TDAH: Lista de verificación para Volver a Triunfar en la Escuela

1) Revisar el Plan IndividualEducation de su niño (IEP). Programar una reunión de equipo con la escuela. No es raro descubrir que como su hijo ha crecido y madurado sus necesidades pueden haber cambiado. Asegúrese de que reciben todos los alojamientos en la escuela que les corresponden y que realmente ayudan a prosperar.

2) Ayude a su hijo a organizarse. Llévelos a la tienda de suministros de la escuela y ellos comprar una carpeta de color diferente para cada sujeto con bolsillos delanteros y traseros para organizar su trabajo escolar. Enséñeles a poner las hojas de tarea que hay que hacer en el bolsillo derecho. Entonces cuando completen sus tareas enseñarles a colocarlo en el bolsillo izquierdo. Esto les ayudará a realizar un seguimiento de sus tareas y evitar el dilema 'Yo no lo encuentro ". También, ellos comprar un planificador y mostrarles cómo anotar sus tareas y cuando se debe. Use un calendario familiar para programar actividades después de clases.

3) Elija actividades después de clases cuidadosamente. Hay una abrumadora cantidad de opciones disponibles para los niños en estos días. Ayude a su hijo a elegir las actividades conscientemente. Asegúrese de que hacer algo de ejercicio, así como aprender a concentrarse mientras se divierten. Tenga cuidado de no sobrecargar su hijo. Deje suficiente, el tiempo no programado libre para que puedan jugar, socializar y simplemente relajarse llanura. Recuerde, el juego es el trabajo de la infancia.

4) Encuentra un tutor o tareas amigo. Si su hijo tiene dificultades académicamente, se puede hacer una gran diferencia en su nivel de frustración y su éxito global para tener un poco de ayuda a bordo que puede trabajar con ellos en sus tareas a su propio ritmo. Esto podría ser un tutor o un estudiante de secundaria.

5) Actualización de medicamentos para el TDAH. Si su hijo está tomando medicación, ahora es un buen momento para comprobar con receta de su hijo para asegurarse de que están tomando la dosis correcta. Además, si su hijo tomó un descanso de los medicamentos para el verano, el check-in con su prescriptor sobre la reanudación.

6) Alimente su cerebro. Asegúrese de que su niño está comiendo una dieta saludable cerebro que incluye cereales integrales, frutas frescas y verduras, carnes magras, bajo diario grasa y mucha agua. Proporcionar alimentos orgánicos siempre que sea posible y Incluya bocadillos saludables y regulares. Tienen su zinc, magnesio y Omega-3 niveles revisados ​​y añadir suplementos si es necesario.

7) Sleep. Ayude a su hijo a dormir lo suficiente al establecer una rutina antes de acostarse, con ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días, y la eliminación de las actividades del dormitorio incluyendo televisores, teléfonos celulares y juegos electrónicos. Para obtener ayuda con el sueño, lea TDAH y dormir:. Adultos y niños Better Sleep Tonight

8) Asegúrese de que su hijo reciba el ejercicio regular. Los estudios demuestran que los niños se concentran y se sientan aún mejor si hacen ejercicio. La mejor apuesta es conseguir que fuera a jugar y correr y dejar un poco de vapor. Asegúrese de que el profesor no mantenerlos en trabajar durante el recreo.

9) Vigilar el uso de TV. Reduzca el consumo de la cantidad de tiempo que sus hijos ven la televisión y estar atentos a lo que ven. Algunos estudios demuestran la observación de la televisión puede hacer cualquier look cerebro como que tiene TDAH.

10) Piense acerca de otras opciones de tratamiento. Hay muchas opciones de tratamiento eficaces, además de medicamentos disponibles ahora para el TDAH. Algunos incluyen: Asesoramiento, Neurofeedback, entrenamiento, grupos de apoyo, el yoga, la meditación de atención plena, la nutrición, la medicina naturopática, y la acupuntura

En una revisión en profundidad de estas opciones leer tratamiento del TDAH OPCIONES-Cómo elegir el tratamiento correcto. para usted o su hijo Hotel  .;