Cómo detener la obesidad y prevenir la obesidad infantil

La obesidad está aumentando en todo el mundo. Realidad. Se aparecen lentamente soluciones para este problema. Realidad. ¿Cuál es el ingrediente que falta? Todos estamos buscando los lugares equivocados. Realidad. La decisión se encuentra en las ciudades de todo el mundo.

Entonces, ¿qué son los padres que hacer? Junto con la limpieza de la comida chatarra y la televisión, hay un solo paso que los padres puedan supervisar sus esfuerzos para ayudar a los niños a evitar la obesidad y sus efectos secundarios. Prepare las comidas en casa. No es casualidad que tanto niños como tasa de obesidad adulta comenzó su pendiente, al mismo tiempo, cenamos en la noche a favor de la comida rápida y la familia visitas a restaurantes. No sólo son muchos de los platos, cargado con exceso de grasa, sal y azúcar, las porciones son enormes y con frecuencia tienen ningún valor nutricional, especialmente si usted ordena de menú para niños. Platos principales, incluso restaurantes a sus favoritos en casa son opciones más saludables.

Si usted aprende cómo controlar su mente, usted puede cambiar su forma en busca de comida para siempre.

Para saber lo que usted debe saber en la escuela acerca de cómo administrar toda tu mente, y si es necesario para controlar sus pensamientos
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Para que determine éxito no importa qué.

La televisión también tiene un montón de anuncios instando a la gente a comer , lo que conduce a una merienda. Y, por supuesto, en los hábitos generales, snacking, nuestro país es bastante pobre. Chips, rollos de pizza, cacahuetes, palomitas de mantequilla, más patatas fritas, queso y galletas saladas, papas fritas y salsa caliente, y así sucesivamente. Plus adolescentes y adultos también, en general comen demasiado, en cualquier momento. No es sorprendente que los adolescentes engordando allí con un problema!

Ahora, con el fin de prevenir la obesidad infantil es principalmente una forma de promover el deporte con los amigos y la escuela, y no deje que su niño mira mucha televisión o jugar videojuegos horas. Ellos tienen que hacer actividades que requieran esfuerzo físico para aumentar su metabolismo y un estilo de vida más saludable.

Otra forma de prevenir la obesidad es cocinar la comida para nuestros hijos, en lugar de comprar comidas de comida rápida o pre-hechas para el desayuno , que son total o azúcar, sal y grasa. Usted tiene que dar a sus hijos las frutas y verduras que iban a utilizarlo, no les dan caramelos cada vez que tienen hambre.

Diferentes animales tienen requerimientos nutricionales alternativas, pero si usted tiene un gato, perro, hámster, conejo o pájaro, todos ellos tienen una dieta saludable, similares a los humanos. La mayoría de los animales no pueden sobrevivir en la dieta humana, y esto va para los gatos en comparación con los perros, etc. Puesto que los gatos y los perros son mascotas populares, que está en el foco principal.

La mejor solución es una dieta adecuada y la actividad física de forma regular. En algunos casos graves, la cirugía y los medicamentos anti-inflamatorios que ayudan a reducir el apetito e inhibe la absorción de grasa. Comer sano y hacer ejercicio regularmente es una necesidad. Si creamos un estilo de vida saludable para los niños menores de edad el cambio es mejor que los niños crezcan sanos y comer correctamente. La obesidad no discrimina, ni de género. La obesidad puede afectar a cualquier persona de cualquier edad, tamaño, sexo y color de la gente.

Muchos científicos creen, refinados o procesados, alimentos con alto contenido de azúcar son la principal causa de la dieta de todas las enfermedades degenerativas. Azúcar agota la inundación, y reemplaza el uso de vitaminas esenciales, minerales y fitonutrientes. Es la producción de adrenalina cuádruple, el funcionamiento inmune, reduce la tasa metabólica, aumenta el colesterol en la sangre y aumenta los triglicéridos. La glucosa se produce a partir de alimentos refinados se almacenará como grasa Hotel  .;