Cómo combatir la obesidad de manera saludable

La India es un país de extremos. Por un lado tenemos y' re luchando contra los casos de desnutrición y por otro lado nos y' re mostrando un rápido aumento de los casos de obesidad. Nuestro país se ubica actualmente segundo en la lista de países con mayor número de personas afectadas con diabetes. A pesar de que y' s incierto lo que necesita más atención, se están desacelerando en dirección a un estilo de vida muy poco saludable. Los pobres en la India sufre de desnutrición, mientras que los ricos de la obesidad. A pesar de que hay una serie de productos disponibles en el mercado que ayudan a mantener el peso, más de las veces la gente ya sea don &'; t sabe sobre él o don &'; t quiere tenerlo.

Hay muchas maneras de luchar contra la obesidad, como el ejercicio, la dieta, el consumo de suplementos de pérdida de peso y comer sano. De acuerdo con un estudio publicado por la Fundación de Diabetes de la India, uno de cada tres niños en edad escolar en un colegio privado de Delhi es obeso. Las escuelas públicas de Mumbai no están demasiado cerca. Los niños de hoy consumen cuatro veces la cantidad recomendada de alimentos. En Estados Unidos, los casos de obesidad se concentran en los pobres como la única comida barata disponible es la comida chatarra, mientras que en la India no deseado es asequible sólo para los adinerados. ¿Qué causa más bien para hacer los indios a caer presa de esta enfermedad? Un montón de cosas. Niños indios ahora pasan el 90% de su tiempo dentro y optan por pasar su tiempo libre viendo la televisión o jugar a un videojuego. El concepto de actividades al aire y juegos se está muriendo poco a poco y los niños ya no caminar y bicicleta a la escuela. Además de comer fuera, especialmente la comida basura se ha convertido en más de una actividad o forma de entretenimiento y más y más personas están complaciendo en ella para pasar el tiempo. El aumento de la competencia ha dado lugar a los niños que pasan la mayor parte de su tiempo en interiores que estudian. Doesn y' t ayudan a que el metabolismo de la India está predispuesto a la acumulación de grasa alrededor de la cintura. El estilo de vida de la media de la India ha cambiado drásticamente en los últimos años. Hace apenas una generación familes comían con moderación, los niños realizaron una fiambrera de almuerzo casero y una losa de Cadbury y' s de chocolate de leche se dividió cuidadosamente por toda la familia. La riqueza y la occidentalización rápida ha hecho todo este sonido bastante curioso. Tamaño de las porciones de todo el mundo están aumentando, sólo tiene que ir a echar un vistazo en el tamaño del pequeño paquete o las palomitas de maíz o de pequeño vaso de refresco de cola a su múltiplex más cercano. La mayoría de las personas de clase media que tienen el dinero y el acceso a las frutas y hortalizas frescas siguen optando chatarra, simplemente porque aren y' t conscientes de las consecuencias para la salud del consumo de estos alimentos. Los ricos podrían saber sobre el aceite de oliva, pero la clase media don &'; t. Tener grandes fiestas alimentaron con alcohol caro se ha convertido en un símbolo de estatus para los ricos que don &'; t dan el aspecto de la salud de lo que ellos y' re servir ninguna importancia. suplementos

Salud como Obesigo
son una buena manera de controlar su peso sin tener que alterar drásticamente su estilo de vida. Comer bien y mantenerse en forma suena encantador pero requiere fuerza de voluntad hercúlea para destetar a los paladares de nirvana profundas fritos. Nuestros estilos de vida ocupados y horarios agitados sólo nos apuntan más en la dirección hacia la comida chatarra. Por lo tanto los suplementos como estos son una solución fácil y rápida pérdida de peso y la obesidad luchando Hotel  .;