Lo que la presión arterial alta síntomas que hay que vigilar

La hipertensión, o presión arterial alta, es a menudo considerado como el y". asesino silencioso y" Tener presión arterial alta puede conducir a muchas complicaciones e incluso la muerte. El problema con esto es que que el problema es a menudo desapercibido, y la gente no saber que ya tienen presión arterial alta hasta que se lo revisen. La única manera de diagnosticar con precisión si usted tiene hipertensión es controlar regularmente su presión arterial.

Si usted ha sido diagnosticado con hipertensión o no, hay síntomas de presión arterial alta que usted necesita para tener en cuenta. Estos síntomas incluyen dolor de cabeza, visión borrosa, mareos, náuseas y vómitos. Las personas también suelen experimentar dolor en la parte posterior del cuello. Si se producen también dolor en el pecho y dificultad para respirar, entonces sería una buena idea buscar ayuda médica.

La mayoría de la gente suele ignorar los síntomas de presión arterial alta y atribuir a otras causas. La gente puede tener durante años sin saber que lo tienen. Se podría pensar que el ser asintomática es una buena cosa; Sin embargo, tenga en cuenta que si la hipertensión no se trata, podría dar lugar a complicaciones potencialmente mortales. La presión arterial alta puede causar un daño progresivo a los vasos sanguíneos, el corazón y otros órganos vitales. No espere hasta que usted experimenta síntomas que ya son indicativos de daño de órgano antes de ir a ver a un médico. Así que asegúrese de que usted mira hacia fuera para los síntomas comunes y principios de la presión arterial alta, mencionados anteriormente, y si los tiene, obtener su BP revisar inmediatamente. Mejor aún, don &'; t esperar a que aparezcan los síntomas, al igual que su BP controla periódicamente. Puede salvar tu vida. Cuanto antes te tratan, mayores son las probabilidades de no desarrollar ningún tipo de complicaciones.

La hipertensión se puede controlar con facilidad, sobre todo si se pone en marcha a principios de tratamiento. Y y' s muy prevenible también. Modificaciones de la dieta y el estilo de vida pueden ser necesarios, ya sea como una opción preventiva o curativa. Si usted tiene presión arterial alta o no, recuerde que debe mantener un rango de peso saludable. Comer sano y recuerde bajar el tono de la ingesta de alimentos grasos y salados ya que podrían elevar su presión arterial. Y don &'; t olvidan de ejercer también. Si usted don &'; t tiene el tiempo para hacer ejercicio, entonces otras formas de actividad física van a hacer y- limpiar la casa, caminar, usar las escaleras, etc. La Asociación Americana del Corazón recomienda que la gente hace por lo menos 30 minutos de actividad física la mayoría de los días de la semana. Otro factor importante para la prevención y el control de la HTA es el manejo del estrés. Hay una gran cantidad de técnicas que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés abajo y- meditación, ejercicios de respiración profunda, el yoga, un baño caliente, un día en el spa, etc. Trate de todos ellos, y ver qué métodos trabajan para usted. La dieta, la actividad física y el manejo del estrés no son sólo eficaces en la prevención de la hipertensión; También es muy eficaz en la reducción de la presión arterial alta hacia abajo.

Además de la modificación del estilo de vida, la presión arterial alta también puede ser tratada con medicamentos. Hay un buen montón de medicamentos antihipertensivos por ahí, y tienen diferentes mecanismos de acción. Así, don &'; t automedicarse y siempre consulte a su médico antes de tomar alguno de ellos. Si usted ya está tomando medicamentos de mantenimiento para su BP, no deje de tomar ellos y no modificarlos sin su médico y' s consejos Hotel  .;