con la medicación sufrido ninguna reducción en sus niveles de dolor, incluso como su dosificación medicamentos para el dolor aumentó, mientras que los que utilizan técnicas de hipnoterapia y relajación tuvieron una reducción significativa del dolor.

¿Cómo se esto posible?

El dolor hace que nuestro sistema muscular entero para apretar, lo que añade más estrés a un cuerpo ya dolido y estresado. La mente sigue centrándose en el dolor y sólo ve, que el medicamento ayudará al cuerpo a reducir el dolor. Nuestros cuerpos contienen suficiente de los productos químicos de lucha contra el dolor que nos permitirá producir cuando sea necesario, siempre y cuando la mente está dispuesta a aceptar que tiene la capacidad de crear los productos químicos con sólo pensar en producirlos.

La hipnoterapia y relajación son, sin duda, la forma más eficaz de lidiar con el dolor y en Hipnoterapia hay varias técnicas disponibles para reducir o eliminar el dolor.

Es muy importante aprender, comprender y utilizar técnicas de relajación. Estos incluyen ejercicios de estiramiento suaves y las imágenes mentales para centrarse en y eliminar el dolor.

Estas técnicas también son muy eficaces para ayudar a relajarse un paciente antes y después de cualquier cirugía. Los médicos han descubierto que los pacientes que han tenido sesiones de hipnoterapia antes de la cirugía son más relajado y, tener una caída de casi el 70% de la pérdida de sangre habitual asociado a la cirugía. También han encontrado que los pacientes también sanar mucho más rápidamente y tienen una actitud mucho más positiva para el resultado final.

Algunas de las técnicas utilizadas Hipnoterapia sería la relajación, moviendo el dolor, mentalmente calentamiento o hielo en su dolor así como y" soplado y" fuera de su cuerpo.

Descansando su cuerpo es el más simple. Encontrar un espacio tranquilo y sentarse, o, si más cómodo establecer pero, usted y ' mantener; re cabeza levantada. Inhale y exhale profundamente durante dos o tres respiraciones diciéndose a sí mismo respirar en la relajación, exhala tensión, y luego comenzar a relajar su poco cuerpo a poco, empezando por los dedos del pie, tobillos, pantorrillas, rodillas, muslos, hasta llegar a la cabeza , incluyendo sus mejillas, la nariz, los labios y la mandíbula.

CONSEJOS PARA CRÓNICAS DE CONTROL DEL DOLOR

Observe cómo en este estado de relajación que usted sigue siendo consciente de los sonidos que se producen y también la intensificación de todos sus sentidos. Siguiente mentalmente visualizar su área de dolor y empezar a cambiar mentalmente su color de un negro a un color azul, para la refrigeración, naranja para el calor y el oro para la curación.

En algunos casos una anestesia de guante puede utilizarse. Para lograr esto, se requiere que visualices tu mano llegando a ser extremadamente frío, y luego tocar el área del dolor y de la transferencia de esta sensación de frío a la zona del dolor creando un efecto anestésico.

Otra técnica es mantenerse ocupado mentalmente , por lo que su atención se centra ahora lejos del dolor. Es increíble cómo al hacer eso, el dolor simplemente desaparece hasta que deje de hacer lo que está haciendo y el dolor vuelve entonces como su enfoque ya no se distrae. Esta distracción demuestra que usted tiene la capacidad de cerrar mentalmente fuera de su dolor.

Recuerde que usted tiene una sorprendente capacidad para hacer cualquier cosa que te propongas y reducir el dolor es una de las cosas que cualquier persona con la derecha formación puede lograr.
Si usted está sufriendo de dolor crónico hipnoterapia ayuda. No dude en ponerse en contacto conmigo para cualquier ayuda Restaurant  .;