Nutrición Ayurvédica - Es Tiempo de preparación Un Problema

Con el ritmo de la vida moderna a menudo sentimos que no tenemos tiempo para preparar comidas para que podamos ir a opciones rápidas de alimentos o comidas preparadas?. Uno de los principales comentarios que escucho es - "no tengo tiempo para preparar mi propia comida"

¿Qué pasa si te dije: "Usted no necesita mucho tiempo.". Todo es cuestión de planificación y preparación.

Sé que el Ayurveda recomienda cocinar con fuego de leña, si es posible. Dado que para la mayoría de nosotros esto no es una opción viable, una estufa de gas también está muy bien, ya que también está cerca de fuego natural. Una estufa eléctrica también es una opción aceptable. Queremos ser la cocción a fuego lento menor por un período más largo de tiempo, sobre todo si tenemos problemas digestivos (baja agni - ver artículo en la última edición). La comida estará entonces en una forma que nos permite asimilar su fuerza vital o prana.

También me preguntan mi opinión sobre el uso de un horno de microondas como una forma de acelerar la preparación de la comida. El horno de microondas se ha convertido en parte de la cocina moderna debido a nuestro deseo de comodidad y rapidez. Cuando yo era pequeña, mi madre usó su horno para recalentar los alimentos, pero muchas personas también lo utilizan para cocinar sus platos. Las microondas cocinan la comida de adentro hacia afuera por la vibración de las moléculas en el alimento contra la otra con la fuerza. La mayoría de los expertos en salud natural recomiendan evitar el uso de un horno de microondas ya que la fuerza de la energía /la vida de los alimentos se reduce o se destruye. Esta opinión es apoyada por estudios científicos como el que por el investigador suizo, Dr. Hans Hertel, quien encontró que la cocción en microondas cambia nutrientes de los alimentos de manera significativa y reduce los niveles de hemoglobina en personas de comerlo.

Desde el uso de un horno de microondas para ahorrar tiempo reduce la fuerza de la vida en los alimentos y por lo tanto lo que está disponible para nosotros asimilamos, vamos a ver una reducción de nuestra fuerza vital intrínseca, lo que puede conducir a la física y problemas psicológicos a largo plazo.

la preparación de alimentos rápidos no requiere un horno de microondas, que sólo requiere un mínimo de planificación y preparación. Si usted hace la comida re-calor, su cocina o un tostador eléctrico es casi tan rápida para muchos platos. Pero para más plena de la salud ahora y en el futuro es importante para disfrutar de una dieta de alimentos enteros frescos que se han procesado lo menos posible y están recién preparados. Así que, ¿qué hay de tomar un poco más de tiempo y dejar que 2009 será el año en el que se obtiene en la pista para la salud más completa con ayurvédica Nutrición

(c) 2009 Janet Gómez Hotel  ?;

nutrición

  1. Aceite de nuez moscada y propiedades hipnóticas leves y afrodisíaco
  2. El Fitness y Nutrición Grind - Consejos para Mantenerse en la pista
  3. Las muchas ventajas de hacer crecer su propia semilla para germinar
  4. Tinnitus y alergias alimentarias
  5. Baja GI /GL baja cuál es la diferencia?
  6. Puede su vástago acné de la salud del colon?
  7. Café Physique Ayuda a los clientes a alcanzar su estado físico personal y la nutrición Metas.
  8. Blanqueamiento de dientes en casa - 3 pasos fáciles que usted puede hacer en casa para mantener sus…
  9. Hipotiroidismo - Vitaminas y minerales - Ayuda remedio natural
  10. Beneficios de la dieta Según Ayurveda cuerpo constitución
  11. La popularidad obtención de productos de nutrición en la India
  12. Los fundamentos de un plan de alimentación saludable
  13. Romper con su adicción al azúcar!
  14. Beneficios de los recursos naturales
  15. La superación de la obesidad con una dieta vegetariana
  16. ¿Crees que tiene diabetes? - Aquí es cómo le dices a
  17. Inspírate comer bien con estos consejos Nutrición
  18. Diabetes: Take It Serious & Estar en control!
  19. Obtenga su dieta de la artritis para ayudar a combatir los síntomas de la artritis
  20. Necesidades de la dieta de las Personas Mayores