Tome el control de su dolor de rodilla de forma natural

El dolor de rodilla es una enfermedad común y puede afectar a personas jóvenes y viejos por igual. Hay muchas causas de dolor en la rodilla, que pueden ir desde una rotura de ligamentos o cartílago, una lesión que se ha producido recientemente o en el pasado, o varias condiciones médicas, como la gota, la artritis e infecciones.
El dolor de rodilla puede afectar la vida cotidiana y puede ser debilitante:
el dolor puede ir acompañado de síntomas que incluyen la inestabilidad y debilidad, rigidez e hinchazón de las articulaciones, los ruidos que hacen estallar y una incapacidad para enderezar completamente la rodilla. Dolor intenso suele ir acompañada de síntomas como fiebre, junto con enrojecimiento e hinchazón considerable de la rodilla, y la incapacidad para flexionar o soportar cualquier peso sobre la rodilla. Una víctima a veces incluso puede tomar una caída debido a la rodilla 'dar' y se niega a funcionar correctamente
Los factores que pueden aumentar el riesgo de padecer dolor de rodilla:.
Hay muchos riesgos factores de dolor en la rodilla como la edad y el género. Hay ciertos problemas de rodilla que afectan a los jóvenes, incluyendo tendinitis rotuliana y la enfermedad de Osgood-Schlatter. Otras dolencias de rodilla como la gota, seudogota y osteoartritis afecta a las personas mayores. Rótulas dislocado y rupturas del LCA son más comunes en las niñas adolescentes, mientras que los niños son más afectados por la tendinitis rotuliana y la enfermedad de Osgood-Schlatter. También hay otros factores de riesgo que pueden aumentar las propias posibilidades de tener problemas de rodilla, incluyendo la falta de fuerza muscular, el sobrepeso, que sufre de anomalías estructurales como las rodillas mal alineadas y los pies planos; . y la práctica de deportes como el baloncesto, carreras de velocidad y el esquí
Los tratamientos naturales para el dolor de rodilla:
Hay formas de reducir considerablemente el dolor de rodilla y posiblemente incluso eliminarlo. Para las personas que sufren de dolor severo hay opciones quirúrgicas y medicamentos que se pueden tomar. Sin embargo, para las dolencias de rodilla más leves hay varias opciones naturales para el tratamiento, algunos remedios están disponibles incluso en casa. Algunos de estos remedios caseros simples incluyen ejercicios de rutina, la pérdida de peso y una dieta equilibrada.
Ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar, entrenamiento con pesas y ejercicios aeróbicos suaves pueden ayudar a fortalecer los músculos que rodean la rodilla problemática y dotarla de un mejor soporte. Una dieta saludable y el conteo de calorías puede reducir el peso de un solo y ayudar a disminuir la presión sobre la rodilla afectada. Suplementos Inflamación-reducción de los alimentos como el ajo, la cebolla, el perejil, la mostaza, el berro, rábano, apio, limón y alimentos ricos en omega-3 los ácidos grasos (frutos secos y pescado) debe incluirse en la dieta diaria.
Ricos en la SAM ( podrían posiblemente lenta progresión de la enfermedad, si los estudios son creíbles s-adenosil-L-metionina) y un extracto llamado soja insaponificables de aguacate (ASU) actuar vegetal natural como agentes anti-inflamatorios y. Se cree que el emparejamiento de condroitina y glucosamina para ayudar a reparar dañado o roto el cartílago.
Acupuntura, el masaje y la terapia de spa también puede ayudar a calmar los tendones afectados y la reducción de la inflamación mientras que estimula el flujo de sangre a la rodilla afectada. Sin embargo, las articulaciones afectadas por la artritis son ultra-sensible y estas terapias sólo deben ser realizados por manos expertas. Los ejercicios como el yoga y el tai chi que se centran en el cuerpo y la mente pueden ayudar en la relajación, estiramiento y fortalecimiento de los músculos al tiempo que mejora la flexibilidad general. La termoterapia es un tratamiento que utiliza ya sea frío o calor para aliviar el dolor causado por la osteoartritis. El calor mejora la circulación en la articulación y ayuda a relajar los músculos tensos. La terapia con frío puede ayudar a adormecer el dolor y reducir la inflamación mediante la constricción de los vasos sanguíneos de la zona afectada
Los tratamientos médicos para el dolor de rodilla:. Medicamentos
Over-the-counter y la prescripción son conocidos para reducir la inflamación. También hay otros procedimientos que son seguros y tienen efectos secundarios mínimos o incluso nulos. Estos incluyen el uso de aparatos ortopédicos, la estimulación eléctrica, las inyecciones de corticosteroides en la articulación de la rodilla, las inyecciones de ácido hialurónico y las inyecciones de botox en la articulación de la rodilla
Conclusión:.
Rodilla dolor puede ser una fuente de frustración y una gran incomodidad para el paciente. Pero con un poco de paciencia y motivación, se puede superar el dolor y potencialmente deshacerse de la dolencia para la buena Hotel  .;