El alcohol, suplementos dietéticos, y Tú

Si te gusta beber, tal vez y' s tiempo que comenzó a pensar acerca de los suplementos para los bebedores de alcohol. Con el fin de asegurarse de que usted se mantiene sano y lleno de energía mientras disfruta de la cerveza, vino o bebida mezclada, vitaminas bebedor alcohólicas puede ayudarle.

Disfrutando de unas copas durante la hora del almuerzo o antes de un entrenamiento de la tarde es pensado por muchas personas para ser un hábito perfectamente razonable que ganó y' t afectan la ingesta nutricional. Por desgracia, al contrario de lo que usted pudo haber aprendido de Homer Simpson, ¿no alcohol y' t uno de los principales grupos de alimentos, junto con donas y papas fritas. Qué y' s más, los siete calorías por gramo que contiene (una porción de alcohol es más o menos 8 g) don &'; t tiene ningún valor nutricional, y tendrá simplemente aumentar su ingesta de calorías y agregar a su cintura. Los suplementos dietéticos para los bebedores de alcohol son a menudo necesarios para reponer los nutrientes que el alcohol puede sanguijuela de su cuerpo. Aunque los carbohidratos y las grasas son importantes para el ejercicio vigoroso, el etanol en el interior de alcohol y- que está formado por la fermentación del azúcar y- tiene muy poco valor nutricional en absoluto. Dicho esto, si usted ama a su alcohol y aren y' t dispuesto a desprenderse de él, suplementos bebederos alcohólicas pueden ser una buena manera para que usted mantenga el consumo de alcohol mientras que también consigue las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para funcionar de manera óptima
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Cuando se trata de metabolizar el alcohol, el isn hígado y' t para ganar una carrera. En promedio, el hígado necesita alrededor de 1 hora para metabolizar completamente una única unidad (aproximadamente 8 g) de alcohol. ¿Por qué necesita tanto tiempo, te preguntarás? La dificultad se encuentra con su hígado se encuentra en el etanol dentro de su cerveza favorita, vino o licor. El hígado tiene que dar esta etanol su completa atención, haciéndolo incapaz de hacer que la glucosa requerida por los músculos. Debido a esto, el alcohol puede suprimir la producción de glucosa en el hígado, y aumentar el riesgo de hipoglucemia (definida por niveles anormalmente bajos de azúcar en la sangre).

Por lo tanto, es de suma importancia para mantener siempre una dieta sana y equilibrada cuando se bebe, y también tomar vitaminas bebedor alcohólicas para asegurarse de que su hígado y su cuerpo entero están totalmente preparados para manejar el metabolismo de etanol. Por otra parte, si la intención de tanto beber regularmente y el ejercicio, es posible que inadvertidamente ponerse en riesgo de niveles bajos de azúcar y vitaminas suficientes, minerales y nutrientes. La mejor manera para que usted pueda protegerse a sí mismo y evitar que esto suceda es tomar suplementos bebederos alcohólicas. Suplementos bebederos alcohólicas se pueden encontrar en línea. Incluso hay sitios web que venden alcohol vitaminas bebedor personalizados, que pueden ser una mejor opción para sus otras necesidades de salud.

Algunas personas podrían decir que la caña de agotamiento causado por el consumo de alcohol es una bendición disfrazada. Después de todo, menos glucosa significa menos grasa. Aunque allí y' sa poco de verdad en esto, tal punto de vista es decididamente insalubre. Qué y' s más, una persona puede y' t posiblemente ejercer en toda su capacidad si don &'; t tiene la energía (glucosa) para hacerlo! Esta es precisamente la razón por suplementos para los bebedores de alcohol son tan importantes. Si usted bebe poco antes de hacer ejercicio, puede experimentar otros problemas también. Aparte de su estómago sentirse mareado, sus músculos pueden doler más de lo habitual debido a un exceso de acumulación de ácido láctico. Para evitar tales molestias y asegurarse de que su cuerpo está completamente equipada con todo lo que necesita, y' s mejor tomar suplementos bebederos alcohólicas menudo Hotel  .;