El acné Adolescentes - Tome el control en dos pasos

Hay dos pasos que puede tomar para reducir los brotes de acné en adolescentes:

1. Reduzca el consumo de leche y productos lácteos página 2. Reduzca el consumo de hidratos de carbono altamente refinados

El problema con la leche

Dr. Jerome Fisher hizo un estudio de adolescentes que vienen a través de su práctica médica y era leche y productos lácteos convencidos jugaron un papel importante en el acné de los adolescentes. Estudió 1.088 jóvenes durante un período de diez años. Les pidió que renunciar a la leche y los productos lácteos. Los que no tenían una notable reducción en su acné. Razonó que la leche estaba lleno de hormonas y las hormonas ayudó a la producción de demasiado aceite en la piel que ayudó a establecer un entorno acné. También se dio cuenta de que muchos de sus pacientes tendían a consumir más leche y productos lácteos que la persona promedio.

El problema con carbohidratos altamente refinados

¿Qué son? Son las cosas que muchos adolescentes comen y- azúcar blanco, el pan blanco, los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar. ¿Cómo afectan el acné? Al elevar el nivel de azúcar en la sangre. El cuerpo tiene que llevar esta bajo control mediante la producción de insulina y otras hormonas masculinas, que se inicia el proceso de formación de acné.

Un cambio de dieta puede ayudar a controlar el acné. El Dr. Fisher observó esto y la investigación reciente ha confirmado. Vuelva a colocar los alimentos altamente refinados con granos enteros, frutas y verduras y carnes magras. Busque alimentos con IG bajo. En otras palabras, cambiar a una dieta saludable. Los investigadores señalaron que el acné de los hombres jóvenes redujo en más del 50% en un período de 3 meses cuando cambiaron sus hábitos alimenticios.

acné de algunas personas puede ser curada con sólo un cambio en la dieta. El resto no puede ser que la suerte pero deberían ver menos brotes, lo que aumentaría cualquier otro tratamiento que están utilizando. Aparte de todo lo demás, un cambio a una alimentación más saludable va a ser bueno para el cuerpo. Esto debe ayudar al proceso de curación de las dolencias lo tenemos
.

cambiando los hábitos alimenticios no es más fácil que cambiar otros hábitos, pero es una opción más fácil de gastar tiempo y dinero tratando de encontrar un producto que funciona. Algunos productos tienen un grado de riesgo. Sin duda, es mejor tratar de una manera segura, sencilla y saludable para controlar el acné

Después de todo, no tienes nada que perder más que un poco de acné Hotel  ..;